Renuntarea la fumat este o experienta personala de folosire a medicamentelor anti-fumat populare, pastile, bandaje si carti. Și singura modalitate care chiar ajută
Am început să fumez destul de conștient. Nu la fel ca toți ceilalți, în clasele a șasea și a șaptea, la schimbarea școlii, dar la vârsta de 18 ani. Nimeni nu ma forțat, nu ma dus la "slab". Doar am încercat și mi-a plăcut. În plus, mi se pare că îmi place să fumez până acum. Dar nu recunosc acest lucru, pentru că nu mai fumez. Absolut. Nu face nimic. Nici un shisha, nici trabucuri. Este necesar să renunți complet la fumat și să nu vă înșelați. Dar, din nou, mi-a plăcut să fumez.
Până când am dat seama că cuvântul „dragoste“, amestecat cu dificultăți de respirație, crampe picior și așteptarea tensionată a rezultatelor cu raze X, acum zece ani. Și în toți acești ani am fumat din inimă, în ultimele luni, fără a se limita la două sau trei pachete pe zi. Am avut un loc de muncă interesant, am fost înconjurat de oameni creativi cu Clockwork, am alergat să fumeze la fiecare 15 minute, sub un copac verde în curtea crescatoria din centrul Moscovei, și a fost un timp uimitor. Și șase luni mai târziu, această diagramă înainte de vorbitor profesia mea a primit un mare semn de întrebare - respirație șuierătoare nicotină a fost foarte bine auzit în microfon. „E timpul!“ - toate cunoscute la momentul cum să o dată pentru totdeauna să renunțe la țigări, spun colegii și cu mine și a început să sortați prin.
Plasture de nicotină
Mi se pare că obiceiul fumatului este mai degrabă psihologic decât fiziologic. Organismul nu moare fără o doză de nicotină, dar nu se aduce la lumină, după o cină delicioasă - aceasta este o chestiune de viață și de moarte. Am păstrat tencuielile pentru câteva zile. E scump, dar trebuie remarcat, convenabil și personal pentru mine și mulți prieteni care au încercat - este inutil. Pentru persoanele cu aceste nicotina „rupe“ înseamnă, probabil, destul de bune, dar pentru cei care inhaleaza fumul parfumat de o țigară și se simte degetele - este foarte îndoielnic.
Nicotină care conține gume de mestecat
Prea mult. Și, de asemenea, din categoria bandajelor. Nu am fost deloc distras de dorința de a fuma o gumă de mestecat. Pe ea, precum și pe trupa de ajutor, am petrecut câteva zile, o mulțime de ruble și, fără să surprind efectul, am refuzat acest tip de terapie.
Medicamente
În primul rând, acesta este Tabex. Cel mai popular instrument, așa cum este citit în recenziile online, a ajutat pe mulți. Nu am devenit "mulți". El a băut totul strict în conformitate cu schema, în conformitate cu schema a încercat să "reducă numărul de țigări afumate". Dar farmacologia modernă era neputincioasă în fața colegilor care au împins ușa în capul lor și au mințit: "Să mergem, să fumăm!"
Cartea lui Allen Carr "Modul ușor de a renunța la fumat"
Modul elementar de a renunța la fumat
Și totuși, există vreun dezavantaj față de faptul că nu mai fumez? Poate că da: pierderea completă a vieții colectivei de fumat. Toate bârfele de "fum" trec prin. Nu veți ști nimic despre demisiile viitoare și nici despre întâlnirile din companie, nimeni nu vă va spune despre divorțuri, întâlniri sau întâlniri de vineri. Pe de altă parte, în cazul în care avantajele de fum se încadrează numai în acest lucru, este mult mai bine să stați într-un vid de informare plăcut și fără fum.
Cand am renuntat la fumat, pentru a nu deveni un proscris și nu pierde „pauze de fum“, în aer liber, du-te impreuna cu colegii sai, dar cu un mar sau o ceașcă de cafea și trebuie să spun, m-am simțit mult mai bine decât să stea și supărat pe el însuși și toate . Ceea ce este cel mai interesant, atunci când am avut nevoie pentru a merge pe o pauza de fum, colegii de multe ori numit cu un „fum“. Pentru a respira aerul și a împărtăși câteva informații importante sau dureroase sau doar chat-ul. Sunt complet din banda de fumatori nu am căzut (cu excepția faptului că încercați să fumeze alt mod, astfel încât să nu afume. Fleac, dar frumos).
Tabeks a ajutat pe tatăl său să renunțe la fumat istorie mai mult de 40 de ani ,, dar încă mai trebuie să subliniem faptul că starea de sănătate brusc deteriorare, dificultăți de respirație și dureri la nivelul picioarelor, care nu permite mersul normal au devenit un factor decisiv! Dragi bărbați nu vă așteptați la probleme serioase de sănătate și vă împiedicați sănătatea oamenilor apropiați de fumul de tutun.
În primul rând, acesta este Tabex. Cel mai popular instrument, așa cum este citit în recenziile online, a ajutat pe mulți. Nu am devenit "mulți". El a băut totul strict în conformitate cu schema, în conformitate cu schema a încercat să "reducă numărul de țigări afumate". Dar farmacologia modernă era neputincioasă în fața colegilor care au împins ușa în capul lor și au mințit: "Să mergem, să fumăm!"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: