Aromaterapia are un potențial terapeutic larg. Aflați despre tratamentul mușchilor și articulațiilor cu ajutorul uleiurilor parfumate.
Durerea în extremități sau în spate poate rezulta din inflamație, traume, efort fizic sau chiar infecții banale respiratorii. Cel mai rapid, dar nu inofensiv mijloc de ameliorare a suferinței este o pastilă anestezică.
Aromaterapia este o modalitate mult mai plăcută și mai sigură de a elimina disconfortul.
Dacă sunteți confiscat cu crampe și spasme ale picioarelor, masați cu uleiuri esențiale. In 2 linguri de ulei de bază (de masline, de migdale, ulei de avocado, ulei de jojoba, germeni de grâu), se adaugă 3-4 picături de uleiuri aromatice de geranium, lavanda si cimbru.
Cu acest compus, masați încet și încet zona pielii. Masajul poate dura 10-15 minute. Se poate face de 2-3 ori pe zi. Procedura, desfășurată seara, vă va ajuta să vă plimbați într-un vis dulce.
Frecarea va încălzi articulațiile
Această procedură este cea mai simplă și mai accesibilă variantă de aromamasaj, în care se realizează amestecarea intensă a amestecului de aromă în zona problemei. Amestecul de gătit pentru măcinare poate fi același cu amestecul pentru masaj. Puteți folosi un amestec de aromă de apă-alcool - 10-15 picături de ulei esențial sau compoziție de aromă pe 2 linguri de vodcă. Poți să faci o tinctură de ceapă indiană
Este mai bine să folosiți uleiuri aromatice care au un efect de încălzire - menta, pin, cedru, nucșoară. Procedura are un efect terapeutic bun pentru durere și inflamație la nivelul mușchilor, articulațiilor și a coloanei vertebrale, nevritei și nevralgiilor, în tratamentul și prevenirea infecțiilor virale respiratorii.
Comprima va ameliora inflamația
Aplicați în mod egal amestecului de ulei de pește sau de apă-alcool. De asemenea, puteți uda un șervețel de bumbac în el. Acoperiți cu hârtie cerată, cu un bandaj încălzit (de preferință o cârpă din lână roșie). Durata procedurii este de 30-60 minute, cursul fiind de 10-15 proceduri.
În procesele acută dureroase și inflamatorii, compresa aroma de apă-alcool este mai eficientă, iar în cazul proceselor cronice lenești - ulei.
Pentru prepararea compozițiilor pentru comprese pot fi utilizate uleiuri esențiale de ghimbir, trandafiri, lavandă, geranium, cimbru. Notă importantă: compresele nu pot fi aplicate în locuri în care există răniri cu o încălcare a pielii.
Aromavanna va salva de la
După ce ați lucrat în grădină sau ați făcut o antrenament intensă a doua zi, probabil că veți fi bolnav cu șoareci. Rezolva problema va ajuta aroma. K 1-2 linguri de emulgator (sare de sodiu sau de mare, smântână, iaurt, miere, tărâțe), se adaugă 3-7 picături de uleiuri esențiale (rozmarin, arbore de ceai, lavanda, eucalipt, ienupăr).
Se dizolvă formularea în 1/2 litru de apă caldă și se adaugă acest amestec în apa de baie. Temperatura apei nu trebuie să depășească temperatura corpului - 36-37 grade. Durata primei proceduri este de 8-10 minute, durata maximă a procedurilor ulterioare fiind de 20 de minute. După baie, nu ștergeți pielea, ci uscați cu un prosop moale. Apoi, odihni un pic, relaxați-vă și beți ceai din plante.
Cum se păstrează uleiurile aromatice
Uleiurile esențiale ar trebui să fie depozitate în sticle de culoare închisă dintr-un capac de închidere bine, pentru că atunci când în contact cu uleiuri de aer și lumină își pierd proprietățile lor terapeutice. Unele uleiuri aromatice (în special citrice) se pot oxida rapid, ceea ce înseamnă că este recomandabil să le puneți în frigider.
Și uleiurile esențiale de smirnă și patchouli, în contrast, sunt reci, astfel încât acestea ar trebui să fie păstrate la temperatura camerei. Nu expuneți la lumina directă a soarelui pe sticlă. Un amestec pentru masaj este mai bine să gătiți într-o cantitate mică - până la 75 ml. Ar trebui să fie depozitate într-o sticlă bine închisă ukuporennom de sticlă întunecată într-un loc răcoros timp de cel mult 3 luni
Merită citit:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: