Fetele, mulți cunosc programul Greer Childers "o figură magnifică timp de 15 minute pe zi".
Desigur, este foarte tentant să piardă în greutate cu ajutorul respirației corporale, dar există un pericol de astfel de exerciții?
Iată ce a găsit despre Bodyflex Greer Childers. Poate cineva este interesat.
Ce este periculos Bodyflex
„Creatorul metodei“ Corp flex „Greer Childers în cărțile sale o mulțime de scriere corecte si utile despre respiratie profunda, despre alimentarea cu oxigen, despre faptul că cea mai bună protecție a cancerului - asigurarea celulele sanatoase complete ale corpului cu oxigen, etc. Dar când ea începe să descrie metoda lui, toate aceste afirmații încep să se uite un pic ridicol, din moment ce el „flex corp“ este exact opusul - antikislorodnogo # 33; - Directivitatea.
Iată ce scrie ea despre esența metodei ei:
"Cinci etape de respirație conform metodei" Complex Bodyflex ":
1. Expirați tot aerul din plămâni prin gură.
2. Inhalați rapid prin nas.
3. Din diafragmă, expirați tot aerul prin gură.
4. Țineți-vă respirația și să facă o burtă de retragere opt până la zece conturi.
5. Relaxați-vă și inhalați. "
Deci, dacă vom desemna scurt secvența mișcărilor respiratorii, se va arăta astfel: expirație - inhalare rapidă - exhalare puternică - o respirație de respirație de 10 secunde.
Ceea ce lovește ochiul în această schemă? Care este baza metodei lui Greer Childers?
Într-o întârziere de 10 secunde în respirație în timp ce efectuați exerciții Bodyflex.
"Bodyflex" este o metodă bazată pe respirație întârziată și, în plus, foarte mare. Nu respirați timp de 10 secunde după expirație - este extrem de mult # 33; Mai mult decât atât, efectuarea de exerciții fizice diferite în momentul întârzierii în respirație.
Când reflecție sunet apreciat că o respirație-exploatație, și chiar dacă după o expiratie și este capabil de a oferi corpului ceva, nu oxigen și dioxid de carbon.
Este de la acest lucru și sunt toate semnele pe care le vedem în toți cei implicați în „Flex Corp“ - transpirație, creșterea tensiunii arteriale, creșterea frecvenței cardiace - toate acestea sunt semne că dioxidul de carbon a fost în organism prea mult.
Cu alte cuvinte, exercitarea Bodyflex - acest lucru nu este ceva pentru care prevede Greer Childers, și la o sursă completă de oxigen în țesuturi, nu are nimic de a face, efectul de ansamblu său se bazează pe un stop respirator, care duce la o creștere a dioxidului de carbon din sange.
Greer Childers face fals evident - este aceeași ca și pentru a da o prelegere despre pericolele fumatului, și apoi fiecare dintre elevi o mână prelegere dintr-un pachet de țigări și susținând că de fumat un pachet pe zi, ascultătorii vor lupta cu fumatul, distrugând țigările.
Ce sunt respirațiile întârziate dăunătoare și cum acționează asupra corpului nostru? Adevărul este că menținerea respirației este stres. Toate acestea se întâmplă atunci când începem să ne angajăm în "Bodyflex", în mod voluntar, conducându-vă într-o stare stresantă timp de 15 minute pe zi.
Dar stresul are o mulțime de efecte secundare - in special in aceasta toamna imunitate. Și în acest context pot apărea tot felul de boli psihosomatice - de la răceală la ulcerul gastric.
Dimineața corporală pentru începători încetează să mai arate inofensiv, nu?
Bodyflex complex pentru pierderea în greutate pe care o persoană o va dori, dar cineva și nu. Dar există ceva care beneficiază în mod sigur și fără toate aceste exerciții discutabile despre Greer Childers.
Încercați doar să conduceți un stil de viață sănătos și să mergeți la un masaj. Și viața ta se va schimba pentru mai bine # 33;
Motivul pentru editare: Citat mare
Trimiteți-le prietenilor: