Efectul dieta: reducerea greutății, eliminarea gravității, vivacitatea.
Ce se poate realiza: începând cu a treia zi apar primele rezultate pozitive. Și dacă mențineți această dietă timp de douăzeci de zile, este nevoie de aproximativ zece kilograme.
Cât timp pot să adere: trei săptămâni.
Ce aveți nevoie: produse convenționale care se găsesc în fiecare casă, dar în porțiuni tăiate.
Primele două zile sunt pentru persoanele cu voință puternică, ele sunt numite "foame". Zilele "foame" sunt practicate o singură dată pe întreaga durată a dietei.
Prima zi a permis consumarea a două sute de mililitri de suc din roșii. un litru de lapte și 2 felii de pâine de secară. De asemenea, mâncăm pentru a doua zi. După aceea se iau două zile vegetale și două mese de proteine. Reusesc reciproc pana la sfarsitul dietei. Ultima masă la ora 19:00. Dacă există o slăbiciune, se recomandă introducerea unui complex vitamino-mineral sau preferarea unei alimentații diferite, care va fi mai puțin rigidă.
Mic dejun: o porție de cafea-latte, o felie de pâine cu unt și o linguriță de miere.
Prânz: un bol de bulion cu o felie mică de carne sau 1 ou, două linguri de mazare verde, o felie de pâine de secară.
Gustare după-amiaza: 200 ml lapte sau ceai, 1 lingurita de miere.
Cina: o felie de carne de abur sau 2 ouă, cincizeci de grame de branza degresata sau bacon, o felie de pâine de secară, de două sute de mililitri de chefir.
Micul dejun: două citrice sau măr.
Pranz: supa vegetarian, o felie de pâine de secară, orice fel de mâncare de legume de legume crude sau fierte cu o cantitate mică de ulei vegetal.
Snack: două citrice sau măr.
Cina: legume crude, o felie de paine de secara, 200 mililitri de ceai, o lingurita de miere.
Înainte de utilizare, consultați un specialist.
Mama îmi menține toată greutatea datorită acestei diete. Îl citea altundeva în tinerețe și cât de mult o amintesc - de îndată ce câștigă un pic, se așează imediat pe această dietă și scutură tot ce nu este necesar. Desigur, cu vârsta, în orice caz, câteva kilograme adăugate, dar această dietă îi ajută foarte mult. Eu însumi nu pot să adere la ea, pentru că am o problemă cu rinichii și zilele de proteine sunt greu pentru mine. Doctorul nu vă sfătuiește.
Lăsați un răspuns
Înapoi la începutul paginii
Informațiile afișate pe site-ul nostru sunt informative sau populare și sunt oferite unei game largi de cititori pentru discuții. Numirea medicamentelor trebuie efectuată numai de către un specialist calificat, pe baza istoricului medical și a rezultatelor diagnosticului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: