Oboseală constantă

În caz de pierdere a puterii, apare adesea o altă situație, când ne spunem: "Însuși va trece. Ar trebui să merg la doctor, apoi într-o zi. Poate, totul se va îmbunătăți. " Și așteptăm acest minunat moment să vină.

Ce trebuie să știți și să faceți în timp ce așteptați ca situația să se îndrepte singură, sau în timp ce medicii, care se adresează învățaților Talmudului, înțeleg cum să vă trateze?

În oricare dintre aceste cazuri, puterea voastră este în mâinile tale sau, mai degrabă, în cunoaștere.

Lumea științifică la principalele cauze ale oboselii constante includ: deficitul de apă, penuria de energie, malnutritie, infectii, stres nervos, ceea ce duce la stres si depresie, precum si lipsa de activitate fizică normală.

Deficiența apei și lipsa de energie în organism.

Aceste două motive sunt pereche inseparabilă. Unul nu merge fără celălalt. Primul simptom al deshidratării este un sentiment de sete. Se produce când se pierde doar 1% din volumul fluidului; cu o pierdere de 2%, apare o scădere a rezistenței; pierderea de 3% -Tu simt oboseala, 5% - o scădere de salivă și urină de formare, puls rapid, letargie, slăbiciune musculară, greață.

Deci, primul pas în combaterea oboselii este 2-3 litri pe zi de apă

Macro și microelementele sunt activatori ai enzimelor-catalizatori ai majorității proceselor metabolice din organism (mai mult de 300 de reacții). Dacă acestea sunt deficitare, reacțiile biochimice sunt fie imposibile, fie ele au loc cu o mare cheltuială de energie și timp. Acesta este unul dintre factorii care cauzează oboseală cronică, pierderea puterii și, în general, îmbătrânirea și scurtarea speranței de viață, deoarece funcțiile de bază ale corpului - imun și metabolismul - suferă. Aproximativ 80% din populație are un dezechilibru mai mult sau mai puțin pronunțat al microelementelor.

Preparatele care conțin aceste elemente sunt prescrise și se află în farmacii sub formă de suplimente alimentare, tablete. Dar, trebuie avut în vedere că administrarea oricărei comprimate este o povară suplimentară pentru ficat, un factor de risc suplimentar pentru debutul și dezvoltarea insuficienței hepatice. Mulți medici sunt precauți cu privire la suplimentele alimentare. În opinia lor, nu se știe ce se întâmplă și ce rău se poate face organismului atunci când se utilizează.

Propunem să mențină nivelul necesar de minerale printr-o combinație de primire de apă minerală, în care cea mai mare deficiență majoră a macroelemente micro- și se dizolvă, sub formă ionică, și, prin urmare, mai bine asimilate, fără efecte secundare, prin activarea și menținerea metabolismului, contribuind astfel la combaterea oboselii .

Asimilarea elementelor chimice din apă este de 6 până la 7 ori mai eficace decât de la alimente!

Ce ape ar trebui să fie preferate?

Apa, care conțin cantități mari de macro și microelemente rare. Magneziu, siliciu, calciu, litiu, iod, seleniu, zinc, crom, etc Ei intră în organism, au un efect profilactic și terapeutic diferit, facilitând forțele de recuperare și eliminare constantă oboseală.

Este deosebit de important în cazul combaterii oboselii: magneziu, calciu, siliciu. Magneziul are un impact multiplu asupra diferitelor funcții ale corpului. Și metabolismul energetic, întărirea scheletului și activitatea sistemelor cardiovasculare și nervoase și activarea metabolismului carbohidraților și a protecției hepatice reprezintă o listă incompletă a tot ceea ce este responsabil pentru magneziu.

Calciul este implicat în transferul semnalelor intracelulare, coagularea sângelui, activitatea țesutului nervos și muscular și a sistemului cardiovascular, în funcționarea enzimelor și hormonilor.

Siliconul este un element al vieții și al tinereții. Este necesară o muncă echilibrată a tuturor organelor și asimilarea aproape a tuturor macro și microelementelor.

Prezența hidrocarburilor (HCO3) în apă contribuie la normalizarea funcționării intestinului subțire, care este nu numai un organ digestiv, ci și un organ hormonal și endocrin. Acesta secreta 80% din toti hormonii, in special insulina - principalul controlor al tuturor functiilor corpului, in primul rand - metabolismul. Datorită activării rolului insulinei în optimizarea metabolismului, rezistența organismului uman la efectul dăunător al factorilor de stres de natură diferită, care, în special, cauzează o pierdere a rezistenței, crește în mod semnificativ.

O importanță deosebită pentru a scăpa de oboseală constantă este nivelul normal în corpul de crom. Acționează ca regulator al nivelului de glucoză din sânge, dar îndeplinește această funcție indirect - prin insulină. Principalul simptom al deficienței de crom este un nivel crescut de zahăr în sânge, care este însoțită de simptome cum ar fi oboseala si un sentiment de pierdere permanentă de putere. Consumul excesiv de crom dulce stimulează procesul de eliminare din organism, precum și lipsa de crom duce la creșterea pofta de dulciuri. Trebuie să știți că, chiar și la nivelurile normale de zahăr, dulciurile consumatoare pot determina o creștere a nivelurilor de glucoză din sânge, după care scade sub normal, ceea ce duce și la un sentiment de pierdere a puterii.

Antioxidanții sunt apărarea noastră împotriva unui exces de radicali liberi care distrug corpul. Radicali deteriora celulele, membranele celulare, grăsimi oxidează, care cauzează nu numai oboseală și pierderea de performanță, dar, de asemenea, dezvoltarea unei varietăți de boli grave, inclusiv cancerul. Corpul are propriul sistem antioxidant, cele mai importante sunt enzime celulare, și vitamina E (tocoferol), A (retinol). Cele mai importante componente ale antioxidanților celulari sunt seleniul și zincul - microelementele extrem de deficitare în corpul oamenilor moderni.

Apa minerală, cheia pentru mântuire.

Cel mai bun mod de a menține un nivel suficient al acestor componente strategice ale sistemelor antioxidante pentru a include în apele tale minerale dieta de zi cu zi care conțin aceste elemente în cantități semnificative în organism.

Sistemul antioxidant Inner ajută introdus suplimentar cu alimente și apă vitamine C, complexul B, acid alfa-lipoic, vitamina E și beta-caroten, iar altele exterior. O caracteristică a acestora este că ei (vitamina C și vitamina E și beta-caroten) în lupta cu radicalii înșiși sunt oxidați și produsele oxidării lor trebuie să fie retrase din organism mai repede. Prin urmare, o bună recepție se combină cu apă minerală potabilă care contribuie la îndepărtarea rapidă din corpul de compusi nocivi, toxina neutralizată, metaboliți patogeni uciși.

Următorul motiv care cauzează oboseală permanentă este suprasolicitarea nervului, stresul, depresia. A face față acestor condiții va ajuta apa, care conține o cantitate mare de magneziu, care este un element antistres, adică acționează ca un sedativ. Stresul cronic contribuie la pierderea magneziului, iar în lipsa magneziului, stresul este intensificat. Și este spasmolitice, adică relaxează vasele de sânge, ameliorează stresul și normalizează tensiunea arterială.

Mai multă plimbare

Lipsa activității fizice normale. Mersul trenurilor și sistemele de antrenament pentru trenuri fizice. În absența activității fizice, sistemele antioxidante se estompează, oprindu-ne pentru a ne proteja de boli, afecțiuni și îmbătrânire rapidă, provocând o pierdere și mai mare a forței și un sentiment de oboseală.

Articole similare

Pagina anterioară