Experiențele neplăcute au atât emoții negative, cât și negative și sentimente negative: ceea ce este neplăcut pentru persoană și (sau) este o problemă atât pentru el, pentru alții și pentru afaceri. Considerând că partea a doua este mai importantă, în viitor vom scrie experiențe "negative" în loc de experiențe "neplăcute".
Lucrul cu experiențe negative - tehnici și proceduri care pot preveni experiențele negative, pot scăpa de experiențele negative sau pot folosi partea lor pozitivă.
Este important - nu toate experiențele negative ar trebui eliminate, nu întotdeauna experiențele negative ar trebui să fie atenți ↑.
Lucrul cu experiențele negative (frică, furie, resentimente, rușine, vinovăție, durere psihică, alte emoții negative etc.) variază în fiecare caz, dar are și o mulțime de principii generale. Lucrarea eficientă cu teamă poate avea loc prin diferite canale: printr-un apel către mintea, corpul, sufletul și spiritul omului.
Abordarea rezonabilă a experiențelor negative
O persoană care gândește, cu un cap bun, trăiește mai puțin. Confruntat cu o afacere mare și dificilă, o persoană inteligentă nu va experimenta, ci o va sparge în câteva cazuri mai mici și mai simple. O persoană rezonabilă într-o situație periculoasă nu este înclinată să experimenteze, ci înțelege ce se întâmplă, întocmește resurse, calculează riscurile și ia decizii optime. Consultați →
Lucrul cu experiențele negative prin corp
O persoană este mai puțin susceptibilă la experiențele negative, o persoană care a dormit și este fizic puternică. Este important să vă puteți introduce în starea vivacității și să vă mențineți starea fizică fizică. Organismul ne sprijină atunci când susținem vivacitatea sa cu o întărire pozitivă a succeselor și întărește negativ momentele de experiențe negative. Experientele negative dispar atunci cand corpul este relaxat. Consultați →
Lucrare psihologică cu experiențe negative
Ea funcționează cu beneficiile interne ale experiențelor negative, căutarea unei oportunități de a ucide experiențele negative cu alte emoții, de a lucra cu o imagine a experienței negative și a legăturilor sale cu sentimentele. Consultați →
Fiți deasupra experiențelor negative
Nu vă fie teamă de experiențele negative, de cineva pentru care trebuie să trăiți. Lucrul cu filozofia vieții: poziția îngerului. Lucrați cu atașamente. Acceptați moartea, relaxați-vă și zâmbiți. Consultați →
Experiențe de viață
Ceea ce se numește "experiențe vii" este o combinație foarte atrăgătoare de moduri diferite de a lucra cu emoții și sentimente. Pentru persoanele care au un control rezonabil slab și obiceiul de a se confrunta cu acestea, trăirea experiențelor este cea mai naturală opțiune pentru reducerea tensiunii interne. În același timp, trebuie să se țină seama de faptul că trăirea experiențelor împinge o persoană în sine, distrage atenția de la caz, provoacă adesea comportament psihopat și nu este adecvată pentru formatul afacerii. Consultați →
Lucrați cu experiențe negative specifice
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: