Nu este un secret că tot ceea ce mâncăm într-un fel are un efect asupra corpului nostru și dacă nu-i place ceea ce îl hrănim, atunci intestinele și pielea ne vor spune cu siguranță despre asta. Barbatii nu sunt prea sensibili la fata lor si abia observa o schimbare a calitatii pielii, in functie de dieta, care nu se poate spune despre femeile care o ingrijesc cu grija pentru ea. Pentru ca fata ta era curata, iar pielea stralucea cu sanatatea, incearca sa nu abuzezi de produsele din articolul nostru.
Consumul excesiv de alcool dăunează sănătății. Acest adevăr simplu nu trebuie ignorat. Alcoolul are un efect dăunător asupra întregului corp, inclusiv a pielii. Pierde o privire radiantă și blândă. Și deshidratarea corpului, care este o consecință directă a consumului de alcool, provoacă pielea uscată și ridurile.
Și asta nu e tot. Alcoolul elimină vitamina A din organism, care este responsabilă pentru restaurarea celulelor dermice. Dacă acest efect este în mod regulat pe corp, atunci acest lucru poate duce la o serie de boli ale pielii, inclusiv acnee, psoriazis, eczeme și rozacee.
Faptul că dulciurile nu au efectul cel mai plăcut asupra aspectului nostru a fost cunoscut de mult timp. Dulce - aceasta este una dintre cauzele directe de exces de greutate, precum și pierderea elasticității și elasticității pielii. Dacă nu doriți ca pielea dumneavoastră să îmbătrânească, să deterioreze și să-și piardă colagenul înainte de timp, atunci încercați să minimalizați cantitatea de alimente din dieta dumneavoastră, care include zahărul.
Pâine albă
Desigur, nu ar trebui să renunți complet la lapte. Cu toate acestea, este încă necesar să știți despre consecințele neplăcute ale abuzului acestui produs. Laptele conține androgeni, care provoacă o activitate mai activă a glandelor sebacee. Ca rezultat, se eliberează mai mult sebum, care înfundă porii și conferă pielii un aspect obosit și gras.
Utilizarea sarei trebuie, de asemenea, să fie redusă semnificativ. Lucrul este că sarea este o sursă de sodiu. Dacă mergeți prea departe cu acest produs, puteți deveni un posesor "fericit" de umflături și cercuri întunecate sub ochi și, de asemenea, observați din ce în ce mai multe pete negre pe fața dumneavoastră.
Cafea și ceaiul negru
Da, da! Dacă sunteți un mare fan al cafelei sau al ceaiului negru puternic, trebuie să vă gândiți la obiceiurile dvs. și să încercați să înlocuiți aceste băuturi cu sucuri proaspete și smântână. De ce? Băuturile, care conțin cafeină, măresc nivelul de cortizol din sânge. Și asta, de fapt, un hormon de stres. Cortizolul accelerează procesul de îmbătrânire a pielii, deshidratează și tunde.
Alimente grase
Carne grasă
Dacă mâncați prea multă carne grasă, atunci este posibil ca problemele de piele să nu dureze mult. Carnea în cantități mari crește concentrația de produse toxice din metabolismul azotului în sânge. Aceste substanțe au un efect dăunător asupra țesuturilor corporale, inclusiv a pielii.
Nucile pot și ar trebui să fie consumate în mod regulat. Cu toate acestea, trebuie să fiți atent cu acest produs util. Nucile sunt destul de calorii, deoarece conțin acizi grași polinesaturați omega-3. Dacă sunt prea multe dintre ele, poate apărea acnee.
Cu condimente, situația este aproximativ aceeași ca și cu nucile. Prin ele însele sunt foarte utile și îmbunătățesc activitatea întregului organism ca întreg. Cu toate acestea, mâncarea prea condimentată și condimentată poate provoca erupții și roșeață la nivelul pielii.
Articole similare
-
5 Produse alimentare în care proteina este mai mult decât carne
-
Fetelor cu pielea cu probleme, în măsura în care vă strică viața, forumul
Trimiteți-le prietenilor: