După ce a decis o dată pentru a merge la sala de sport, la noul venit poate fi o problemă dacă utilizați un culturism Servicii de instructor antrenor personal (fitness) sau toate-talkie să cunoască toate subtilitățile și nuanțele camerelor de fitness. Prin urmare, este necesar să ne pregătim teoretic, înainte de căutarea unui instructor de fitness, sau a refuzat serviciile sale.
De ce am nevoie de un instructor de culturism?
Pornind de la faptul că puteți găsi, arăta și spune cum să ruleze în mod corespunzător sau că exercițiile fizice, pentru a regla dieta, da sfaturi pentru a crește cresterea masei musculare daca ai Sport, mai ales putere, antrenor ajutor ai nevoie doar de sau pierderea in greutate, care se încheie elaborarea programelor individuale de formare profesională. după cum puteți vedea utilizarea unui antrenor în sala de sport este evident, cu toate acestea, nu este atat de buna ca ne-ar dori să fie. Prin listarea dvs. trei probleme principale pe care sunt sigur de a veni peste:
- Lipsa unui instructor competent (cu alte cuvinte, băieții care merg la muncă timp de 2-3 ani și se consideră stapani Olympus, în plus față de faptul că ei înșiși nu au realizat nimic, încearcă, de asemenea, să învețe pe alți oameni)
- Trebuie să mă adaptez pentru instructorul de fitness de timp liber
Cum de a rezolva aceste probleme? Foarte simplu, în cazul în care finanțele nu permit să meargă la centre de fitness scumpe, în căutarea modestă, telefonând, știi costul unui abonament lunar / anual. Din prima dată, un novice, desigur, va fi foarte dificil de a determina antrenor de alfabetizare, astfel încât stick la această strategie: să învețe comentarii cu privire la un anumit antrenor de la prieteni, cunoscuți, alte dețin într-un instructor de fitness dat, și realizările sale în titluri de sport, în cazul în care o persoană este maestru al sportului și de mai sus, a câștigat mai multe titluri, a priori, el știe foarte bine cum să tren și indirect includ, prezența sportului de învățământ superior (așa cum știm cu toții, deoarece există o mulțime de oameni cu studii superioare, care tocmai plin de zerouri în domeniul lor). De-a lungul timpului, dacă vedeți că nu progresează în sala de sport, puterea de picioare încă, precum și greutate în plus, am fost un antrenor cu el, nu va atinge succesul, doar pentru a goli buzunar.
Un instructor personal sau general în culturism, cine este mai bun?
Răspunsul este evident că antrenorul personal pentru culturism (fitness) este cu siguranță mai bun. Întreaga întrebare este venitul dvs. în numerar, dacă acestea permit, căutați un antrenor personal competent. care vor fi adaptate pentru a se potrivi vă va lucra individual cu tine, vei face un plan de masă, exerciții, echipamente de fitness spectacol, și mult mai mult, asa ca va fi spus să-și îndeplinească banii lor. Un antrenor comun. e la fel ca instructor de serviciu, acesta este, desigur, va spune unele dintre nuanțele, tehnica de exercițiu, dacă vă întreb, asigura abordările, dar nu mai mult, pentru tine este „ham sine“ nu va.
Pot să fac fără un antrenor în sala de gimnastică?
Important în această privință nu trebuie să fie confundat cu sursa, pentru că informația este atât de mult, și toată lumea încearcă să prezinte „adevărul“, așa cum este, ca urmare, un nou venit, gândire instruit corespunzător, hrănite, stau încă, și, în cele din urmă, aruncă sala de gimnastica. Dacă ceea ce este în dubiu, ei bine, de exemplu, cât de multe grame de proteine trebuie să consume 1 kg de greutate a masei musculare este în creștere, apoi să ia o privire la diferite surse, și să tragă concluziile corespunzătoare, același lucru se aplică și altor declarații „controversate“ în culturism / fitness- .
În final, un antrenor personal, puteți înlocui prietenul tău, un atlet experimentat, de asemenea, nu uitați că sala de sport este un loc public, atât de mulți aici face prieteni / cunoștințe, și care a spus că acest prieten nu ar fi un bun specialist în domeniul culturism, sau cel puțin să fie în măsură să-i spun principalele puncte tehnice atunci când efectuează exerciții diferite.
În orice caz, indiferent de alegerea pe care o faceți, să vă antrenați cu un instructor sau fără el, știți doar că pe site-ul nostru veți găsi informațiile într-o formă accesibilă pentru a înțelege, cum să instruiți, să mâncați, și mult mai mult și cunoașterea acestor articole, veți permite pe deplin obținerea de succes în mod independent în culturism / fitness în cel mai scurt timp posibil, fără utilizarea steroizilor. medicamente și alte lucruri inutile care nu au nimic de-a face cu recuperarea organismului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: