Alegerea patinelor cu role, suportul drept pe role și mișcarea patinei cu role - principalele întrebări pentru începători.
1. patinaj cu role: selectarea rolelor
role de patinaj. selecția de videoclipuri. roți.
Din alegerea videoclipurilor depinde nu numai confortul schiului, ci și eficiența instruirii. În special, aceasta se aplică începătorilor. La urma urmei, să zicem, un diametru mare al roților de patine cu rotile au un impact direct asupra patinaj viteza și viteza de dezvoltare care pentru incepatori, mai probabil, un obstacol și o complicație de patinaj. Cea mai bună alegere pentru începători, oferind o viteză confortabilă pentru patinaj pe role, va fi roțile cu un diametru de aproximativ 76 mm. Un factor suplimentar al patinării cu role este materialul de la care sunt fabricate roțile, ceea ce este responsabil pentru moaleitatea patinajului. Deși roțile moi se uzează mai repede, începătorii pot juca un rol cheie în pori, odată ce ați învățat să călătoriți. Atunci când alegeți roți moliciune, întrebați-vă de ce să alegeți role: pentru a învăța cu succes să patineze sau măsurarea uzurii, ceea ce poate pentru o lungă perioadă de timp (până la „vremuri mai bune“, sau chiar niciodată) lăsați rolele în dulap? Cu toate acestea, roțile moi va oferi mai lin alunecare, o aderență mai bună (asfalt) și, în general, va spori atât stabilitatea și dorința de a continua să meargă pe role. O roată, după o anumită perioadă de serviciu, puteți cumpăra altele noi pentru înlocuire (mai stricte, cu sporirea încrederii de patinaj pe role). Mingea suficientă pentru patinajul pentru începători este asigurată de roți cu un parametru de rigiditate de 78A - 80A (cu cât este mai mare cifra, cu atât este mai rigidă roata). Merită menționat faptul că cei doi parametri descriși (diametru-moale) sunt prescrise pe fiecare roată și sunt ușor de determinat chiar și în absența unui consultant sau a unei plăci speciale cu caracteristici.
role de patinaj. selecția de videoclipuri. pantofi.
În plus față de roți, pentru patinajul confortabil pe role, merită acordată atenție confortului portbagajului. Pantofii cu role de roluri trebuie să aibă dimensiuni, este suficient să stai bine pe picior, dar nu strângeți. Este mai bine să cumpărați imediat șosete speciale din țesături sintetice, care, spre deosebire de bumbacul (impregnat cu umiditate), va elimina umezeala din piele.
role de patinaj. selecția de videoclipuri. rulmenți.
În ceea ce privește rulmenți, care, pentru un motiv sau altul începe imediat ozabochivatsya nou-veniți, putem spune fără echivoc că acest subiect este mai mult, nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la primele etape ale exercițiilor de rulare. Deși oaspeții ABEC-1, ABEC-3, etc. Noi trebuie să demonstreze un nivel de piese de prelucrare de precizie (ABEC-9 fiind cea mai mare), dar absolut nu sunt responsabili pentru materialele în sine, ci pentru că ABEC-5 cu un preț ridicat va fi semnificativ diferit de același ABEC-5 cu un preț mai mic. Prin urmare, dacă doriți în mod obligatoriu lagăre bune, cumpărați reclame costisitoare și, dacă sunteți mulțumiți de ceva mediu pentru preț, nu luați cifrele pentru rulmenți.
role de patinaj. selecția de videoclipuri. cadru
Cadrul rolei (detaliul pe care sunt atașate roțile) este o altă întrebare care ar trebui să fie mai indiferentă pentru începători. Cadrul din aluminiu - cea mai bună opțiune vs plastic, dar nu este absolut fundamental pentru începători.
role de patinaj. cum să înveți să călărești
cum să înveți să schițezi. primii pași
Îmbrăcați videoclipurile. Pantofii ar trebui să fie bine fixați pe picior, strânși, dar nu strânșiți. Piciorul nu ar trebui să "călătorească" în interiorul portbagajului. Verificați toate dispozitivele de fixare.
Apoi, înainte de a merge pe role, puneți-l pe protecție. O mică rață înainte, genunchii ar trebui să fie îndoiți. În nici un caz nu puteți călători cu un corp îndreptat. Spatele trebuie în mod necesar să fie înclinat înainte, trunchiul trebuie să fie sub un unghi. În același timp, nu puteți înclina carcasa prea mică. Rabata în gleznă trebuie să fie mai mică de 90 de grade, dar suficient de ascuțită
65-75 de grade (și cu siguranță nu prost!). Încercați să simțiți echilibrul corpului. De asemenea, evitați înclinarea puternică a carcasei înainte. Amintiți-vă de o îndoire a gleznei - acest lucru vă va ajuta să evitați blocarea în avans. Ca rezultat, rack-ul corect ar trebui să formeze 3 falduri:
- în partea inferioară a spatelui
- în zona genunchiului (piciorul de echitatie are întotdeauna o pliu mai mare)
- în gleznă
Picioarele din role trebuie să stea uniform, fără să cadă nici în formă de "X", nici în exterior (în formă de O). Este important să vă asigurați că genunchii nu se îndreaptă. Verificați dacă este destul de simplu: dacă vă uitați în jos pe videoclipurile dvs., ar trebui să vedeți că acestea sunt aproape complet ascunse de genunchi. Prin fața, genunchiul și degetul pantofului, puteți mentine mental o perpendiculare pe pământ.
Mișcarea patinei cu role.
Deplasarea înainte când călăriți pe role este așa-numitul "pom de Crăciun". Picioarele nu se mișcă în linie dreaptă, ci în laturi, în diagonală: spre dreapta, spre stânga - spre stânga. Dar cel mai important lucru este că pe role trebuie să te rostogolești, să nu te plimbi. Nu trebuie să vă mișcați rapid picioarele. Încercați să vă rotiți cât mai mult timp pe o singură rolă.
cum să patinați roller patinaj roller patinaj roller skating roller skating
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: