Este posibil să tratați scolioza la domiciliu? Desigur, dar cu o condiție importantă - numai cu permisiunea medicului curant. La domiciliu, puteți efectua cu succes exerciții LFK, dar pentru a obține un efect maxim, tratamentul scoliozelor ar trebui să fie cuprinzător și să combine mai multe terapii.
Tratamentul scoliozei la domiciliu este posibil numai în stadiile inițiale ale bolii
Deci, ce exerciții puteți face acasă? Complexul de măsuri pentru tratamentul scoliozelor la domiciliu trebuie în primul rând să vizeze întărirea mușchilor spatelui, abdomenului și creșterea mobilității coloanei vertebrale.
Pentru a trata scolioza ar trebui să se acorde și gradul de deformare:
- Respectarea obligatorie a regimului ortopedic. Organizați în mod corespunzător locul de muncă și limitați volumul de muncă. Pentru a crea un program de zile lucrătoare, unde vor fi selectate rațional modurile de lucru și odihnă.
- În fiecare zi se efectuează exerciții de exerciții de fizioterapie prescrise de un specialist. Tratamentul scoliozei la domiciliu cu metodele de terapie la exercițiu la primul grad vizează, în principal, dezvoltarea abilităților posturii adecvate, întărirea mușchilor spatelui, abdomenului și pieptului. Exercițiile de exerciții pentru tratamentul scoliozelor de gradul doi vizează restabilirea poziției corecte a coloanei vertebrale.
Trebuie reținut faptul că pentru a trata scolioza în această etapă, trebuie să utilizați exerciții individuale cu un instructor.
Specialistul va lua un set de exerciții care sunt potrivite direct pentru dvs., deoarece exercițiile selectate independent sau incorect pot agrava situația numai și scolioza va progresa.
Și numai după ce ați învățat să faceți exercițiile corecte, puteți începe să studiați acasă. Acest lucru este valabil și pentru scolioza etapelor 3 și 4.
- De asemenea, pentru tratamentul scoliozelor, se poate găsi un instructor competent în gimnastica respiratorie.
Recent, exercițiile de respirație câștigă popularitate. În centrul antrenamentului este respirația asimetrică. Cu ajutorul acestuia se dezvoltă zone pulmonare slabe, mușchii intercostali sunt întăriți.
Este necesară practicarea gimnastică terapeutică în fiecare zi
Desigur, această tehnică nu este un panaceu și oferă rezultate pozitive numai printr-o abordare integrată a bolii.
- Scolioza poate fi, de asemenea, tratată cu comprese.
Curbura coloanei vertebrale nu este doar un defect cosmetic. Patologia te face să te simți dureros. Durerea poate fi asociată nu numai cu deformarea, de exemplu, la început poate perturba microtrauma de la purtarea unui corsect corectiv. Diferite comprese sunt folosite pentru a trata astfel de leziuni.
- Tratamentul scoliozei cu remedii folclorice include și băi diferite.
Pentru relaxarea mușchilor de tensiune utilizați cu succes băile de conifere. Aceeași proprietate este posedată de băi de ghimbir. Baile cu sare de mare vor ajuta nu numai să amelioreze tensiunea musculară, ci și să afecteze bolile concomitente. Pentru eliminarea disconfortului, se recomandă un duș de contrast.
Pentru a trata scolioza la domiciliu este posibilă numai sub îndrumarea unui instructor competent al terapiei de exerciții fizice și prin utilizarea metodelor individuale de tratament.
Pentru a nu încerca într-o zi un diagnostic de "scolioză", ar trebui să luați prevenirea.
Pentru a face acest lucru, este suficient să conduceți un stil de viață mobil, să urmați postura, să evitați rănile coloanei vertebrale și să vă asumați responsabilitatea pentru respectarea regimului de zi cu toată responsabilitatea. Dacă bănuiți că aveți o curbura a coloanei vertebrale, atunci ar trebui să consultați imediat un medic.
Îți place articolul? Împărtășește-l cu prietenii tăi!
Articole similare
-
Tratamentul orzului la domiciliu cu remedii folclorice, medicina populară
-
Tratamentul faringitei cu remedii folclorice la domiciliu, medicina populară
-
Limfostazia medicamentelor la extremitățile inferioare la domiciliu
Trimiteți-le prietenilor: