Ce ar putea fi mai bine decât o ceașcă de cafea dimineața? Pentru unii este o băutură care poate prelungi starea adecvată după o noapte fără somn, în timp ce alții găsesc cafeaua foarte dăunătoare și fără gust. Dar să vedem ce obținem în timp ce bea o cafea pe zi? Ce enzime intră în corpul nostru?
Celebrul scriitor Max Fry a scris despre cafea foarte frumos și foarte, chiar, să spunem, "gustos". Espresso el a comparat cu viața în sine, pentru că este ușor amar, dar dă energie mare, latte, pentru el este visuri, cappuccino personifică dragostea însăși, dar cafeaua irlandeză este o pasiune strălucitoare și arzătoare. Desigur, mulți "producători de cafea" pot interpreta aceste soiuri de cafea într-un mod diferit, dar descrierea Fraev, în ceea ce mă privește, este cea mai de succes. Deci, să vedem ce avem de la o ceașcă de cafea simplă?
1. Bucuria
Este foarte bine cunoscut faptul că cafeaua revigorează. Explicația pentru acest lucru este faptul că cafeaua este un psihostimulant pur. Cardinal opusul va fi adenozina. Este acest neurotransmițător care reduce activitatea și vigoarea organismului și invers, are o proprietate care promovează dorința de a adormi. Datorită numeroaselor studii, putem învăța că cafeaua are un efect benefic asupra memoriei, în general asupra stării de spirit și a vitezei de reacție. De fapt, cafeaua are un efect revigorant asupra noastră și îmbunătățește starea de spirit și mintea.
2. Capacitatea de lucru
Când bem cafea, veți fi de acord, capacitatea noastră de lucru crește uneori. Cofeina stimulează sistemul nervos ca întreg și semnalează deja toate celelalte organe. Datorită cafelei, puteți pierde și greutate, deoarece celulele grase, primind un semnal, pot distruge depozitele de grăsimi. Datele de cercetare arată că cafeina poate arde până la treizeci la sută din grăsime la persoanele cu greutate corporală normală și până la doisprezece la cei care sunt obezi.
3. Anestezic pentru mușchi
Dacă participați activ la sala de sport și după încărcături grele simțiți tensiune, oboseală și durere în mușchi, atunci cafeaua va veni la salvarea dumneavoastră. Doar două cesti din această băutură parfumată pot ușura durerea din mușchii dumneavoastră. Oamenii de știință au ajuns la această concluzie datorită unui experiment. Persoanele care s-au angajat activ în sala de gimnastică, după antrenament, li se oferea cafea. După o oră au fost întrebați despre senzațiile din mușchi și, după cum sa dovedit, cafeaua reduce sensibilitatea durerii.
4. Antidepresivul
Așa cum a fost scris mai devreme, cafeaua este o modalitate excelentă de a ridica spiritele. Dar, de asemenea, această băutură parfumată poate ajuta la lupta împotriva depresiei. Pe baza datelor, cercetătorii care au efectuat cercetări la Universitatea Harvard au concluzionat că femeile care beau cafea nu sunt atât de predispuse la depresie. Un alt studiu ne arată că cei care beau cafea în fiecare zi sunt mai puțin predispuși la sinucidere. Ambele experimente sugerează că participanții au trebuit să bea 3 - 5 cești de cafea pe zi.
5. Ficat sănătos
Unii oameni de știință care au experimentat cafeaua sunt convinși că cafeaua poate ajuta în lupta împotriva cirozei hepatice. Dar dacă beți cafea decafeinizată, dimpotrivă, reduce numărul de enzime hepatice din sânge.
6. Prevenirea diabetului zaharat
În acest sens, s-au efectuat optsprezece studii, care au confirmat faptul că fiecare dintre beți o ceașcă de cafea poate reduce apariția diabetului cu aproape 9%.
7. Protecția împotriva bolilor cardiovasculare
Mulți acum pot să nu fie de acord cu această afirmație, dar studiile arată că consumul moderat al acestei băuturi ajută la reducerea bolilor de inimă. Cel mai important aspect aici este cuvântul "moderat". La urma urmei, noi înșine înțelegem că dincolo de măsură, este deja greșit.
Summing upAceasta băutură frumoasă și parfumată ne ajută în mod clar. Dar nimeni nu și-a anulat părțile opuse. Prin urmare, trebuie să fiți foarte atent cu privire la acest produs și să vă monitorizați sănătatea. Dacă suferiți de tensiune arterială crescută sau aveți probleme cu stomacul, atunci trebuie să vă abțineți de la cafea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: