În societatea noastră există unul dintre tabuurile nerostite: vorbind despre sentimente. Clienții care nu sunt încă obișnuiți cu "trucuri psihologice", la întrebarea: "Ce ați simțit?" - ca răspuns, ei privesc cu o surpriză sinceră și cu o neînțelegere. Iar răspunsul la întrebarea despre sentimentele lor este același: "Nu eram înconfortabil", "am fost rău", dar, mai recent, în parada personală a răspunsurilor mi sa părut opțiunea: "neconfortabil". Atunci când un psiholog cere să clarifice întrebările, clientul este cu adevărat surprins. Și de aceea? Pentru mine e doar rău. Păi, fă ceva. Să nu mai fie rău și bine. Ești specialist, psiholog, banii tăi sunt plătiți.
Acest lucru nu se întâmplă. Transformarea "prostului" în "doar bun", fără a fi nevoie să înțelegem și să detaliem situația internă a clientului - este imposibilă. Acesta este modul în care vă imaginați-vă: pacientul vine la doctor, spune "da, doar mă doare", întrebări despre localizare și natura durerii - este indignat: "Ce are aici!"; dacă medicul pune întrebări despre obiecte aparent fără legătură (muncă, nutriție, regim, boli în familie) - el scuză cu dispreț: "Ei bine, din nou, acestea sunt trucurile dvs. medicale". Ești doctor, tratezi, hai, și nu întrebi un outsider.
Un psiholog este, de asemenea, o dificultate în faptul că, în limbajul de zi cu zi de astăzi, practic, fără cuvinte, care exprima emoțiile și sentimentele. Uneori mi se pare că întreaga bogăție a capacităților de limbă rusă sa redus la "rău", "bun" și "normal". Dar, de exemplu, chiar și sentimentele și emoțiile negative sunt în multe nume rusești: furie, furie, resentimente, tristete, depresie, furie, tristețe, apatie, dispreț, tristețe, anxietate, dezgust, ura, durere, tristețe, dezamăgire, dezgust , plictiseală, resentimente, indignare, respingere, durere, durere, abandon etc. Comparați acest lucru cu media: "Disconfort pentru mine. E rău.
Chiar și ca răspuns la o întrebare directă despre sentimente, oamenii de multe ori nu răspund direct. Ca răspuns la „Ce simți?“ Sau „ce se întâmplă cu tine“ abia încep să spună povești de viață: „Și apoi șeful a început să intrigi împotriva mea și am fost concediat de la locul de muncă, și am atârnat un împrumut mare ...“, „Soțul meu a început mai întâi bea, apoi a mers la o altă femeie. Și am fost lăsat singur cu trei copii ... ". Naratorul presupune că totul este clar! Te întrebi ce e în neregulă cu mine ... ei bine, asta mi sa întâmplat. La urma urmei, soțul a plecat, nu a primit Premiul Nobel și nu la adus în familie. Deci, ceva rău ar trebui să fie experimentat, da? Pentru psiholog, destul de ciudat, nu este evident, și el pune întrebări: „Spune-mi, ce simți când vorbesc despre asta?“ - Nu mai uite, surpriză pe fața lui. "Ei bine, de ce ma simt?" - clientul este surprins. E rău. Pentru mine a fost rău. Incomod. Și este neplăcut.
Există o diferență între "povestea unei povesti" și "descrierea sentimentelor tale despre ce sa întâmplat". Istoria este o secvență de fapte. Cine a mers unde sa dus, ce a făcut, cum sa încheiat. Sentimentele sunt atitudinea unei persoane față de ele. (Parțial pentru că funcționează niciodată consiliu pentru a „spune unui prieten“ și nu merge la un prieteni psiholog se va spune povestea -. Asta este, succesiunea acțiunilor și despre sentimentele și experiențele lor despre incident, nici naratorul nu spune concepe, nici nu asculta prietenul lui nu a făcut-o. Este vorba despre sentimentele care pot aduce o ușurare în experiențele dureroase, și nu parafrazia sute a istoriei familiare).
Există un astfel de lucru - alexitimia, adică incapacitatea de a recunoaște și de a vă exprima emoțiile. Prin urmare, problema este că orice persoană sentimente și emoții nu recunoaște, sau - ca tongueless: ceva vag se confruntă, dar să le numim cuvinte umane nu pot.
Nimeni nu se naște, știind imediat cum să numim toate emoțiile cuvântul potrivit. În primul rând, ei fuzioneze într-un singur pentru el „inconfortabil“: copilul, din care ceva nu era plăcut de voce, sfâșietor, și o mamă tânără se grabeste - ce sa întâmplat? Wet? Vrei sa mananci? Este burta burta? Incomod? Treptat, mama învață să asculte strigătul unui copil o anumită cerere (cum ar fi acest trăncănesc pui, când m-am trezit și vrea atenție, dar atât de incontrolabil strigă atunci când este foame și are nevoie de lapte). În mod normal, atunci când copilul crește mai mult, atunci mama îl va învăța că noi, membrii societății, codifica sentimentele lor: „Ești furios“, „Te doare“, „Te doare“, „Ești confuz,“ etc. Adică, părinții sunt cei care învață copilul cum sunt chemați sentimentele pe care le cunosc. sentimentele rămân încă fără nume pentru om vag emoție interior, obscur că aceasta poate fi atribuită numai gama de dur „bun“, „rău“ sau „da se simte bine.“
- În unele familii există "sentimente tabu" (de exemplu, "nu te poți supăra pe mama ta!"). Și, ceea ce este destul de uimitor, unele familii sunt chiar mândri de ea. Spuneți, nu vă supărați, nu vă ofensați, nu vă faceți niciodată iritat, nu vă ridicați vocea ... Și că copilul este alergic, soțul schimbă mama dezgustată și nevrotică, bine, se întâmplă. Dar suntem oameni cultivați și decent și nu suntem supărați unul de celălalt. Nu, nu suntem supărați deloc.
- Uneori părinții pur și simplu nu cred că este important să extindeți "alfabetul sentimentelor" copilului. Ei bine, el distinge între "rău" și "bun", bine, bine. Este mai important să-i înveți toate științele școlare (astfel încât să aducă cinci) și să se comporte corect. Pentru băieți, se pregătește o explicație: "da, că sunteți ca o femeie" (băieții nu plâng, nu vă faceți griji, ei raportează clar și patsan: "Așa este!"). Fetele sunt, de obicei, indulgente, pot plânge și experimenta, dar explicându-le ce se întâmplă în sufletul unei persoane tinere, părinții nu prea înclină. Există destule sortimente de "rău", "bun" și "normal".
Ce este important în sentimente, dacă nu atât de rău fără ele? De ce să-i înveți să recunoască? Sentimentele mereu indică unele nevoi umane nerealizate. Și cu cât experiența este mai puternică, cu atât mai mult nemulțumită este nevoia.
De exemplu, un coleg mi-a spus că nu i-ar fi plăcut cunoștința. Nu puteam rezista fizic. Se pare că era o fată frumoasă, politicoasă și foarte frumoasă ... Aha! Frumos. După o cercetare a propriei sale stări, colegul a realizat: este foarte gelos față de acea fată. Fata a fost angajată în fitness, "a rotit fier" și a sculptat o figură minunată asupra simulatoarelor de putere. Colegul meu tocmai a început să meargă pentru sport, nu sa putut lauda cu o figură și nu avea nici o realizare sportivă. Nu a fost fata, ci faptul că colega ei a simțit: "ea are ceea ce vreau atât de mult, dar eu nu." Și invidia ascuțită a otrăvit comunicarea cu fata aia. Realizând natura sentimentelor, colegul a început să se relaționeze calm cu familia și mai puțin să-și ignore propriile antrenamente. Ea nu are încă o cifră exactă, dar ea nu mai este iritată de fată.
Cred cu sinceritate că seriile importate (în special latino-americane) au servit bine societății noastre: eroii nu fac atât de mult așa cum își dezbat sentimentele și sentimentele lor cu privire la câteva lucruri care s-au făcut. De la serii la serii. Și acest spectacol, trebuie să spun, scapă. Și, sper, ne învață cel puțin puțin pentru a face față nemulțumirii senzuale a societății noastre.
Vorbește despre sentimente! Și ascultă, ascultă-te pe tine și pe alții. Acesta este cel mai bun mod de a vă apropia de cei dragi și de cei dragi și de cel mai bun mod de a înțelege ce se întâmplă cu dumneavoastră. Primul semnalează că ceva este în neregulă, că se întâmplă ceva necorespunzător în viață, vin din această zonă. Dacă învățați să vă ascultați, atunci situația în care "totul este bine, dar ceva rău" nu va apărea și nu va evolua într-o mare problemă de nerezolvat. Sentimentele sunt importante.
Citiți mai multe articole interesante:
- De ce este atât de important să numiți sentimentele prin propriile lor nume
- De ce este dependent dependent sau tangoul nu dans singuri
- Sentimente și rațiuni: cine câștigă?
- Asteptarile si viata
- Testul de marshmallow și relațiile toxice din viața ta
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: