Toate cafea "pentru" și "împotrivă"

Irina, secretara unei companii mari

În dimineața la domiciliu o ceașcă de cafea și o țigară, când ieși din metrou, este gătită o cafea foarte gustoasă - iau un espresso, apoi la serviciu cu un coleg - o ceașcă ...







Cafeaua este o băutură făcută din boabe prăjite de copaci de cafea. Datorită conținutului de cofeină are un efect stimulativ. Cafeaua nu este un produs alimentar, așa cum se crede de obicei de mulți oameni. În ceea ce privește proprietățile sale, cafeaua este mai mult ca un medicament: fără proteine, grăsimi, carbohidrați și, prin urmare, nu există valoare nutritivă în cafea, ci multe substanțe biologic active.

Cafeaua este, de asemenea, amintește de o baghetă magică, dar cu efect de scurtă durată de magie: elimină în primul rând oboseală, o perioadă de activitate mentală și fizică, și letargie după restituind dublul sumei. Motivul pentru acest efect este că, prin stimularea doza corpului obosit de cafea, am stimulat activitatea: inima a fost forțat să bată mai repede, mai intensă agitare și sânge satureze organele sale, tensiunea arterială crește, există un sentiment de voioșie, dar apoi, după încheierea stimulatori ( cafea), organism obosit, încărcat cu munca suplimentară este în scădere chiar mai repede.

  • Cafeaua este utilă din punct de vedere psihologic: o persoană cade mai puțin deprimată, activitatea sa mentală este stimulată.
  • 2 cani de cafea pe zi reduc riscul de cancer la ficat, pancreas, colon și rect.
  • cafeaua reduce riscul de îmbolnăvire a bolii Parkinson
  • cafea reduce riscul de boli cum ar fi hipertensiunea arterială, hipercolesterolemie, astm, migrene, litiaza biliara, ciroza, infarct miocardic, ateroscleroza
  • cafeaua reduce riscul de diabet
  • cafeaua îmbunătățește funcția de reproducere a bărbaților, sporind mobilitatea spermatozoizilor.
  • o ceașcă de cafea vă permite să practicați la sala de gimnastică o treime mai intens decât de obicei și, prin urmare, pentru a obține rezultate mai semnificative

Cafeina din medicină este folosită ca terapie pentru bolile care afectează sistemul nervos central:

  • când se otrăvesc cu droguri și otrăviri
  • boli infecțioase
  • spasme ale vaselor de sânge
  • insuficiența sistemului cardiovascular






Deteriorarea cafelei pentru sistemul cardiac

Bazat pe faptul că cafeaua crește activitatea inimii, accelerează pulsul excită centrul vasomotorie și crește tensiunea arterială, rezultă că este dăunător pentru persoanele cu hipertensiune arteriala, boli de inima coronariene si a altor boli ale sistemului cardiovascular. În acest caz, persoanele care beau mai mult de cinci cești de cafea pe zi, bazate pe efectele de cafea de mai sus, riscă, de asemenea, să devină "nuclee".

IMPORTANT! Deteriorarea cafelei pentru sistemul cardiovascular depinde de modul în care este preparată cafeaua. Cafeaua preparată prin fabricarea berii este mult mai dăunătoare decât o băutură de la producătorii de cafea.

Afecta cafeaua pentru sistemul nervos

Este bine cunoscut faptul că cafeaua, în anumite doze intensifică activitatea de reacție crește excitabilitatea fizice și cerebrale, performanța fizică și mentală, stimulează centrul respirator, reduce somnolenta si oboseala, reduce efectul compușilor narcotice și hipnotice. Cu toate acestea, nu putem accepta faptul că mărimea unei doze de stimulare este diferit pentru fiecare persoană și efectele cofeinei asupra organismului uman singur. Totul depinde de tipul de sistem nervos. De aceea, doza de cofeina in exces de norma pentru o persoană conduce la epuizarea celulelor nervoase, perturbarea funcționării normale a organismului.

IMPORTANT! Încercați să nu beți cafea înainte de culcare. Ultima ceașcă ar trebui să fie beți nu mai puțin de câteva ore înainte de somn, acest lucru va evita insomnia și accelerate sertsebieniya.

În prezența bolilor rinichilor sau a altor organe ale sistemului urinar, este de dorit să renunțe la băutură. Răul de cafea este în prezența unui efect diuretic. Pentru a compensa lipsa de lichid în organism, beți un pahar de apă după o ceașcă de cafea.

Statisticile științifice au dovedit răul cafelei pentru mamele însărcinate. Dacă o femeie în timpul sarcinii bea cel puțin 3 cești de cafea pe zi, riscul de avort este de aproximativ 30%. Cu o scădere a consumului de cafea la 3 cesti, riscul decesului fetal în uter este redus la 3-5%. În orice caz, este mai bine pentru femeile gravide să se abțină complet de la consumul de cafea.

De asemenea, nu puteți da cafea copiilor. Daunele cauzate de cafea pentru copii sunt enorme. Cafeaua întrerupe creșterea și dezvoltarea copilului.

Leziuni ale cafelei pentru microelemente în organism

Cafeaua interferează cu digestia și înghite calciu, magneziu, potasiu, sodiu și alte câteva elemente din organism. Cafea în doze mari este deosebit de dăunătoare organismului feminin, deoarece crește riscul de osteoporoză.

Hrană cafea pentru întregul organism ca un întreg

S-a dovedit științific că cafeaua provoacă dependență. După obișnuirea consumului regulat, organismul necesită o doză constantă, formând un obicei. Încetarea consumului de cafea este de obicei însoțită de iritabilitate, somnolență, oboseală. În plus, efectul stimulativ al cofeinei la consumul constant este slăbit, o persoană subconștient crește doza, ceea ce duce la problemele de mai sus.

După cum puteți vedea, o băutură divină poate fi atât dăunătoare, cât și utilă. Totul depinde de cantitatea de consum și caracteristicile personale ale corpului fiecărei persoane.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: