Proprietarii animalelor de casă știu ce este cel mai bine să înveselească: un aspect pătrunzător, coadă îndoită și păr cald de câine. Rezultatele a peste șaptezeci de studii confirmă acest lucru.
Datele de cercetare indică faptul că:
- Nivelul de depresie la persoanele în vârstă din casele de îngrijire medicală este redus semnificativ dacă există un câine acolo.
- Chiar și după o sesiune terapeutică cu un câine la copii cu tulburări mintale, există o îmbunătățire a stării mentale.
- În cuplurile căsătorite în timpul crizei unui cuib pustiu, animalele ajută la stabilizarea relațiilor.
- Pacienții care au un tratament pe termen lung și au posibilitatea de a comunica cu câinele nu se simt atât de singuri. Și cu cât mai mult timp un pacient își petrece unul câte unul cu un animal, cu atât este mai mare efectul interacțiunii.
- Câinii sunt "catalizatorii comunicării". Prezența lor în orice grup cauzează zâmbete, încurajează comunicarea și sporește starea de spirit.
Cum ne schimbă atât de mult magia câinele?
Cercetatorii cred ca cazul este intr-o substanta chimica, oxitocina, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de "hormon de dragoste".
Cel mai adesea este asociat cu nașterea unui copil și alăptarea, acesta joacă un rol primordial în formarea conexiunilor emoționale între mamă și copil.
După cum sa dovedit, este produs și de interacțiunea dintre bărbat și câine: atunci când o persoană și un câine privesc în ochii celuilalt, nivelul oxitocinei crește în ambele.
Iată și ceilalți talentați ai prietenului nostru cu patru picioare:
1. Câinii se confruntă cu critica noastră interioară.
Când suntem deprimați, criticul nostru intern poate lucra ore suplimentare, convingându-ne cât de nesemnificativ și neajutorați suntem. Oxytocina, dezvoltată în comunicarea noastră cu câinele, ne ajută să depășim percepția negativă asupra noastră. Și, bineînțeles, câinii arată un exemplu de iubire necondiționată, spunându-ne elocvent: "Ești vrednic de iubire".
Nu veți putea să dormiți înainte de cină sau să nu vă culcați pe canapea, dacă aveți un câine. Ei au nevoie de atenție și de îngrijire. Drumețiile lungi cu câinele ne permit să menținem activitatea fizică, care este unul dintre cele mai puternice antidoturi la depresie.
3. Câinii ne readuce la realitate.
Când suntem deprimați, ne scufundăm în experiențele anterioare sau așteptăm cu nerăbdare viitorul. Dimpotrivă, câinele este întotdeauna în prezent. Pur și simplu din cauza prezenței sale și a cererii inevitabile a atenției noastre, ne întoarcem în prezent și ne concentrăm pe conștiința de sine. Ca rezultat, suntem mai rapid capabili să oprim răsturnarea spirală descendentă a auto-flagelării.
4. Câinii ne ajută să ținem legătura cu lumea.
5. Câinii ne reamintesc cât de important este jocul.
Câinii știu cum să aibă un moment bun și doresc să ne ținem pasul cu ei. Entuziasmul lor contagios ne reamintește cât de mare este să jucăm. Și jocul ridică starea de spirit, echilibrează emoțiile noastre și oferă o ieșire sănătoasă experiențelor stresante.
Potrivit lui Bryan Sutton-Smith, un învățat recunoscut în domeniul jocurilor, "opusul jocului nu este de lucru, ci depresie".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: