În prezent, există multe direcții diferite de yoga: de la hatha yoga clasică până la Fly Yoga la modă. În acest articol, vom vorbi despre un stil atât de interesant și neobișnuit de yoga, cum ar fi Tri-yoga sau Tri-yoga.
Istoria apariției tri-yoga (Tri-yoga)
Fondatorul acestei direcții este americanul Kali Ray sau Swami Kalinji. Trei yoga a apărut în anii 1980 și este un fel de hatha yoga. Acest lucru sa întâmplat ca rezultat al practicii Kryavati sau, cu alte cuvinte, practica trezirii energiei kundalini. Kali Ray angajat în practică și dintr-o dată a simțit că ceva sau cineva o gestionează, iar corpul ei a început să efectueze anumite asana, kriyas, mudrelor și bandha, iar acest lucru a dus la un flux de toate aceste elemente. După ce a descris secvența acestor exerciții a fost binecuvântat de guru-ul său, Sri GanapathiS Satchidananda Swamiji și a început să practice și să difuzeze acest tip de yoga. Apropo, ea nu se considera fondatorul acestei tendințe, și susține că universul prin ea a dat aceste cunoștințe să se răspândească pe teren pentru oameni.
Sursa numelui Tri-yoga (Tri-yoga)
Se crede că numele „Tri-yoga“ sau „Tri-Yoga“ (ambele variante sunt acceptabile), se referă la conceptul unei structuri trinitară a lumii, presupusa armonia corpului, mintii si spiritului.
De asemenea, este interesant faptul că sistemul Tri-Yoga include șapte nivele, care corespund numărului de chakre care sunt în corpul oricărei persoane. Primele cinci nivele predau respirația adecvată și dezvoltă concentrația minții. Nivelul șase este dezvoltarea tehnicilor de respirație. A șaptea este practica meditației, care duce la înțelegerea lui însuși ca la manifestarea lui Dumnezeu.
După cum puteți vedea, Tri-yoga (Tri-yoga) este un stil interesant și profund de yoga.
Practica Tri-Yoga (Tri-Yoga)
Tri-yoga (Tri-yoga) include:
- Asanele sunt exerciții fizice dinamice și statice.
- Mudrele sunt gesturi yogice ale mâinilor.
- Meditația este concentrarea asupra diferitelor subiecte, de exemplu, în lumină, sunet, floare.
- Pranayama - exerciții de respirație care dau mai multă energie decât în timpul respirației normale.
Principala diferență între Tri-Yoga (Yoga copac) din alte zone în faptul că toate elementele sunt efectuate fără probleme și în liniște, cu ceva asemănător Vinyasa yoga. Conservarea respirației profunde și concentrarea este o condiție prealabilă în timpul practicării Tri-Yoga.
Tri-yoga (Tri-yoga) este yoga pentru toți
După cum știți, yoga poate și ar trebui să fie făcut absolut de către toată lumea. Direcția Tri-Yoga este, de asemenea, yoga pentru orice persoană de orice vârstă. Ca și cele mai multe direcții de yoga, Tri-yoga calmează mintea, obișnuiește concentrarea, dă o bună dispoziție și vivacitate, dezvoltă conștiința. Practicând în mod regulat Tri-yoga, câștigați vivacitate în corp și pace a minții. Indiferent de vârstă și circumstanțe, practica Tri-Yoga vă va permite să armonizați statul în interiorul și, ca rezultat, să formați o atitudine pozitivă față de ceilalți oameni și față de lume în ansamblu. Trei yoga poate fi practicată de toată lumea, dar este cea mai potrivită pentru femei, deoarece presupune lentoarea, respirația profundă, netezirea tranzițiilor unei mișcări în alta.
Dezvoltarea flexibilității, consolidarea articulațiilor, masajul organelor interne, controlul respirației, dezvoltarea respirației profunde - toate acestea veți obține prin practicarea Tri-yoga (Tri-yoga).
Fiți sănătoși și energici, iar Tri-Yoga vă va ajuta în acest sens.
Cel mai important lucru este să răspândi covorul!
Trimiteți-le prietenilor: