Conform științei vechi despre ayurveda, calendarul lunar afectează toată viața. La cererea lunii, anotimpurile se schimbă reciproc. Chiar și comportamentul luminării noastre este afectat de ciclurile lunare, crescând sau scăzând influența soarelui asupra unei persoane. Conform filozofiei antice estice, corpul nostru este un echilibru al celor cinci elemente primare: Foc, Apă, Pământ, Aer și Eter. Odată ce înțelepții au sugerat acest sistem pentru o înțelegere mai completă a lor și a naturii lor.
Conform acestui sistem, dacă în natură un element prevalează, atunci în corp începe să prevaleze. Suntem reci dacă elementele aerului și apei sunt întărite sau calde, dacă crește focul. Focul din lumea noastră, în primul rând, personifică Soarele. Dar trupul potrivit credinței anticilor nu este altceva decât un soare miniatural. Într-adevăr, în organism, tot timpul există reacții - procesele de oxidare, reacțiile chimice, de fapt, apare arderea internă. Dacă există o mulțime de Soare, Foc, atunci influența altor elemente scade - Pământul se usucă, Aerul se evaporă etc.
Cunoscând acest lucru, înțelepții orientali s-au oferit să vindece corpul în funcție de comportamentul elementelor primare - de a adăuga acțiunea dispărută la alimente, la îngrijirea corpului.
Da, și omul modern înțelege intuitiv că în căldură nu ar trebui să mănânce alimente grase, grele. Natura însăși a pregătit o dietă pentru zilele fierbinți de vară - o abundență de legume proaspete, condimentată cu ierburi, o abundență de fructe și fructe de pădure. Organismul este plăcut să mănânce salate proaspete de legume, frunze verzi, toate acestea sunt benefice.
Potrivit lui Ayurveda, soarele activ, ca atare, slăbește focul intern al digestiei, face dificilă digerarea alimentelor grele. Poate că, prin urmare, tulburările de vară ale sistemului digestiv - otrăvire, infecție - sunt atât de frecvente. Dar acest lucru nu poate continua mult timp. Dezafectarea pe termen lung a alimentelor ușoare nu poate dura pentru totdeauna. Ploile și vânturile întăresc energia corpului de apă și aer, iar acest lucru răcește corpul și necesită hrană mai hrănitoare, începând cu ziua lui Ilyin. Mâncarea caldă și picantă ajută corpul să se refacă atunci când merge într-un alt sezon și vă permite să echilibrați mediul interior al elementelor.
Ce alimente nu ar trebui să fie consumate în sezonul fierbinte?
- Evitați mâncărurile prajite, afumate,
- nu mânca mult sărat, picant, picant.
- Potrivit ayurvedei, puteți lumina produsele lactate, dar renunțați la iaurt, iaurt gras.
- Utilizați brânzeturi moderat de durată, limitați fructele fructe și fructe. Toate acestea diluează focul, care este deja abundent în corpul vara.
- În vara, nu te duce cu miere. Acest produs va fi util în sezoanele reci, când există puțină soare (foc) și multă mucus (apă, pământ).
Medicina de Est a acordat multă atenție îngrijirii organismului. Așadar, vechii vindecători au recomandat să se frece în căldură cu uleiuri.
Contribuiți la răcirea pielii, ulei de semințe de struguri, ulei de avocado, floarea-soarelui, ulei de măsline. În zilele reci, corpul a fost cajunat cu ulei de susan sau de nuci, care are o natură mai caldă.
Ce dă un astfel de cajoling? Vă puteți freca cu ulei în dimineața timp de 20 de minute înainte de duș. Aceasta normalizează în organism elementul primar cel mai instabil evaziv - Vântul. În plus, uleiurile ajută la căldură pentru a menține pielea uscată și chiar bronzul este obținut neted și frumos.
Este posibil să depozitați soarele pentru utilizare ulterioară?
Anticii credeau că puteți acumula energia solară. Pentru aceasta, există un set special de exerciții Surya Namaskar (ceea ce înseamnă salutul soarelui). Se efectuează dimineața în timpul răsăritului, în mod ideal prin fața spre est. Vara puteți să vă uitați la Soare și, dacă nu există soare, puteți folosi o lumânare ca personificare a corpului ceresc.
În general, vechii creștini credeau că privirea soarelui, pentru a vedea cum se ridică din orizont este utilă pentru ochi și pentru întregul organism ca întreg. După un complex de exerciții, este util să spălați ochii cu apă curată. În est, se credea că ochii sunt direct legați de digestie, ei, precum și sistemul digestiv digera ceea ce văd în jur. În ele, elementul Focului este puternic, deci este util să spălați ochii cu apă, ca și cum ați reduce elementul de foc.
Oamenii de tip foc, cei în care predomină elementul de foc în corp. Ele sunt deosebit de sensibile la soare și ard ușor. Sunt oameni activi, veseli, sunt întotdeauna calzi, indiferent de vreme, mâinile și picioarele lor rar înghețate. Ei au un exces de foc în corpurile lor, așa că trebuie să fie foarte atenți în vremea caldă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: