În viața fiecărei persoane există probleme, drame și catastrofe. Pentru a le evita complet, există o singură rețetă eficientă: înfășurată într-un giulgiu și urcând urgent în cimitir. Dar și acolo, probabil, problemele lor sunt posibile: nu există nici un mormânt liber sau nu va fi suficient de moale, săpat, strâns în umeri. Deci, în general, singura modalitate de a evita probleme în viață nu înseamnă a trăi deloc.
Dar există modalități dovedite de a limita impactul asupra stării noastre și a psihicului. Este timpul să spunem despre necazurile care ne-au afectat deja. Totul este mai simplu, există exact trei reguli.
1. Nu poți fi ofensat
Dacă cineva ne-a rănit neintenționat, fără să vrea - destul de prost încercând să se convingă pe sine și că a făcut-o intenționat și că el va trebui să facă același lucru în viitor. Aceasta înseamnă literal pentru a da nedorite pentru reale, și nu este clar - de ce. Dacă o persoană este destul de a face în mod deliberat totul pentru noi și a fost rănit grav, cu atât mai mult nu este necesar pentru a recompensa comportamentul reacției reale, la care este îndreptată. Dacă este posibil, este necesar să se oprească relația cu o astfel de persoană. Și dacă acest lucru nu este posibil, atunci cel puțin va trebui să învețe să ignore încercările sale de a fi lovit acasă. Este clar că cel mai simplu mod de a ofensa emoțional, ci din greșelile noastre, de fapt mai rău decât noi înșine. Iar cei care sunt bune pentru noi.
2. Este imposibil să regretați incidentul
Pentru că nu poți ajuta. Dacă ceea ce sa întâmplat poate (și ar trebui) să fie corectat - atunci trebuie doar să îl luați și să-l reparați. Fie că este vorba de o pauză cu cei dragi, fie de pierderea banilor. Dacă evenimentul este ireversibil, atunci nu există nici un motiv să-l regreți. Eu nu sun pentru a șterge orice amintire a ceea ce este pierdut. Amintește-ți simplul legământ al clasicului:
3. Nu vă puteți plânge.
Obiceiul de a se plânge în primul rând este rău și rău nu este că strica starea de spirit a altora (chiar și câștiga o reputație ca un plângăcios plictisitoare de fapt, mult mai ușor decât pentru a scăpa de ea). Mai rău, plângându-se din nou și din nou, ne conduce în această situație, ne-ar dori să lase în urmă, în trecut, și nu mai amintesc.
Pentru mine, desigur, se va obiecta că toate aceste recomandări sunt mai ușor de exprimat decât de punere în aplicare. Sunt complet de acord: este întotdeauna mai ușor să urmezi calea cea mai mică rezistență. A fi ofensat când cineva te insultă, îți pare rău pentru tine și îi cheamă pe alții. Dar toate acestea sunt modalități de a te face mai rău și mai rău. Uneori este util să depunem eforturi pentru a depăși nenorocirile care au apărut, mai degrabă decât să ne agățăm tot timpul.
P.S. Opt reguli cum să facă față calamităților așteptate
- Este inutil să parați deloc, din orice motiv.
- Încă nu sa rezolvat nicio problemă datorită faptului că a crescut pe ea.
- O bună jumătate din problemele care, la prima vedere, par a fi importante și urgente, sunt în general rezolvate prin ignorarea. Și aceste probleme apar prin exagerarea semnificației unor motive nesemnificative.
- Când există unele procese departe de tine și în afara controlului tău, din cauza căruia depinde ceva important pentru tine, atunci acesta nu este absolut motiv pentru a fi crescut. Nici cursul proceselor, nici rezultatul nu depind de faptul dacă ați fost atât de murdar, atâta timp cât acestea au avut loc.
- Dacă procesele din paragraful anterior sunt atât de fatete încât nu le puteți gândi în nici un fel, atunci trebuie să vă imaginați în toate detaliile cel mai rău rezultat posibil. Și începeți imediat să treceți de la faptul că a venit deja. În cazul în care ipoteza se dovedește a fi greșit - hooray. Dacă este încă adevărat, atunci problemele vor fi în urmă în urmă, pentru că te-ai gândit mult la ceea ce urmează.
- Circumstanțele nu sunt mai puternice decât noi. Mai puternică decât noi este numai slăbiciunea noastră. Ceea ce este deghizat ca împrejurări.
- Orice ai nevoie pentru a rezista. legea a treia a lui Newton este scris în jos pentru a naturii neînsuflețite. Am nevoie în viața mea să născocești propriile evenimente și să nu-l cheltui pe răspunsul, pe dispozitivul de agenda altcuiva, mult mai puțin ostil.
- Sunteți în abur, Jupiter - a se vedea punctul unu
Pe materiale: dolboeb.livejournal.com
Trimiteți-le prietenilor: