Scorțișoară de scorțișoară rețete băuturi pentru arderea grăsimilor

Cine sunt și ce fel de blog

În plus, puteți trece prin maraton, care va ajuta la optimizarea uneia dintre zonele vieții. Pasajul este gratuit și accesibil tuturor.

Noroc și bună dispoziție!

DESCĂRCAȚI GRATUIT

Cele mai interesante despre blog

Bună ziua frumuseți! În căutarea frumuseții și a armoniei, femeile caută modalități naturale și naturale care vor contribui în siguranță și eficient la menținerea greutății în normă. Foarte des pentru această utilizare condimente și condimente, și nu numai în interior, dar și în exterior. La urma urmei, aceste produse, de fapt, sunt unice și au multe proprietăți. Scorțișoara este una dintre cele mai scumpe condimente din lume. Este de obicei folosit ca aromă în diferite feluri de mâncare, deoarece mirosul de scorțișoară de scorțișoară poate atrage gurmanzi din întreaga lume. Dar ati stiut ca acest condiment uimitor nu numai ca imbunatateste gustul vaselor, dar poate ajuta si la pierderea in greutate?

Cum crește scorțișoara

Acest miros extraordinar de exotic vine din coaja exterioară a unui scorțișoară. Pomul crește în India și în Sri Lanka, dar este cultivat în multe țări tropicale, precum condimente și medicamente. Ciclul de viață al acestei plante este de numai 2 ani. După aceea, trunchiul este tăiat aproape până la rădăcină, iar lăstarii tineri noi încep să crească de la cioc.

Procesul de obținere a condimentelor în sine constă în tăierea scoarței și uscarea acesteia. Apoi, când scorțișorul se ciocnește, se taie în bucăți mai mici.

Scorțișoară este utilizat în Asia și America pentru tratarea diferitelor boli cum ar fi indigestia, probleme de respirație și diaree.

Valoarea nutritivă a scorțișoarei

Scorțișoara este de obicei disponibilă sub formă de baston, ulei, pudră și formă de extract. Doar 2 linguri de scorțișoară conțin 2,5 grame de fibre. De asemenea, conține minerale precum calciu, fier, fosfor și mangan.

Diferite tipuri de scorțișoară

Există peste o sută de soiuri de scorțișoară, dar numai 4 sunt folosite în scopuri comerciale. Cele patru tipuri principale de scorțișoară sunt:

• cassia
• Saion scorțișoară
• Ceylon scorțișoară
• Scorțișoară indoneziană

Dintre acestea, scortisoara Ceylon este numita "scortisoara adevarata", in timp ce cassia este numita "scortisoara chineza". Deși plantele sunt legate, ele diferă în ceea ce privește conținutul de cumarină.

Cassia crește în China. Acesta conține niveluri ridicate de cumarină, care pot duce la insuficiență hepatică dacă sunt consumate în cantități mari. Cassia are o culoare mai închisă și un singur strat spiralat. Are un gust foarte puternic, care poate fi prea copleșitor pentru unii.

Ceylon scorțișoară crește pe insula mică din Sri Lanka. Are o culoare ușoară și este foarte moale și fragilă, cu un nivel extrem de scăzut de cumarină. Ceylon scorțișoară are un gust moale și delicat și se amestecă bine cu multe arome.

Saion scorțișoară a câștigat popularitate, deoarece este mai puternic decât alte soiuri. Este dulce, picant și are un parfum puternic. Saigon scorțișoară este puțin mai scump decât alte soiuri, și are, de asemenea, cele mai înalte niveluri de cumarină.

Scorțișoara din Indonezia este cea mai ieftină dintre toate soiurile. Are o aromă extrem de condimentată și puternică. Scorțișoara indoneziană conține, de asemenea, niveluri ridicate de cumarină.

Scorțișoara organică este foarte sănătoasă și utilă și, spre deosebire de alte specii, este fără adaos de toxine, cum ar fi pesticidele și erbicidele, care sunt adăugate de obicei în timpul colectării și prelucrării.

Scorțișoară pentru scăderea în greutate

Este mult mai ușor să gestionați greutatea dacă nivelul de insulină și zahăr din sânge este stabil. Acest lucru poate fi chiar mai eficient dacă sistemul digestiv funcționează bine. Astfel, vă veți simți energizat pe parcursul zilei. Studiile au arătat că includerea scorțișoară în dieta zilnică vă poate ajuta să scăpați în greutate. Beneficiile de scorțișoară pentru pierderea în greutate includ următoarele.

Scorțișoară pentru scăderea în greutate: băuturi rețete

Scorțișoară este un condiment sănătos pe care îl puteți adăuga la dieta dumneavoastră. Poate fi folosit în toaletă nealcoolică, caserole, deserturi dulci, băuturi calde. Băuturi întregi pot fi adăugate la supe și tocană pentru a le face mai aromate și mai gustoase. Vă sugerez să vă familiarizați cu câteva tehnici care vă vor permite cu siguranță să beneficiați.

Ceai cu scorțișoară

Dacă încercați să slăbiți, atunci ceaiul obținut din scorțișoară poate fi un plus pozitiv la micul dejun. Consumul regulat poate contribui la gestionarea greutății prin creșterea digestiei și stabilizarea nivelului zahărului din sânge. Adăugați scorțișoară la ceaiul din plante. pentru a începe procesul de a pierde în greutate. Doar 3 grame pe zi este suficient pentru a pierde in greutate. Iubitorii de cafea. poate adăuga o cantitate mică de condimente la băutură. Acesta va fi un început minunat al zilei.

În plus, puteți adăuga scorțișoară la micul dejun din cereale și fulgi de ovăz. Alternativ, puteți să presați pur și simplu un vârf de condimente pe toast, plăcinte sau sandwich-uri.

Ghimbir și scorțișoară pentru pierderea în greutate

Scorțișoară combinată cu ghimbir vă poate ajuta, de asemenea, cu pierderea în greutate. Ambele produse sunt mijloace cunoscute pentru arderea grăsimilor. Ambele distrug toxinele și țesuturile grase, ceea ce îmbunătățește starea pielii. Ei nu trebuie să fie doar brute, pentru a obține avantajele lor. Puteți să le includeți în oricare dintre felurile dvs. de mâncare pentru a obține avantajele asociate cu scăderea în greutate.

Scorțișoară este cel mai bine absorbit într-o formă solubilă în apă. Un pic de scortisoara: 1 gram pe zi sau un sfert de lingurita de praf, are cel mai bun efect. Dozele prea mari nu vor face nici un bine.

Kefir cu scorțișoară pentru pierderea în greutate

Această băutură cu lapte acru ca și kefir are un efect pozitiv asupra digestiei și are un conținut caloric suficient de scăzut. Dacă o bei noaptea, atunci o modalitate foarte bună de a face o băutură este chiar mai utilă, este să adăugați o prăjitură de scorțișoară la ea. Acesta nu numai că îi va da un gust deosebit, dar va lansa și un mecanism de ardere a grăsimilor.

Scorțișoară cu miere pentru scădere în greutate

Pe lângă mâncare, avem nevoie de lichid. Și nu în volume mici. Vă sugerez să introduceți o băutură în dieta care vă va ajuta să pierdeți în greutate, care este scris pe Internet o mulțime de comentarii. Acest lucru nu înseamnă că dacă îl bei în litri, dar nu depuneți mai mult efort, atunci veți deveni subțire. Nu! O băutură de slăbire vă va ajuta numai să obțineți rezultatul dorit. Este suficient de simplu, accesibil și foarte util, astfel încât să poată fi utilizat de toți membrii familiei. Excepții sunt numai copiii sub 3 ani.

Cum sa faci o bautura pentru scaderea in greutate de scortisoara si miere?

Scorțișoara este cunoscută pentru proprietățile sale puternice antiinflamatoare, în plus, ajută la creșterea lipidelor în sânge. Mierea conține o mulțime de substanțe nutritive, inclusiv compuși antioxidanți, care sunt concepuți pentru a combate radicalii liberi, pentru a reduce riscul bolilor cronice, inclusiv cancerul. Mierea este cunoscută de mulți oameni. Este capabil să reziste la infecții fungice și bacteriene, calmează durerea în gât, reduce tusea. Această băutură cu scorțișoară poate fi beată în timpul ARVI.

Pentru a face o băutură acasă pentru pierderea în greutate, vom avea nevoie de:

Pentru ca mierea cu scorțișoară să ne dea totul până la sfârșit, este necesar să respectăm cu strictețe câteva reguli:

1. Nu încălziți băutura înainte de utilizare.
2. Păstrați-l în frigider, într-un recipient cu capac.
3. Beți doar proaspăt pregătit (adică gătit pentru o seară și o dimineață).
4. Este de dorit, dar nu este necesar să nu luați scorțișoară, ci beți. Are cele mai stimulente substanțe care contribuie la îmbunătățirea metabolismului celular.

Se toarnă o jumătate linguriță de scorțișoară într-un pahar cu apă fiartă abundentă, se amestecă și se acoperă cu un capac. Permiteți amestecului să se infuzeze timp de aproximativ 30 de minute. Așteptați până când apa se răcește la temperatura camerei, dacă nu sa întâmplat deja. Apoi adăugați o linguriță de miere. Se amestecă totul bine. Nu puneți-l în apă fierbinte. Altfel, își va pierde toate proprietățile sale medicinale și va deveni inutil. Această porție a băuturii trebuie împărțită în două părți. O jumătate de băutură înainte de culcare, iar a doua jumătate închideți capacul și puneți-l în frigider. Va trebui să bei în dimineața următoare, înainte de micul dejun. Nu beți câteva zile. Proaspăt pregătit este mult mai util și mai eficient. Sedimentul care rămâne în partea de jos a paharului poate fi turnat. Pentru gust, puteți pune o frunză de menta sau o felie de castravete, dar nimic mai mult. O băutură cu scorțișoară și miere ar trebui să fie beată timp de 3-4 săptămâni. Cei care continuă să piardă în greutate după aceasta pot repeta cursul o săptămână mai târziu.

Apropo, folosirea unei astfel de băuturi este utilă nu numai pentru scăderea în greutate, ci și pentru persoanele cu un sistem imunitar slăbit, care suferă de infecții virale și bacteriene frecvente.

Dar, în ciuda utilității băuturii de miere cu scorțișoară, nu putem spune despre cealaltă parte a monedei. Deoarece mierea este încă un produs cu conținut ridicat de calorii, trebuie să vă limitați la dulce. Dacă este posibil, eliminați complet zahărul și produsele care conțin zahăr. Miere și scorțișoară sunt contraindicate la femeile însărcinate și la cele care alăptează, precum și la persoanele alergice la produsele apicole.

Beneficiile de scorțișoară pentru sănătate

Unele dintre celelalte beneficii ale scorțișoară, pe lângă pierderea în greutate, includ:

Diabetul zaharat. Scorțișoară conțin polimeri polifenolici care permit celulelor să ia insulină. Acest produs chimic este responsabil pentru absorbția glucozei în sânge. Într-un studiu, 30 de pacienți cu diabet zaharat au primit o linguriță de scorțișoară de scorțișoară timp de 40 de zile. Rezultatul a aratat o reducere cu 30% a nivelului zaharului.

Schimbările de dispoziție. Scorțișoară este folosit ca un sedativ pentru tratamentul nervozității și schimbări de dispoziție. Prin ea însăși, aroma de scorțișoară poate face minuni, îmbunătățind starea de spirit. Mirosul poate crește și funcția cognitivă și memoria. Este, de asemenea, un remediu natural pentru dureri de cap și migrene.

agent anti-inflamator. Acest miros de mirodenii are proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și antimicrobiene. Acest lucru ajută la prevenirea răspândirii celulelor canceroase și la formarea unui ulcer gastric.

În plus față de toate beneficiile de mai sus, scorțișoară poate ajuta, de asemenea, pentru a îmbunătăți semnele de sindrom metabolic. Acest lucru reduce nivelurile de trigliceride, colesterol și LDL în sânge.

Contraindicații

Scorțișoara este un condiment netoxic și este complet sigur pentru consum. Cu toate acestea, există unele măsuri de siguranță pe care trebuie să le urmați atunci când le luați pentru alimente:

• Mamele care alăptează nu ar trebui să consume scorțișoară în cantități mari, deoarece parfumul poate trece prin laptele matern, care este dăunător pentru copil.
• Scorțișoara nu este recomandată pentru scăderea în greutate în timpul sarcinii, dar puteți amesteca cu alte feluri de mâncare.
• Nu trebuie consumat în timpul febrei.
• Scorțișoară poate crește tensiunea arterială dacă este consumată în cantități mari. Consultați-vă medicul înainte de a lua acest medicament, mai ales dacă aveți o istorie de probleme cardiace
• Persoanele alergice la plante ar trebui să evite consumul de scorțișoară.
• Cei care suferă de boala ulcerului peptic nu trebuie să ia ceai de scorțișoară. De asemenea, poate provoca iritații ale membranelor mucoase la unii oameni.
• Uleiul de scorțișoară are o toxicitate ridicată și nu este recomandat pentru a mânca.
• Manancarea acestui condiment pe stomacul gol poate duce la greață și vărsături.
• Cassia conține niveluri ridicate de cumarină, un ingredient natural ce poate fi dăunător pentru unii oameni.
  

Interacțiunea medicamentelor cu scorțișoară

Potrivit unui studiu de la Universitatea din Texas, scortisoara in doze mari poate spori efectul medicamentelor streptozotocin, care in medicina sunt folosite pentru a trata diabetul zaharat. Nu combinați doze mari de scorțișoară cu medicamente pentru diabet fără consultarea medicului dumneavoastră.

Rețineți că scorțișoara nu vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Pentru beneficii pe termen lung, merită consumat cu produse fără grăsimi, precum și exerciții fizice.

Articole similare

• Castravete slăbire, o băutură de castravete cu lămâie și ghimbir

• Scorțișoară pentru proprietăți utile de pierdere în greutate, aplicare

• Slăbiciune pentru sistemul alimentar leneș, rețete, exerciții

Trimiteți-le prietenilor: