Utilizând regulat alcoolul, organismul se obișnuiește cu ea, deci dacă o persoană refuză brusc o sticlă, consecințele pot fi foarte diferite. Desigur, recuperarea sănătății are loc treptat, cu toate acestea, simptomele pozitive vor fi însoțite de simptome negative. O persoană trebuie să știe ce se întâmplă cu corpul în timpul perioadei de abstinență de la alcool. Atunci va fi mai ușor să reacționeze la fenomene negative și va fi mai puțin dorința de a ceda din nou unui obicei prost.
Pot să nu mai beau drastic?
Opiniile experților sunt împărțite în ceea ce privește dacă merită să renunți imediat la alcool sau mai bine să o facem treptat. Dacă o persoană se afla într-o perioadă de băut, atunci în cazul unui refuz rapid va fi mai puțin probabil ca persoana să continue să bea. Cu toate acestea, starea corpului, care este deja rea, se va agrava și mai mult.
Acest lucru se datorează faptului că alcoolicii au dependență de nivelul fizic, iar corpul necesită etanol pentru ca persoana să se simtă din nou normală.
Refuzul gradual al alcoolului are avantajele sale - retragerea este netedă și nu afectează atât starea unei persoane. Desigur, el va fi atras de sticlă, dar nu la fel de mult ca în primul caz. Dar trebuie sa intelegeti ca un refuz complet al alcoolului ar trebui sa apara in doua zile. Nu puteți întinde acest proces timp de mai multe săptămâni și mai mult, altfel restaurarea ar putea să nu apară deloc.
Două zile sunt date pentru a reduce treptat doza în timpul lor. Puteți să diluați băuturile cu apă, să le folosiți în cantități mai mici, reducându-le treptat la nimic. Cel mai important, refuzul de alcool trebuie să apară după 48 de ore, după care persoana nu trebuie să atingă sticla.
Schimbări fizice în primele zile
Unii oameni cred că după renunțarea la alcool, viața lor se va îmbunătăți imediat, problemele de sănătate vor dispărea, iar starea de spirit se va îmbunătăți. Această opinie este eronată, deoarece procesul de restructurare este complex și lung și la început organismul reacționează negativ la lupta cu un obicei prost.
În ceea ce privește starea fizică, există manifestări diferite, care depind în mare măsură de sănătatea unei persoane, de serviciile de alcool, de măsurile de tratament. Dar, în general, puteți identifica plângerile care se aud cel mai adesea despre organism, după renunțarea la alcool.
Ce se poate alarma:
- Insomnie. În timpul luptei cu alcoolul va fi dificil să adormi în primele câteva zile sau săptămâni. El poate fi chinuit de coșmaruri, somnul va fi superficial și neliniștit.
- Slăbiciune, amețeli, migrene. Starea precară a sănătății pentru o persoană care a abandonat etanolul este destul de comună. În primul rând, toate bolile, ale căror simptome sunt alcoolice, ajung la lumină. În al doilea rând, organismul nu se poate obișnui imediat cu faptul că etanolul nu mai intră în sânge.
- Pierderea apetitului. Puteți vedea că alcoolicul este foarte subțire, de îndată ce se oprește de băut. O astfel de reacție din tractul gastrointestinal este destul de probabilă și la început nu reprezintă un pericol. Dar, dacă o persoană nu poate mânca pentru o lungă perioadă de timp, este mai bine să consulte un medic pentru a evita consecințe grave.
- Tremurând în membre. Tremorul este observat în primul rând în mâini, dar poate fi, de asemenea, în tur.
- Greață și vărsături. Acest lucru este tipic pentru prima zi de ieșire din chef. Se recomandă clătirea stomacului pentru al elimina de resturile de alcool. După această procedură, tractul gastrointestinal își restabilește rapid funcțiile.
Aceste simptome nu se limitează la o zi și pot dura până la o săptămână sau mai mult. Etanolul nu mai servește ca anestezic, astfel încât diferite dureri sunt comune.
În acest moment, toxinele acumulate vor tinde să părăsească corpul, iar din cauza lor, aceste consecințe ale refuzului de alcool apar.
Va fi util să luați în considerare schimbările din organism în zile, pentru a înțelege ce schimbări așteaptă. În prima și a doua zi, starea de sănătate este cea mai gravă, nu există dorință, există o dorință puternică pentru alcool, regimul de somn este rupt. În acest moment este important să nu rupeți și să nu ajungeți la sticlă, altfel va trebui să începeți din nou. În ziua a 3-a simptomele sunt încă prezente, persoana se simte ruptă și epuizată. Cu toate acestea, renașterea are deja loc, iar corpul a început să se recupereze lent.
În a patra zi, există un apetit, poate doriți să fumați. Simptomele unei mahmureli dispar treptat, dar ficatul, capul, stomacul pot fi dureros. O săptămână fără alcool va duce la faptul că simptomele negative vor trece, o persoană va fi capabilă să gândească clar. Se va face normal sa adormi, stomacul va incepe sa perceapa mancarea. Pacientul chiar sa schimbat puțin în exterior, pielea a început să arate mai sănătoasă, vânătăile sub ochii lui au dispărut.
Organismul după refuzul alcoolului în două săptămâni se va recupera bine, ritmul cardiac va fi normalizat, creierul va funcționa mai bine. Presiunea ridicată și amețelul, abisul scurgerii respirației, ar trebui să dispară. Simptomele de recuperare sunt deja pe față, dar, desigur, este nevoie de mai mult timp pentru a face persoana mai tânără și să nu se mai plângă de durere hepatică, migrene regulate. O lună fără alcool va duce deja la un rezultat luminos, atât în aspect, cât și în activitatea organelor interne. Cu toate acestea, este extrem de important ca o persoană să nu bea tot timpul, altfel renașterea nu se va întâmpla.
Schimbări psihologice
Atât o respingere ascuțită a alcoolului, cât și o conducere netedă la o reacție din partea sistemului nervos. Din cauza alcoolismului, creierul a pierdut celulele mult timp. de asemenea, a suferit de la SNC. Prin urmare, atunci când refuză alcoolul, va exista o reacție din partea psihicului. Și depinde în mare măsură de temperament și de personalitate.
Când oamenii tocmai abandonează etanolul, adesea cad în depresie. existența lor pare a fi sumbră și lipsită de sens. Ei nu sunt consolați de lucruri și evenimente bune, încetează să zâmbească. S-ar putea să existe un sentiment de singurătate, chiar dacă oamenii apropiați sunt aproape. Alcoolicii vor simți că nimeni nu-l iubește și nu-l înțelege. În plus, el însuși nu va fi pe deplin conștient de ceea ce se întâmplă în jurul lui.
Dar pot exista consecinte mai periculoase pentru refuzul consumului de alcool. O persoană se poate comporta agresiv, el se schimbă literalmente înaintea ochilor, pe măsură ce începe să fie chinuit de paranoia și mania. El începe să simtă că femeia lui îi inserează, că familia lui îl complice. Pot exista alte variații ale obsesiilor care pot duce chiar și la faptul că o persoană îi va afecta familia. Într-o astfel de situație, renunțarea la alcool va fi periculoasă și este mai bine să trimiteți o persoană la clinică, altfel cazul poate merge până la crimă.
Apropo, unii oameni pe fundalul depresiei pot suferi de gânduri suicidare.
Că nu se întâmplă nimic rău, rudele ar trebui să observe în mod regulat un alcoolic. Mai mult decât atât, anomaliile mentale pot apărea într-o lună și mai mult, dacă o persoană a abuzat de mult timp alcoolul.
Avantajele unui stil de viață sobru
Avantajele renunțării la alcool sunt importante pentru oricine a început să lupte împotriva obiceiurilor proaste. Modificările pozitive nu vor dura mult timp să aștepte și pot fi observate după câteva săptămâni. Prin urmare, ia în considerare ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră timp de 28 de zile fără alcool.
Un mod sobru de viață contribuie la:
- Îmbunătățirea sistemului imunitar. O persoană devine rezistentă la viruși, începe să rănească mai rar.
- Normalizarea metabolismului. Refuzați de alcool și observați imediat cum se va îmbunătăți apetitul, epuizarea va dispărea, corpul va începe să ia mai bine și să-și digere hrana.
- Eliminarea insomniei. În timp, somnul va deveni puternic și calm, o persoană nu va avea probleme cu adormirea. După trezire, se va simți odihnit.
- Îmbunătățirea stării de spirit și a stării psihice. Refuzul de alcool va duce la schimbări în relațiile cu familia, prietenii, oamenii din jur. O persoană va avea goluri în viață, el va începe să fie interesat de alte lucruri, cu excepția alcoolului. Starea de spirit va fi mai des, va fi posibil să se bucure și să se distreze fără etanol.
- Modificați aspectul. Alcoolicii pot fi dat mai mulți ani decât sunt într-adevăr. După ce a încetat să bea, culoarea pielii se va îmbunătăți, vânătăile sub ochi vor dispărea, vor exista mai puține riduri. În general, un an fără alcool va permite unei persoane să devină în mod semnificativ mai tânără.
O viață fericită și alcool sunt lucruri incompatibile. Prin urmare, este important să știți cum să renunțați la alcool, pentru a nu rupe soarta dvs. și a celor apropiați. Este suficient să țineți o lună, astfel încât dorința de etanol să fie puternic slăbită și să dispară treptat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: