De ce am nevoie de un container?
Pentru ca un copil să se dezvolte în mod armonios, trebuie eliberat în timp util din povara emoției, astfel încât să fie mai ușor să avansezi. În caz contrar, emoții precum balastul îl vor împiedica să meargă mai departe. Pentru copil nu avea sentimentul că nu ar trebui să simtă acest lucru, în acest loc sentimentele ar trebui să fie doar așa, dar acest lucru este, în general, interzis. Pentru a nu pierde energia pentru a pretinde că nu simți ceea ce simți sau simți ceva pe care nu îl simți cu adevărat. Să fiți sincer cu voi înșivă și să vă înțelegeți.
Emoțiile sunt un produs secundar al activității de viață, merită să trăiască și să renunțe, dar să nu se acumuleze în sine. În caz contrar, iritațiile minore vor deveni un fond constant agresiv. Pentru a bloca tristețea nu sa transformat într-o depresie permanentă.
Ce se întâmplă dacă nu mergeți la toaletă pentru o perioadă lungă de timp din motive etice? Aproximativ același lucru va fi și cu o persoană care nu poate elibera emoțiile "digerate" din inima sa. Și baza relației copilului cu emoțiile este pusă în copilărie.
Dacă emoțiile sunt împărțite în rău și bine, nu ajuta copilul cu ele, nu iau tot ce s-au acumulat și, uneori, mai adaugă și copilului lor experiențele lor adulte - ce obținem ca rezultat?
Dacă un baiat crește, în aceste condiții devine incapabil să ofere protecție emoțională soției sale. El îi va fi frică de emoțiile ei în orice formă, nu-și poate asculta experiențele, căzând în agresiune sau depresie. Mai ales dacă fiul a trebuit să asculte emoțiile mamei sale (care este insuportabilă pentru un copil de orice sex).
Pentru el va fi dificil să experimenteze expresii emoționale ale copiilor săi. Acest lucru provoacă durere insuportabilă, iar sursa acestei dureri vreau să taci cu orice preț. Și că iubești această persoană, nu-ți amintești. La aceasta, atunci multe femei se plâng - sotul este nepoliticos și nu poartă lacrimi, starea proastă, nu suportă.
Dacă o fată crește, atunci putem obține o femeie bună și dreaptă, una pozitivă și productivă - la nivel extern. Dar în interior va fi un neurotic complet, care în orice caz rămâne nemulțumit de sine. Am făcut ceea ce am cerut, dar nu am vrut - un sentiment de gol și depresie. Refuzat - un sentiment de vinovăție. Nu există situații în care ea este mulțumită de ea însăși.
Cu emoțiile ei, nu are unde să meargă, ea nu le înțelege prea mult, ceea ce înseamnă că nu poate explica astfel încât să nu rănească pe nimeni. Din ea se produce numai sub formă de țipări, tantrums pe pământ sau rămâne înăuntru - boli. Deoarece ea însăși nu-și permite să simtă toate aceste lucruri, soțul ei va primi și pe cel care nu-i place emoțiile femeilor. Și copiii ei nu invidiează - indiferent cât de mult iubește, nu poate deveni un container pentru ei. Și totul va continua.
Cum arată acest container?
De exemplu, o situație simplă. Copilul a urcat pe un copac, a căzut și a lovit. Poate că nici măcar nu sunt pășuni, dar doare. Îi cheamă pe mama lui.
Mama, în interiorul căreia există un loc pentru acceptarea emotiilor copilului, o va lua pe mâini, va îmbrățișa, va regreta, va prigolubi, va sufla într-un loc de vânătăi. Câteva minute - copilul în calitate de nou venit se ocupă de afaceri. Durerea dispare repede, copilul este la fel de repede saturat si calmat.
Mama, care este deja plină de emoții diferite - a ei și a altora "- și nu se poate descurca cu ele, primele scârbări, strigăte, inserții ceva despre" Ți-am spus - nu te urca! ". Însuși nu știe de ce. Pe mașină. După ce poate, va regreta (dar nu și pentru multă vreme) și poate că va fi limitată la fraze: "da, este în regulă, nu este atât de dureros, se va vindeca înainte de nuntă". În acest caz, copilul plânge mai mult, mai tare decât mama ei și mai enervant. Sau merge la whining fundal. Este mai ușor pentru nimeni să devină.
Diferența dintre prima și a doua mamă nu este numai în reacții, ci în sentimentele pe care le experimentează. Un interior este plin și calm, astfel încât poate să înfrâneze o mică briză de evenimente cu calmul său. Celălalt este inițial tensionat, iritat și agitat. Prin urmare, orice oscilație externă o scoate din ea însăși destul de puternic, provoacă o furtună în interior. Se poate înțelege - este cu adevărat greu. Este aglomerat, nu poate fi un container.
De ce nu putem accepta emotiile copiilor?
1. Suntem copleșiți de emoții și nu știm cum să facem față cu ele. Ar fi frumos să introducem subiectul în școală - "emoțiile noastre și ce să facem cu ele". Ar fi frumos să dai instrumentele de auto-ajutor ca un copil. Și ar fi chiar mai bine să începem să ne ajutăm singuri. Aflați, practicați.
2. În copilărie nu aveam un astfel de container. Da, încă o dată ne amintim cum cresc fetele și băieții fără astfel de containere pentru emoții - învățăm despre noi înșine și soția noastră. De asemenea, înțelegem, ce front de lucrări este necesar pentru noi.
3. Nu este nicăieri pentru noi să facem toate acestea - nu putem digera, emoțiile noastre sunt de asemenea inutile pentru oricine. În familiile noastre nu există coșuri armonioase, când cei mai tineri dau emoții bătrânilor, iar cei mai în vârstă digeră și dau mai departe. Nici experiențele noastre din copilărie nu există, nici cu soțul ei nu se întâmplă (amintiți-vă din nou ce băieții cresc, emoțiile pe care nimeni nu a luat distanță). De asemenea, nu avem mentori. Culturi de manipulare a emoțiilor, de asemenea. Ce a mai rămas? Traieste cat mai mult, tolerati prin dinti.
4. Colectăm emoții negative aici și acolo. Cât de specială. O chestie ciudată, având în interiorul unei mulțimi uriașe de tot ceea ce este greu, mergem pentru altceva și colectăm lucruri negative de pretutindeni. Ne uităm la televizor, citim ziare, implicăm în argumente. Avem o nouă porțiune de emoții negative, care din nou nu pot fi digerate. Chiar mai mult supraîncărcat.
Aceasta este data inițială, care este aproape fiecare dintre noi, puțini au norocul să aibă părinți înțelepți care sunt capabili să facă față emoțiilor.
Cum să devii același container?
3. Opriți acceptarea emoțiilor celor pe care nu ar trebui să le ascultați. În primul rând, părinți. Dacă încearcă să vă scurgă negativ, spunând despre relația lor, dificultăți, probleme. Traduceți ca o glumă când auziți cântecul mamei tale "tatăl tău tocmai ma scos." Modificați subiectul conversației, opriți-o uneori. Și apoi o fiică bună va câștiga o reputație, dar nu va mai fi nimic de a-ți da copiii din nou.
4. Găsiți pentru dvs. puncte de ieșire ale emoțiilor. Oamenii care pot spune ceva. Pot fi mentori, prietene, părinți. Găsiți o formă în care cel puțin unele dintre cele mai complexe emoții pe care un soț poate să le ia. Puțin câte puțin, practică, deschizându-ți inima soțului tău, astfel încât amândoi să nu rănești atât de mult. Și nu acumulați. Permiteți navei dvs. de experiență întotdeauna să fie cel puțin jumătate gol.
5. Nu colectați negativ! Există multe în această lume, dar de ce aveți nevoie de ea? Scoateți din sursele de viață informații care sunt doar stresante.
7. Să dorești și să înțelegi importanța funcției părintești. Pentru aceasta, puteți sacrifica unele alte funcții parentale, astfel încât forțele să rămână și să fie cel mai bun container.
Și separat vreau să mă ocup de punctul important în care să nu-ți golești copiii. Știu câteodată vreau să vorbesc, dar nu este nimeni în jur, așa că este tentant să spun ceva despre sângele soțului meu sau să-i arunc o problemă. Dar rezultatul va fi destul de serios și dificil - pentru voi doi.
Nu blur negativ la copii nu înseamnă a pretinde că sunteți biorobot, și nu aveți emoții negative și niciodată nu se întâmplă. Aceasta înseamnă păstrarea unei ierarhii, păstrarea refugiului unui copil și încercarea de ao folosi ca șanț de scurgere.
Emoțiile sunt transmise de la cei mai tineri la bătrâni, atunci este bine pentru toată lumea și nu dăunează nimănui.
Să vedem ce este acceptabil în relația cu copilul și ce nu.
Ce este scurgerea negativă?
Te-ai certat cu soțul ei, ești foarte îngrijorat de asta. Copilul tău se apropie, iar tu ești pe un teren sau din nonsensuri nesemnificative când începi să strigi la el. Sau, în cazul în care copilul este mai mare, începe să-i spui, „Tata e, tata-atât dumneavoastră, și eu sunt nefericit un sărac, am suferit cu el atât de mulți ani!“ Ai probleme la locul de muncă. Sunteți presați de șefii dvs., torturați de clienți sau colegi, tensiunea este foarte ridicată. Și apoi vii acasă și să țipe fie la copii sau care le fac obiectul unui dumping - „dar i-am spus, și el mi-a spus, iar situația este modul în care am primit acest loc de muncă, dar nu pot face nimic ...“. Și arunci totul pe capul unui copil. Ești bolnavă. Ați fost diagnosticat cu un diagnostic teribil, vă este frică. Și deci du-te la copil și spune-i lui. În cazul în care doare, cum doare, ce diagnostic, ce prognoză, ce se tem. Și adăugați: "Oh, dacă mor, cum puteți fi fără mine!". Și: "Oh, nu mă deranja așa, altfel voi avea un atac de cord din nou." Ai o relație complicată cu mama soțului ei, iar când ea pleacă, începe să vorbești cu copilul că bunica este rău, nu este necesar să-l asculte la toate nu este bunica mea, la fel de bine. Tu și tatăl copilului divorțat, iar când copilul întreabă Tată, el începe să vorbească despre ce fel de tată țap, cum ai aruncat, cum ar fi mersul pe femei băut, cât de multe lucruri rele făcut că copilul nu a fost niciodată interesat de faptul că sprijinul copil nu este plătite și așa mai departe. Pur și simplu aveți o zi grea - și din nou strigați la copil sau spuneți-i în detaliu cât de greu este, teribil și insuportabil.
Și așa mai departe. Criteriile sunt simple:
Emoțiile tale nu sunt legate de copil și de comportamentul lui. Te simți rău și vrei să o dai undeva. În acest caz, copilul a căzut sub braț, este convenabil deoarece nu are unde să meargă de la tine. Copilul nu vă poate ajuta în vreun fel și vă poate rezolva problema. Pentru el, este doar un fel de catastrofă care îl îngrijorează foarte mult, dar nu poate face nimic, trăind în acest caz doar impotență și depresie. Explorarea emoțiilor duce doar la faptul că anxietatea copilului se ridică și relațiile cu lumea, tatăl și cu voi se deteriorează.
Dacă este așa, atunci vom obține o scurgere normală de emoții negative, distrugătoare pentru stropirea psihicului copilului, care o poate afecta foarte mult în viitor.
Îmi amintesc povestea pe care mi-a spus-o un psiholog. La antrenament a fost o femeie, cam de patruzeci de ani. Așa că a început să spună povestea copiilor ei:
"Bunica mea mi-a pus jucători de golf albi în fiecare zi. Și deși m-am plimbat toată ziua pe stradă, ei nu puteau fi murdari. Ca rochia. Bunica a spus că inima ei nu va supraviețui și că va muri. Mi-a fost foarte frică de asta și uneori mi-am spălat hainele de la prietene, ca să nu-mi deranjez bunica.
Aceeași bunică a spus, dacă aș fi întârziat, dacă aș primi un triplu, dacă nu aș asculta de ea sau nu o voi ajuta în jurul casei. Mă temeam cel mai mult de lume ca bunica mea să moară - totul din cauza mea "
Și, treptat, femeia a strigat:
"Am 40 de ani. Sunt un neurotic complet. Nu sunt căsătorit, nu am copii. Și bunica e încă în viață. "
Aceasta este o poveste tristă despre modul în care comportamentul unui adult poate afecta formarea psihicului copilului.
Mama - viu
Dar, în același timp, puteți și chiar ar trebui să arătați copilului dvs. cu exemplul dvs. cum să faceți față emoțiilor. Arătați că vă simțiți trist, e greu.
Și apoi nu chiar o mamă viu care nu se înfurie niciodată, nu se obosește și nu se duce la toaletă - aceasta este o imagine cu care relațiile apropiate sunt imposibile.
Copilul nu este orb, vede că ceva este în neregulă cu tine, că ești într-o dispoziție proastă și că lipici un zâmbet nenatural de sus și pretind că totul este bine. Cum poate atunci să te creadă? Și cum poate atunci să-și dea seama, să accepte și să-și trăiască propriile emoții?
Ce fel de emotii putem si ar trebui sa arata copilul?
Dragă, sunt obosită la muncă, mă odihnesc puțin. Fiule, eram supărat că ai avut o luptă cu fratele tău. Fiică, am avut astăzi o zi grea, să ne culcăm împreună în pat. Plâng pentru că m-ai lovit rănit. Am citit cartea mai târziu, când mama se odihnește. M-am săturat, trebuie să mă culc. Poți să-mi aduci apă, fă un masaj al capului.
Criteriile sunt aceleași, dar în acest caz copilul poate face ceva pentru tine și el înțelege exact ce. Acesta este ceva de zi cu zi, nu fatal, de rezolvat.
Emoțiile tale sunt fie legate direct de el - și apoi înțelege cum să-și schimbe comportamentul. Sau nu sunt legate de ea - dar în mod clar o înțelegi și nu dai detalii inutile. Pur și simplu - sunt obosit, sunt puțin supărat, supărat, îngrijorat. Fără detalii! De ce nu? Deoarece copilul nu are nevoie să știe toate acestea, el nu va fi util. Dimpotrivă. O mumă și o victimă a tot ceea ce nu poate da copilului puterea de a trăi. Da, și înțeles, de asemenea.
Cu o scurtă afirmație despre emoțiile pe care le-ai arătat, le arăți că le este normal. Că toate acestea se întâmplă, sunt diferite, poți și trebuie să le faci față, trebuie să trăiască.
Dar copilul nu este în același timp pe prima linie. Acest lucru este important. Prin urmare, nu este necesar să "faci prieteni" cu copiii. Prietenia presupune o deschidere completă a inimii unul altuia, un schimb pentru egali. Aveți o relație foarte apropiată între copil și părinte. Aceasta este o raritate în lumea modernă, și asta ne lipsesc mulți dintre noi. Și nici copiii adulți nu au nevoie de prieteni, ci de mame. Mamele! Vârstnic, îngrijitor și aproape. Cine vă poate accepta emoțiile, chiar dacă aveți deja douăzeci sau patruzeci de ani.
Chiar dacă nu am avea un astfel de container în copilăria noastră și încă nu, noi înșine putem schimba mult - pentru noi înșine și pentru copiii noștri. Cel puțin - merită încercat.
P.S. Foarte tehnica de lucru)))))
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: