Interesant despre inozitol (inozitol, vitamina B8), mult

Vitamina B8 (inositol, se referă la alcooli bioactivă un stereoizomer mioinozitolului) biochimiști nu este clasificat ca o vitamina, și ca o substanță asemănătoare vitaminelor - un compus care este parțial produsă de glucoză de către organism și se acumulează în țesuturi - inima, ficatul, oasele și creierul, pe retina ochiului, în sămânța masculină. Producția și, în consecință, cerința zilnică pentru substanța asemănătoare vitaminei B8 depind de starea organismului. Ca si vitamine, inozitolul este implicat în metabolismul, crește activitatea enzimelor, aminoacizi, oligoelemente, care este, are o ranforsare, proprietăți anabolizanți.

Efectul vitaminei B8 asupra corpului:

2.Podderzhivaet activitatea normală motorie a tractului gastro-intestinal;

3. Salveaza parul sanatos, pielea si ficatul;

4.Berezhet pereții vasului de la fragilitate;

5. Are un efect puternic lipotropic, în prezența formațiunilor maligne previne dezvoltarea distrofiei;

6. Ajută la sinteza grăsimilor, iar impulsurile nervoase trec în mod normal.

Vitamina B8 găsit în lichidul cefalorahidian, concentrația acestuia nu și rămâne neschimbată atunci când meningita si encefalita epidemie, dar creste in meningita tuberculoasa. În cazul în care este absent în dieta, aceasta va afecta în mod negativ funcția tractului digestiv - se întâmplă încălcarea funcției sale motorii. Inozitolul este esențial chiar și la începuturile copilariei.

Caracteristicile și rolul vitaminei B8 în organism.

Substanța asemănătoare vitaminei B8 este:

• Lipotrop - un compus care stabilizează circulația grupurilor lipidice, adică a grăsimilor. Cu suficient B8 în organism, producția de fosfolipide este stimulată, ceea ce ajută la eliminarea grăsimilor proaste din ficat. Lipsa acestei substanțe, precum și alți compuși vitali tipici de colină, pot provoca degenerarea grasă a țesutului hepatic.

• Protecția membranelor. Ea face carcasa protectoare a celulei mai puțin permeabilă, reduce posibilitatea de distrugere și penetrare a substanțelor nedorite prin ea.

• Antiaterosklerotik - interactiunea cu grupurile de lipide-proteine din sange, nu formeaza si placi grase securizate în vasele de sânge, adică, protejează împotriva aterosclerozei și a obezității și hipertensiunii.

• Reglarea echilibrului cuprului și zincului în organism - mineralele principale "nervoase".

• Anti-depresiv si anxiolitic - contribuie la refacerea tesutului nervoase din creier și măduva spinării. Calmeaza, normalizeaza somn, ameliorează anxietatea, este necesar ca auxiliar, iar uneori principalul element în tratamentul anomaliilor psihiatrice și neurologice severe (depresie, tulburări de coordonare motorie, diverse fobii, persecuție mania, tulburările bipolare, a stărilor de șoc, atacuri de panică).

• Osmolit - stabilizează structura proteinei sub diferite tipuri de stres, adică crește funcționalitatea și supraviețuirea sistemelor și organismului în ansamblu în condiții fizice nestandardizate.

• inhibitor (supresor) de creștere a celulelor canceroase în țesuturile glandelor mamare, ficatului, intestinelor, pancreasului, pe piele.

Astfel, vitamina B8 este extrem de importantă pentru activitatea corpului nostru și participă la activitatea celor mai importante sisteme - sistemul nervos, digestiv și circulator. În ciuda faptului că este "nedovitaminom" și este produsă de aproape 75% din corpul nostru, efectul său asupra proceselor din corpul uman este foarte mare.

• stabilizarea proceselor de inhibare în sistemul nervos, care asigură calm, lipsă de anxietate, stare bună, coordonare normală a mișcărilor;

• tratamentul multor patologii neurochimice;

• bună permeabilitate a navelor;

• curățarea ficatului de grăsimi dăunătoare;

• absența calculilor biliari;

• reducerea probabilității de rezistență la insulină și debutul diabetului zaharat;

• creșterea părului, lipsa alopeciei - pierderea parului necontrolat rapid;

• menținerea tonusului muscular neted, care îmbunătățește performanța multor organe interne, inclusiv a intestinelor;

• regenerarea rapidă a țesuturilor pielii;

• conținutul normal de săruri de calciu din țesuturi - dezechilibrul provoacă îmbătrânirea și ridurile;

• funcția normală a gonadelor, activitate ridicată a semințelor masculine;

• pregătirea pentru FIV;

• livrarea rapidă și rapidă;

• reduce riscul malformațiilor fetale.

Cea mai mare cantitate de inozitol stocat în lentila fluidului ochi, lacrimi, și celulele nervoase. In corpul nostru este semnalizat ca glucoza și sintetizate în continuare în inozitol, care este produsul final. Datorită experimentelor pe animale, sa constatat că în cazul în care vitamina solubila in apa lipseste din dieta, se poate întâmpla: ofilirea, pierderea blanii, va exista un ficat gras si depunerea de colesterol în ea. Atunci când s-au adăugat extracte de animale din ficat, simptomele au dispărut. În sânge într-o formă liberă este într-o concentrație de inozitol 0,37-0,76 mg / dl. Cu urina iese în cantități mici - până la 12 mg pe zi. Dar cu diabet, precum și cu nefrită cronică, această cifră crește dramatic.

Preparatele cu sulfonamide, alcool, ceai și cafea blochează producția de inozitol, precum și reduce digestibilitatea acestuia. Deci, oamenii care iau aceste substanțe trebuie să primească B8 cu suplimente. Există vitamine de care aveți nevoie separat de cafeină și alimente care conțin alcool. Optimă pentru a lua preparatele B8 cu vitamina E, este posibilă pur și simplu cu orice ulei vegetal - aceasta va accelera transferul de inozitol în compușii de lucru. Și când este luat împreună cu colina (B4) formează lecitină.

Cu B8 se recomandă administrarea următoarelor substanțe:

• melatonină (pentru a crește capacitatea de a concepe la femei, în special la pregătirea pentru FIV);

• acidul fitic (un derivat de inozitol, îmbunătățește proprietățile anticanceroase ale inozitolului);

• Litiu (inositolul reduce efectele secundare).

Vitamina B8 poate fi oprită dacă se prescrie administrarea de estrogen: acestea reduc brusc producția și asimilabilitatea inozitolului.

Produse care conțin vitamina B8.

Cea mai bună sursă de hrană pentru inozitol este uleiul din semințe de susan. Se gaseste de asemenea in cereale integrale, soia, fasole, grapefruit, nuci, stafide, citrice, pepene galben și varză, germeni de grâu, varză și lăstari tineri, drojdie de bere. alimente pentru animale care conțin vitamina B8 - un ficat, carne de vită inima și creierul, carne de porc, de vițel, ouă de pește.

Consecințele lipsei de B8.

Dacă o persoană nu are vitamina B8, atunci este, de obicei, excesiv de iritată, poate exista insomnie, precum și constipație frecventă. Deficiența în organism a acestei vitamine este de asemenea indicată de chelie și de piele. La copii, un semn clar al unui deficit este reprezentat de stoparea creșterii. Alcoolul și cofeina distrug vitamina B8, astfel încât aceste substanțe trebuie eliminate, desigur.

Indicații pentru utilizare.

• Încărcări mintale mari;

• Depresie și anxietate severă;

• hepatită, ciroză, degenerare grasă a ficatului;

Sprijin! Ea a experimentat eficacitatea inofert aka inozitol, pe ayherb comandat în pulbere, fără capsule de o jumătate de linguriță într-un pahar - se dovedește chiar mai ieftin decât capsulele ayherb. ou de calitate îmbunătățește, dar efectul cumulativ este necesar, timp de 3 luni pentru a incepe de baut inainte de FIV

Pe Inositol, cred că este posibil să stai jos)))) Am văzut-o în pulbere pe iherb, dar nu a comparat prețurile. Cel mai important lucru, desigur, rezultatul este acela de a fi pozitiv)))