Dansați-mă în lumea vieții
Sohen
Fetele au venit, stau deoparte
Fetelor, să fim cinstiți: mulți dintre noi sunt nemulțumiți de plimbarea noastră, de grațierea unei cămile sau de o vacă pe gheață, iartă-mă, pe tocuri. Situația nu este salvată nici măcar de coastele ultra-la modă și de antrenamentele din fața oglinzii. În plus, nu știm cum să dansăm deloc.
Nu, nu există încă praf de pușcă în baloane, dar pentru a vă simți relaxat, trebuie să "beți imediat". după consultarea lui Venichka și sufocarea pe Bi-52 sau malibu, pentru a ilustra ceva care rememorează remarcabil Latinele, extrem de sexy în acest caz. În opinia noastră.
Nu știu cum ai ajuns, dar două dintre punctele mele forte au putut să danseze pe drumul meu. Ceilalți l-au portretizat "nu sunt așa, aștept un tramvai", ceilalți trânti vesel. Am fost numit "energizator" în vara petrecerii studenților, pentru că, ca muzică (crede-mă pe mine), am făcut oameni și am dansat singură.
Populară și folosită de bărbați care știu să se miște, deși toată lumea este convinsă că pentru sexul mai puternic nu este principalul lucru. Și eu am avut încredere în asta, până când într-o zi am descoperit magia dansului. Astăzi după 3 ani de viață de familie sa dovedit că am fost observat doar în dans, așa că nu am fost "în gustul lui".
În pas de dans. Este doar dans, nu-i așa?
Dansul ca expresie artistică reală implică inventarea propriului limbaj, o limbă care creează o realitate artistică specială, lumea Creatorului.
Alexander Hirschon
Dansurile tribale și etnice s-au dedicat de mult nu numai ritualurilor, închinării la zei. Dansul pentru o persoană în armonie cu lumea exterioară este o expresie a sine, expresia dorințelor și a emoțiilor. Nu veți crede, dar chiar și iubirea și reușita examenului pot fi dansate. Și, de asemenea, dantele ajută să facă față complexelor. nu numai detectarea clemelor, ci și eliberarea corpului și a conștiinței de la "blocuri" și limitarea credințelor.
Dansul-motoroterapia ca o direcție psihologică a luat amploare în anii '40 și a fost un ecou al schimbărilor revoluționare din arta dansului secolului al XX-lea. În anii '40 și '50 a apărut terapia de dans, datorită eforturilor depuse de pionierii acestei tendințe ca Marian Chace, Blanche Evan Stark și Mary Whitehouse. Terapia de dans pe de o parte, își are rădăcinile în ritualuri și tradiții străvechi, iar pe de altă parte - este un „produs comun“ de dezvoltare în secolul al XX-lea, dans modern si psihoterapie.
Alexander Girshon individualizează mai multe tipuri de terapie de dans, pe baza sarcinilor sale. Suntem interesati de terapia dansului pentru dezvoltarea personala si auto-imbunatatire. "Acestea sunt clase pentru oameni care nu suferă de probleme, dar vor ceva mai mult în viața lor.
În acest caz, dansul devine un mod de a recunoaște ei înșiși, calitățile lor speciale individuale, capabile să aducă istoria inconștientă a corpului în lumina conștiinței, capacitatea de a extinde ideea de mine si, pentru a găsi noi modalități de exprimare și interacțiune cu ceilalți „, - spune onorat antrenor și un mare dansator.
Belly dans sau trăi lung Yin
Cea mai populară tehnică este "Dans Path" sau "Dance of Five Movements". Această cale minunată a fost inventată de "șamanul oraș" Gabriela Roth, care a evidențiat cinci ritmuri de bază ale mișcării, care, în opinia ei, sunt prezente în toate grupurile etnice.
1. Flux (Flownig) - mișcări netede, "feminine", moi, rotunde și fluide; mișcări ale energiei yin.
2. Staccato - mișcări ascuțite, puternice și clare "masculine". Amintește activitatea unui om în timp.
3. Chaos - mișcări haotice.
4. Mișcări liric-subțiri, grațioase, "zborul unui fluture" sau "frunzele care se încadrează".
5. Stillness - mișcare în mișcare, observarea impulsurilor primare de mișcare, "statuie trepidantă".
Ce dans de o jumătate de oră vă poate deschide? Primul este raportul "feminin și masculin" în organism. La cursurile noastre, majoritatea fetelor (inclusiv mine) au descoperit incapacitatea de a efectua "mișcările femeilor". Adică, într-o manieră asemănătoare omului, cu plăcere, dar fără probleme și cu acceptare. Nu e de mirare că nu știm cum să ne plimbăm frumos și să facem sex tantric. După o săptămână de antrenament, totul vine! Principalul lucru este să vezi și să simți diferența odată. În al doilea rând, ce puteți să acordați atenție spațiului - cât spațiu vă permiteți să ocupați în viață, în prezența altor participanți? Cum te simți "spațiul tău"? În ce ritm este mai convenabil pentru tine să te miști? De ce? Cum vă simțiți corpul, există o rigiditate în picioare, mâini, pelvis?
Trupul nostru - un aliat și un instrument - își amintește totul. Mintea poate uita, dar nu și corpul - înregistrează întreaga istorie a unei persoane, începând cu nașterea: toate infracțiunile și bucuriile, toate temerile și tensiunile. Toate astea ne leagă și. distruge mersul, distorsionează vocea, cânte la farmec.
Fiecare dintre noi are "preferate", postere confortabile și gesturi. Din nefericire, rareori ne dăm seama ce ne spune corpul, deși oamenii sunt ghidați tocmai prin acest mesaj, citind-o. Dansul unește mintea și corpul, vă ajută să înțelegeți cauzele eșecurilor și să stabiliți un dialog cu voi înșivă.
Ascultați vocea corpului vostru și cu siguranță vă va răspunde ocazional cu frumusețea și grația, neteda și claritatea mișcărilor.
Grupul poate fi coregraf, dansator, profesor sau psiholog. Dar pentru mine criteriul natural pentru alegerea unui prezentator este DANCE-ul lui. Mă uit când se mișcă și eu sunt încântat într-un grup. Cluburile psihologice Pasha s-au ocolit, având în vedere tot ce se întâmplă în interior - o anomalie. Dar la văzut pe Masha și a uitat totul. Părea să danseze tango. într-o rochie albă irizantă, cu spatele deschis. Și povestea asta sa repetat de mai multe ori: frumusețea și magia au strălucit în mișcările ei!
Vreau să dansez!
Am o prietena frumoasa. master of NLP, liderul grupului "Vreau să dansez". Îi place dansurile de 8-10 ani. Odată ce i sa dat seama că terapia de dans sună într-un fel științific, și-și cheamă formarea "Vreau să dansez". Clasele sunt foarte asemănătoare aerobicului, dar elementele lucrează cu corpul, invenția mișcărilor proprii - disting-o de studiourile de dans simple. Nu trebuie să dansați, deoarece mișcările maeștrilor pot fi citite și, după ce vă găsiți corpul, învățați să creați singur dansuri.
De câte ori am încercat să mă mișc ca un băiat, ca un model. Regină, iar Dumnezeu știe cine. Vai! (și veți înțelege) - zboară lucioasă și veți rămâne - dur, ascuțit și stângaci. Un alt lucru, când simțiți cum energia se mișcă liber și mâinile sunt ascultătoare, respirația se normalizează și vocea natural dobândește note sexuale.
Mergeți, dansați, dansați în direct, râzi de dans, învățați lumea minunată a dansului, împreună cu corpul.
Fetelor, vreau să dansez! Alăturați-vă acum!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: