Bronz chiar tonusul pielii, și pe tot parcursul anului - visul prețuită multor femei, dar nu toată lumea poate obține: concediu cineva nu este suficient pentru cineva care nu suporta tan, dar unii oameni fac proceduri solare sunt contraindicate. În căutarea a tot felul de mijloace care accelerează procesul de întunecare a pielii corpului, merită să ne ocupăm de un produs atât de neclar și ieftin ca morcovii. Suc acestei legume - un depozit de substanțe nutritive, care, în afară de a fi un efect benefic asupra sănătății în general, și chiar a vă ajuta să obțineți un bronz mai rapid, mai lin și mai important - o lungă perioadă de timp. Care este secretul său și cum să îl luați?
Care este secretul sucului de morcov pentru un bronz mai bun?
Morcovi - o cultură rădăcină unică, care include:
- beta-caroten (vitamina A);
- tiamina (vitamina B1);
- riboflavina (vitamina B2);
- niacin (vitamina PP);
- inositol (vitamina B8);
- acid folic (vitamina B9);
- acid ascorbic (vitamina C);
- tocoferol (vitamina E);
- macroelemente (potasiu, calciu, magneziu, sodiu, fosfor);
- microelemente (fier, iod, mangan, cobalt, cupru, zinc, fluor).
Mai presus de toate, în morcovii de vitamina A - și acest lucru, poate, este cunoscut tuturor. Această vitamină îmbunătățește starea retinei, astfel încât pentru o viziune mai bună, toată lumea se recomandă să mestece pe morcovi brute sau să bea suc proaspăt stoarse din ea. În plus față de un efect benefic asupra vederii, morcovii îmbunătățesc de asemenea performanța altor sisteme și organe.
Dar cum este cu arsurile solare? Beta-carotenul joacă, de asemenea, un rol important aici. De fapt, substanța este un pigment (culoare morcov depinde de conținutul său), care, la rândul său, determină magic melanina în organism (pentru pigment natural uman responsabil inclusiv pentru umbra pielii). Din acest motiv concluziile se bazează pe faptul că sucul de morcov contribuie la o mai bună bronzare.
Vitamina A ajuta, de asemenea, tesuturile pielii pentru a „apăra“ împotriva radiațiilor ultraviolete, proteja împotriva arsurilor solare și antioxidanți conținute în morcovi preveni formarea celulelor canceroase (expunerea prelungită la soare este o oportunitate doar periculos pentru a câștiga melanom (cancer de piele)).
Utilizarea regulată a sucului de morcov mărește funcțiile de protecție a pielii, saturează epiderma cu nutrienți, dezinfectează și calmează pielea.
Cum să luați suc de morcovi pentru arsuri solare?
În general, se recomandă să beți zilnic suc de morcovi proaspeți, dar în doze mici. Dacă este o problemă de a dori să ajuți pielea să bronzeze frumos, atunci merită să devii mai familiarizat cu modalitățile de aplicare a sucului de morcov, care de fapt sunt foarte simple:
- Prima opțiune este "sucul pur". Morcovi proaspeți de casă (evitați umplute cu chimia de legume) coaja, coaja de legume pe o răzătoare mare, stoarceți prin tifon tot sucul. Înainte de a merge la plajă, beți un pahar de suc proaspăt stors (puteți folosi și un storcător). După câteva zile de aport regulat, pielea va dobândi o nuanță frumoasă.
- A doua opțiune este o salată de morcov cu un "solvent". Deoarece vitamina A este solubilă în grăsimi, pentru o mai bună absorbție se recomandă împreună cu morcovii să utilizeze fie ulei vegetal, fie un produs lactat gras. Salata de morcov îmbuteliată cu ulei de măsline, smântână sau smântână, toată lumea va dori.
Feedback-ul sugerează că aceste trei modalități de utilizare a sucului de morcovi pentru arsuri sunt foarte eficiente, dar nu trebuie să faceți totul imediat - trebuie să vă opriți la una dintre opțiuni sau să o alternați. De ce - vom răspunde mai jos.
caroten Supradozajul (morcovi si numai „legume caroten“) este extrem de neplăcut reflectat în primul rând pe aspectul, ca pigmentul poate apărea pe corpul de un fel de „icter“ și nu de bronz cafeniu. De aceea este atât de important să "coloreze" celulele cu morcovi treptat și în doze mici, adică sunt suficiente 200 ml de suc de morcovi pe zi - nu mai mult.
În plus, un fenomen cunoscut sub numele de supradozaj de morcovi, manifestat prin cefalee, letargie, somnolență și, uneori, o creștere a temperaturii corporale. Și nu uitați de contraindicații:
- intoleranță carotidă individuală;
- ulcer gastric și ulcer duodenal;
- gastrită cu aciditate ridicată;
- diabetul zaharat.
Aici, poate și tot ce este necesar să știți despre beneficiile sucului de morcovi pentru arsurile solare. Fii frumoasă și, cel mai important - sănătoasă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: