Să luăm în considerare, dacă este posibil să faci masaj lunar, ce fel de masaj este interzis. În timpul zilelor critice din corp există anumite procese care impun anumite limitări atât asupra activităților fizice, cât și asupra anumitor tipuri de masaj. Cel mai bine este să amânați cursul și să nu o faceți cu câteva zile înainte și după menstruație.
Dar dacă acest lucru nu este posibil, și pe caracteristicile fiziologice ale unei femei pierde relativ puțin sânge, atunci medicii au voie să masaj în timpul picioare menstruației, brațe, umeri, gât, adică, părți ale corpului, cel mai îndepărtat de pe abdomen. Impactul masajului asupra zonei din jurul abdomenului va cauza fluxul sanguin și poate crește sângerarea și durerea. În același ventuze interzise și miere de încălzire masaj, masaj coccisul și abdomen timp.
Masaj spate
Desigur, mai întâi de toate, trebuie să construiți bunăstarea femeii în zile critice. Unii pot purta în siguranță un masaj în spate, în timp ce alții vor provoca astfel de dureri și inconveniente.
Dacă există vreo îndoială cu privire la faptul dacă este permis să faceți acest tip de masaj, merită consultat cu ginecologul dumneavoastră. După o examinare, el va putea să spună exact dacă este posibil să faceți un masaj de spate special pentru dvs.
Pentru a rezuma, în acest caz, este de a spune că pentru a face este permis un masaj de spate in timpul menstruatiei, dar este necesar să se consulte un medic, precum și să se bazeze pe propriile lor sentimente, și apariția de disconfort sau a crescut de sângerare imediat opri sesiunea și nu a redeschis până la încetarea menstruației.
Masaj anticelulitic
Celulita pe corpul femeilor se formeaza in abdomen, fese, talie, in zona genunchiului si pe suprafata interioara si exterioara a soldurilor. Se formează nu numai la femei cu exces de greutate, dar și la femei cu greutate normală sau chiar subponderală.
Cea mai teribilă problemă este că, chiar și o dietă echilibrată, angajarea regulată de către oricare dintre sporturi, consumul zilnic de două litri de apă curată nu poate să scape de apariția unei "coaja de portocală" nedorită.
Dar este posibil sa faci masaj anticelulitic in timpul menstruatiei?
Luați în considerare acțiunea de masaj anticelulitic. Cu efecte locale asemănătoare punctului, apar următoarele modificări:
- celulele de grăsime sunt distruse;
- sângele, limfurile și fluidele interstițiale sub influența mâinilor unui terapeut de masaj se mișcă sub piele;
- temperatura acelei părți a corpului în care se face masajul este mărită cu 1,5-2 grade;
- există o acțiune reflexă asupra tonusului țesuturilor și vaselor de sânge;
- substanțele biologic eficiente, cum ar fi acetilcolina, histamina, etc., sunt activate, ele reglează metabolismul și circulația sângelui.
Acest tip de masaj imbunatateste metabolismul, drenaj limfatic, îmbunătățește alimentarea cu sânge și furnizarea de oxigen și substanțe nutritive la celule. Din această scădere umflare, derivată din corpul de substanțe nocive din mediu, de descompunere toxici sunt, de asemenea, cea mai bună cale de ieșire din corp, care nu stau în interior, divizat excesul de grasime, cicatrizare redusă și colagen și elastină sunt produse mult mai mult.
Contraindicații pentru masajul anticelulitic
Pentru a obține un efect real tangibil al prevenirii și scindării celulitei, trebuie să aveți cunoștințele necesare despre cum să masați corpul.
Contraindicațiile față de masajul anticelulitic sunt de fapt destul de multe:
- orice afecțiuni ale pielii în locurile de masaj;
- boli infecțioase acute sau cronice, dar în stadiul de exacerbare;
- hipertensiune sau insuficiență cardiacă;
- coagulabilitatea scăzută a sângelui, tulburări asociate cu sângerări frecvente;
- boli autoimune ale țesuturilor conjunctive;
- varice în locurile de influență;
- boli mentale și nervoase.
Sarcina și alăptarea sunt de asemenea contraindicații, deoarece un astfel de masaj poate provoca avort spontan sau pierdere de lapte. Masajul anticelulitic cu o luna este contraindicat, deoarece creste sangerarea, ceea ce poate avea un impact negativ asupra sanatatii femeilor.
Cu toate acestea, nu toți medicii ginecologi consideră că masajul anticelulitic este interzis în timpul zilelor critice, acestea permit, dar în timpul menstruației procedurile se pot dovedi ineficiente. Acest lucru se datorează faptului că, cu corpul femeii, corpul devine excesiv de umflat. Tot ceea ce se acumulează în organism va fi eliberat automat la sfârșitul ciclului.
Utilizarea masajului în timpul menstruației
Beneficiul indiscutabil al masajului poate fi numit relieful durerii menstruale, este bine îndepărtat de efectele punctuale. De exemplu, tehnica Shiatsu ajută la menstruația dureroasă. De asemenea, masajul individual vă va ajuta să luptați cu durerea.
Variante ale unui astfel de masaj:
- Apăsând ușor într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic în zona uterului încălzită înainte de mâini.
- Așezați două bile de tenis în deget, așezate pe spate, plasându-le în zona din spate, din partea stângă și dreaptă. Stai la ei cateva minute, dupa aceea, ca si cum ai merge inainte si inapoi.
- Așezați pe genunchi, mângâind și ciupit, masați partea exterioară a coapsei.
Toate mișcările și presiunile trebuie să fie blânde și îngrijite, astfel încât să nu rănească. Cel mai bine este să luați o cremă sau ulei pentru masaj pentru a facilita frecare.
Deci, face masaj in timpul menstruatiei, dar chiar dacă acestea sunt complet fără durere și fără pierderi de sânge grele, cel mai bine este să se consulte înainte de orice procedură în ginecolog personală și un masaj să se bazeze pe propriile lor sentimente.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: