Am o astfel de întrebare. Recent, coșmarurile au început să se chinuiască. Mai mult, ele sunt însoțite de simptome fizice complet reale: după trezirea de frică, organismul vibrează, în urechile urechii.
În literatura de specialitate, astfel de fenomene sunt adesea numite paralizie de somn, iar atacurile forțelor răului într-un vis reprezintă un adevărat atac asupra planurilor subtile de a scoate forța vieții de la o persoană.
Spuneți-mi, vă rog, cum pot să scap de astfel de coșmaruri? Cum să vă protejați de atacurile de noapte?
În primul rând, remarcăm că coșmarurile - un fenomen destul de comun. Probabil, și în mediul dvs. imediat este puțin probabil să găsiți un om care nu a avut niciodată așa ceva. Vise groaznice pot fi văzute de copii, adolescenți și, mai ales, de multe ori vin de la tineri.
Unii oameni visează astfel de vise foarte rar, cineva le vede mai des, iar unele (care, probabil, se întâmplă cu tine) există momente când coșmarurile le bântuie cu o frecvență alarmantă.
Trebuie remarcat faptul că coșmarurile sunt vise luminoase (uneori colorate), în timpul cărora se pare că toate acestea se întâmplă în realitate. Acestea nu reprezintă un pericol grav și, de regulă, nu indică abateri mintale.
Fără îndoială, sentimentul în același timp oameni au - neplăcut. În astfel de cazuri, un om dintr-o dată trezit la stadiul de somn profund, chiar dacă nu-și amintește ce a visat (ceea ce se întâmplă de multe ori) - există frica irațională, adesea însoțită de palpitații ale inimii, tremurături, transpirație rece, dificultăți de respirație ...
De îndată ce am început să vorbim despre simptomele, atunci este necesar să se arate că, judecând după unii dintre ei l-ați identificat în scrisoarea dumneavoastră, „diagnosticul“ stabilit noi înșine - este inexactă. Pentru paralizie de somn (sau stupoare somnoros), așa cum este evident din numele propriu-zis (paralizie, după cum știm, acest lucru este - pierderea abilităților motorii, în acest caz - timp), manifestat în mod diferit și caracterizate prin momente de trezire de la apariția somnului de senzație anumită imobilitate, „fixate “.
Dar acesta este subiectul unei alte conversații. Dar aici ne vom concentra pe coșmaruri - vom enumera câteva din motivele apariției lor, care, cu o probabilitate corectă de apreciere, sunt capabile să ne echipeze metode adecvate, a căror utilizare contribuie la scăderea lor.
Fenomenul coșmarurilor a fost studiat până acum - nu este suficient. Cu toate acestea, din observațiile multiple și pe termen lung, în general, se știe cine și de ce pot apărea.
1. O persoană care a suferit un stres sever. Sau, de exemplu, atunci când oamenii se află într-o situație dificilă, ei se gândesc mereu cum să iasă din ea, simțind îndoieli, teama de mâine etc. Aceasta este, în timpul zilei - într-o stare psihică nervoasă și dezechilibrată.
2. Modificarea tiparelor de somn și / sau a lipsei cronice de somn. Cauza coșmarului, apropo, poate fi chiar o poziție incomodă în care o persoană a adormit.
3. Excesul de muncă severă.
4. Recepția medicamentelor psihotrope și a altor medicamente.
5. Mod de alimentare incorect. Mai ales când nu cu mult timp înainte de somnul persoanei - o cină abundentă.
Există și alte cauze ale coșmarurilor. Dar ne vom limita la aceștia, cei principali. Și vom discuta ce se poate face pentru a stabili un somn normal, fără "surprize" neplăcute. Sau, cel puțin - să reducă frecvența acestora.
Cred că este de înțeles că în cazurile în care o persoană a suferit de stres sau a intrat într-o situație dificilă fără a găsi o cale de ieșire din ea - trebuie să depunem toate eforturile pentru a ne liniști, folosind toate considerațiile posibile ale bunului simț. Sau - încetați să vă faceți griji despre coșmaruri, și doar - așteptați ca totul să se stabilească și starea de spirit va fi diferită.
În cazul în care, de exemplu, o persoană mult timp și energie pentru a lucra la unele proiecte complexe, nu pentru un moment uita despre asta - este clar că cel mai eficient „antidot“ va fi o odihnă bună, și stabilirea modului normal de funcționare.
Dacă există suspiciunea că coșmarurile declanșat de un drog - este necesar să se consulte un medic, și el (în cazul în care acest medicament poate da un efect secundar), cel mai probabil - va prescrie un alt medicament.
Și în orice caz, trebuie să ai grijă de normalizarea nutriției - să depui eforturi pentru a folosi alimente mai sănătoase și să încerci să nu mănânci noaptea. De asemenea, este important ca locul de dormit să fie cât se poate de confortabil.
Un bun ajutor în implementarea unui astfel de program de sănătate - exerciții fizice (dimineața și / sau după-amiaza) și mersul înainte de a merge la culcare.
Nu vă pot ignora suspiciunile că noaptea "forțele răului" atacă, încercând să "scoată forța vieții de la o persoană".
Veți sufla, probabil, un suspin de ușurare când veți afla că tot ceea ce ni se întâmplă este de la Cel Prea Înalt și nu există forțe care să acționeze autonom de la El în lume.
Eu v-aș sfătui să preia extinderea orizonturilor lor și să încerce să înțeleagă că, în lume, toate gestionate de un singur Creator, El singur. Cred că, pentru a începe să se dezvolte și să consolideze în tine această înțelegere poate ajuta să citiți răspunsurile postate în secțiunea „Întreabă-l pe Rabin“ pe site-ul nostru, de la „Lumea“ și „nadmaterialnoe supranaturale și“.
Îți place? TRIMITE UN LINK LA UN PRIETEN
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: