Cercetările științifice demonstrează că forța de restabilire a somnului este necesară pentru reînnoirea și întinerirea pielii. Acest proces este controlat de melatonina hormonală. Cu cat devenim mai in varsta, cu atat mai putin melatonina este produsa in organism. Și pielea va ajunge doar într-o cantitate insuficientă, dacă nu acordați atenție adecvată pentru a dormi. Din fericire, aplicarea melatoninei direct pe piele va permite persoanelor care suferă de insomniec să experimenteze efectul său de întinerire.
O treime din viața pe care o petrecem într-un vis. Cu toate acestea, la vârsta adultă, oamenii dorm mult mai rău decât în tinerețe. Studiile arată că un somn sănătos este important nu numai pentru starea morală, ci și pentru starea fizică. Neglijarea restului de noapte duce la diabet și obezitate. și, de asemenea, slăbește imunitatea. Indiferent de cauzele sale, insomnia perturbă procesul de reparare celulară.
Ciclul de somn și de veghe este reglementat de hormonul melatonină. care este produs de glanda pineală a creierului ca răspuns la cantitatea de lumină care intră în ochi. Astfel, o persoană se adaptează la ritmul zilei și la schimbarea anotimpurilor. Secreția de melatonină începe imediat după întuneric, atinge un vârf între orele 2 și 4 noaptea, apoi scade treptat dimineața.
Sentimentul de oboseală în dimineața și letargia în timpul zilei poate fi semnale că nu dormi suficient. Potrivit statisticilor, 30% din populația adulților americani au anumite simptome de insomnie, 10% au scăzut semnificativ în timpul zilei. Cel mai adesea, femeile și persoanele în vârstă sunt afectate de insomnie. Nivelul de melatonină scade odată cu vârsta, iar 30% dintre persoanele de peste 50 de ani suferă de o formă de tulburare a somnului.
Din fericire, cantitatea suplimentară de melatonină poate reporni ceasul nostru biologic. Frecvența și intensitatea melatoninei care intră în sânge influențează multe funcții neuroendocrine ale corpului, de exemplu îmbătrânirea. rezistența la stres, încălcarea bioritmilor, salturile de spirit și modelele de somn.
O meta-analiză a 17 studii a condus la concluzia că o creștere artificială a nivelului de melatonină reduce timpul necesar pentru adormire, îmbunătățind semnificativ eficiența și durata somnului. Acest proces este evident mai ales la persoanele în vârstă care suferă de insomnie.
Melatonina are, de asemenea, capacitatea de a trata tulburările de somn, precum și normalizarea bioritmelor, care ajută oamenii să se adapteze la diferite fusuri orare. În plus, are un efect sedativ, fără a afecta abilitățile mentale, spre deosebire de medicamentele conservatoare.
Niveluri scăzute ale melatoninei și ale pielii
Recent, oamenii de stiinta au descoperit ca pielea are receptori speciali sensibili la melatonina, deci poate afecta functionarea si structura epidermei. Deficiența melatoninei duce nu numai la insomnie: pielea nu este la fel de bine furnizată cu vasele de sânge, cum ar fi, de exemplu, creierul, astfel încât cantitatea deja exagerată a hormonului poate ajunge cu greu.
Epidermia este obligată în fiecare zi să se protejeze de efectele dăunătoare ale mediului și ale altor factori endogeni, iar în timpul nopții începe procesul de recuperare și reînnoire. De fapt, în piele există atât de multe reacții chimice, încât uneori se numește o glandă endocrină separată. Prin urmare, se crede că cantități mici de melatonină și un ritm lent al producției sale joacă un rol în apariția și tratamentul unor boli ale pielii, de exemplu eczeme și psoriazis. Unii chiar atribuie acestui hormon capacitatea de a proteja împotriva anumitor tipuri de cancer.
Melatonina este implicată în procesul de întinerire a pielii, datorită interacțiunii cu keranocitele și fibroblastele - celulele țesuturilor conjunctive ale corpului, care produc cele mai importante proteine - colagenul și elastina. Odată cu vârsta, acest proces este perturbat considerabil, iar substanțele produse devin insuficiente pentru a susține pe deplin pielea. Experimentele pe animale demonstrează că deficitul de melatonină face pielea mai subțire, îmbunătățește peroxidarea lipidică și declanșează procesele de îmbătrânire ireversibilă. Terapia hormonală suplimentară face o treabă excelentă în toate aceste condiții.
Eficacitatea aplicării externe a melatoninei
Pentru a pătrunde în epidermă, sunt necesare doze foarte mici de melatonină: structura chimică a moleculelor sale le permite să pătrundă ușor prin membranele celulare. Acest proces poate fi, de asemenea, accelerat cu ajutorul substanțelor speciale. De exemplu, metilsulfonilmetanul (MCM) este un catalizator eficient. Se utilizează pentru a ameliora durerea și pentru a ameliora inflamația, penetrează cu ușurință prin membranele celulare, inclusiv pe piele. MCM este capabil să fie un purtător pentru orice ingredient activ care poate fi absorbit de piele, de exemplu melatonină.
În plus, MSM este o sursă naturală unică de sulf, o componentă importantă a țesutului conjunctiv. Se crede că agenții externi cu MSM participă la formarea de aminoacizi și seruri de proteine, cu metilsulfonilmetanul - una dintre cele mai puțin toxice substanțe din biologie, acest lucru fiind dovedit în numeroase studii efectuate la animale și la oameni.
Ingredient relaxant și liniștitor
Eficacitatea melatoninei poate fi mai mare dacă este combinată cu agenți de relaxare. Acidul gama-aminobutiric (GABA) - un element cheie care oferă rezistență la stres și echilibru, acționează asupra acelorași receptori sedativi ca și neurotransmițătorii puternici ai creierului, de exemplu, Valium. Studiile recente arată că o cantitate suplimentară de GABA - un sedativ natural - poate echilibra moralul, scuti de anxietate și de dezechilibru.
Protecția și întărirea pielii
Combinația de melatonină, MSM, GABA cu peptide și elemente clasice anti-îmbătrânire - vitaminele C și E - optimizează reînnoirea pielii și recuperarea ciclică, întărind-o și oferind protecție fiabilă.
În plus față de vitaminele C și E, extractele naturale de ceai alb, verde, negru și roșu sunt considerate a fi antioxidanți naturali, protejează pielea de inflamație și oxidare. Ceaiul rosu este bogat in antioxidanti, in timp ce ceaiul verde contine galactatul epigallocatechin, care contracareaza radiatia ultravioleta si daunele ADN. În plus, ceaiul activează vitamina C, care stimulează producerea de colagen, ceea ce înseamnă că îmbunătățește culoarea și textura pielii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: