Astăzi am citit un articol pe un site, pe care vreau să îl împărtășesc tuturor. Desigur, dieta însăși nu este dezvăluită aici și, așa cum o înțeleg, sunt date doar principiile de bază ale nutriției.
Dieta lui Inna Volovichova
Dieta lui Inna Volovichova este o metodă de a pierde în greutate unul dintre participanții la programul "Dom-2". Jurnalistul informează că secretul dietei i-a fost sugerat de Ksenia Sobchak și numai datorită acestei fete a reușit să piardă un total de aproximativ 30 kilograme.
Care este baza dietei Inna Volovichova?
Aproape dieta Inna Volovichova este o dietă echilibrată a alimentelor sănătoase.
Care este dieta Inna Volovichova?
În acest mod de nutriție, principalele produse sunt fulgi de ovăz, fierte pe apă fără adăugarea de sare, legume și fructe, diverse fructe de mare și carne - într-o formă fiartă.
Micul dejun în dieta Inna Volovichova este alcătuit din ovaz și fructe obișnuite. Ca și în cele mai multe diete, sub interdicție strictă de struguri și banane.
Următoarele mese pot include legume fierte sau fierte cu fructe de mare sau carne, precum și fructe.
O surpriză plăcută în dieta Inna Volovichova este o posibilitate - există o șansă după șase seara. Adevărat, sunt permise numai grapefruitele. Apropo, unul dintre cele mai comune "arzătoare de grăsime" - ananas - este permis numai în prima jumătate a zilei.
Cum să pierdem în greutate dieta lui Inna Volovichova?
Pe lângă respectarea unui anumit set de produse, regimul Inna Volovichova presupune și implementarea unor reguli destul de simple.
În primul rând, este necesar să se respecte regimul alimentar suficient de clar. Aceasta înseamnă că micul dejun, prânzul și cina ar trebui să fie în fiecare zi, în același timp. De asemenea, este recomandabil să purtați întotdeauna cu dumneavoastră ceva de "hrană" permisă: atunci șansele de a mânca ceva sau ceva sunt reduse semnificativ.
În plus față de menținerea dietei Inna Volovichova, este necesar să se angajeze în orice activitate fizică. Acesta poate fi un complex de gimnastică, o antrenament mic sau un program de formare cu normă întreagă, dar cel puțin o activitate fizică trebuie să fie necesară. După cum afirmă ea însăși jurnalistul, fără prea multe rezultate vizibile și durabile, va fi aproape imposibil de realizat.
Un alt secret al pierderii de succes în dieta Inna Volovichova este cea mai comună baie. Este suficient doar o dată pe săptămână că substanțele nocive sunt îndepărtate, excesul de centimetri dispărut, iar starea pielii sa îmbunătățit.
Înainte de a aplica dieta Inna Volovichova, precum și orice altă dietă specială, este recomandabil să consultați un medic. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu boli cronice ale tractului gastro-intestinal și ale sistemului urinar.
P.S. Această fată a pierdut într-adevăr foarte mult. Aș dori să cunosc detaliile acestei diete. Poate cineva știe?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: