Mituri și imunitate, fericirea de a fi sănătoși

De multe ori mi se adresează o întrebare: "Cum să ridic imunitatea?"
De ce apar aceste întrebări?

Mitul numărul 1. Dacă eu (sau copilul meu, rudă, prieten) este bolnav, atunci am imunitate slabă.






Da, aceasta poate fi o părere adevărată, dar nu întotdeauna.
În primul rând. un sistem imunitar slab poate vorbi numai atunci când obține de multe ori bolnav (în medicină au criterii clare „de multe ori bolnav“, ele depind de vârsta și tipul de boală - mai mult de patru ori pe an, la adulți și copii cu vârsta de 5 ani, mai mult de șase ori mai tineri copii, febra prelungita (timp de 2 săptămâni de o boală), boli infecțioase cronice sau recurente (de exemplu, escoriații sau angina recurenta, pneumonie, otită medie, sinuzită, infecții intestinale), constanta de calitate inferioară (37 la 38 de grade) de temperatură.
În al doilea rând, mulți factori iau parte la dezvoltarea bolii și nu numai o scădere a imunității,
În al treilea rând - este boala în sine vorbește despre puterea de imunitate, adică, există un război între „inamic“ și „apărători“ ale corpului, care determină dezvoltarea și severitatea diferitelor simptome.






Mitul numărul 2. Sterilitatea este bună.
Uneori ne întrebăm: „În curățenia casei, pisicile și câinii nu sunt permise aproape, iar copilul este bolnav și bolnav“ sau alte situatsiya- a adus un copil acasă nou-născut, și toate merg deghizat, nimeni în afară de mama, tata și bunica sa nu este permis, un cerc sterilitate curată. Acum se dovedește că, cu cât copilul întâlnește mai des microbi în jurul nostru, cu atât este mai bine antrenarea imunității.

Mitul numărul 3. O mare imunitate nu se întâmplă!
Rezultatul este o lungă recepție a imunostimulantelor și, în cele din urmă, apar toate leziunile noi.

Mitul numărul 4. Interferența în activitatea sistemului imunitar este dăunătoare și periculoasă, imunitatea va face față bolii însăși, nu trebuie să o ajute.
Nu e așa. Este necesar să ajuți sistemul imunitar să iasă din situații dificile. Dar cum? Este mai bine să alegeți medicamente pe baza unui sfat al unui medic și să vă conduceți un stil de viață sănătos. Acest lucru nu dăunează prea mult, dar numai în siguranță vă va ajuta imunitatea.

Mitul numărul 5. Fructele și legumele întăresc imunitatea.
Se presupune că se înțelege că vitaminele conținute în fructe întăresc imunitatea. Adevărat, totuși, nu putem oferi întotdeauna suficiente vitamine, deoarece nu furnizăm întotdeauna cantitatea și calitatea necesare de fructe și legume.

Mitul numărul 6. Imunitatea poate fi întărită numai cu ajutorul comprimatelor.
Incorect la fel de important pentru imunitate și nutriție adecvată, somn sănătos, odihna, exercitii fizice, unele plante medicinale (cum ar fi ginseng, echinaceea) și suplimente (factor de transfer). Medicamentele, totuși, ajută doar pentru o anumită perioadă și într-o situație specifică.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: