Acai boabe

Cu toții știm despre beneficiile zmeurii. coacaze. afine. galbenele si alte fructe de padure, care cresc pretutindeni in banda noastra. Utilizarea lor în produsele alimentare, vom obține o mulțime de diferite vitamine și substanțe nutritive, și de multe ori le folosesc în tratamentul anumitor boli.

Ce este fructele acai?

Aceste fructe mature pe palmierii Asazero și patria lor este pădurile din America de Sud. Aboriginatele din aceste locuri au folosit mult timp și cu succes nu numai boabele plantei, ci și copacii înșiși. Ele produc coșuri, pungi, covoare și chiar materiale pentru acoperiș pentru cabanele locale.

În țara noastră în ultimii ani, fructele palme acaizero devin din ce în ce mai populare. Acestea arată mici, au culoarea verde, roșie, dar mai des de culoare albastru închis și seamănă cel mai mult cu strugurii sau cu coacăze. Opiniile despre gustul lor variază într-o oarecare măsură. Unii oameni spun că arată ca zmeură sau mure, alții spun că boabele de acai au un gust de ciocolată și nuci.

Compoziția și beneficiile fructelor

Boabele de acai au ocupat prima poziție în această evaluare. Oamenii de știință care au efectuat cercetări asupra acestei plante au găsit următoarele:

Fructele palmierului asiazero conțin o cantitate incredibilă de antioxidanți. Prin acest indicator, depășesc afinele și afinele de 4 ori, iar strugurii - de 33 de ori.
Proteina din acest produs este aproximativ aceeași ca și în laptele integral de vacă, iar acizii grași folositori nu sunt mai puțin decât în uleiul de măsline.
Valoarea nutritivă a boabelor este aproximativ următoarea: 3,8% proteine, 36,5% carbohidrați. In plus, boabe Acai contin calciu, fier, fosfor, omega-6 și omega-9, oleic, stearic, palmitic și acid oleic, precum și un complex de vitamine cerute de către organism.

Este logic să presupunem că o astfel de compoziție are un beneficiu semnificativ pentru sănătatea umană. Să ne uităm la ce constă:

Vitamina B1 contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și, de asemenea, participă la arderea activă a caloriilor de către organism, ceea ce face ca fructele de padure să fie un asistent bun în scăderea în greutate.
Beta-carotenul reintinereste pielea, ascute viziune, stimulează imunitatea, construiește tractul gastro-intestinal.
Vitamina C este un luptător recunoscut împotriva virușilor și agenților patogeni, în plus, elimină toxinele din organism și îmbunătățește vederea.
Vitamina B2 susține tonul pielii, participă la activitatea sistemului nervos și a glandelor secretoare.
Vitamina B3 crește activitatea creierului, îmbunătățește memoria, atenția, concentrarea și somnul.
Vitamina E are proprietăți excelente de întinerire și imunostimulare.
Proteinele sunt baza activității noastre vitale, materialul de construcție pentru mușchi și organe.
Carbohidrații sunt combustibil pentru organism, furnizându-l cu energie pentru o lungă perioadă de timp.
Magneziul participă la activitatea sistemului nervos și ne protejează de hipotermie.
Potasiul ajută la asigurarea creierului cu oxigen și echilibrează echilibrul apă-sare.
Calciul este principalul material de construcție al scheletului. Consumul unei cantități suficiente de calciu este deosebit de important în copilărie, când organismul crește în mod activ.
Zincul contribuie la producerea hormonilor necesari, cum ar fi insulina, testosteronul etc. Această substanță ajută de asemenea la combaterea virușilor.
Fosforul face parte din țesutul osos și muscular, participând la activitatea fizică și psihică a corpului.
Boabele de acai elimină perfect toxinele și reduc nivelul colesterolului, ajută la combaterea bolilor și la activarea muncii musculare în timpul exercițiilor fizice. Unii oameni de știință susțin că aceste fructe pot preveni boala Alzheimer, dezvoltarea cancerului și îmbătrânirea lentă.

Daunele de fructe de padure acai

Descrierea detaliată a beneficiilor produsului, nu puteți uita de consecințele negative ale utilizării sale:

Din moment ce boabe acai conține un număr mare de proteine, este mai bine să nu mănânce prea mult. Faptul că proteina este procesată în organism prin acțiunea aminoacizilor, care în timpul clivajului sale emit amoniac. Cantități excesive de amoniac afectează grav activitatea sistemului nervos.
Excesul de proteine afectează negativ rinichii și ficatul, precum și încalcă echilibrul acido-bazic.
De asemenea, alte elemente nutritive boabe este bogat în carbohidrați, care sunt utilizate cu creșterea necontrolată a nivelului de glucoză din sânge și de a promova recrutarea excesului de greutate.
Și un alt dezavantaj: aceste fructe nu sunt tipice pentru banda noastră, ceea ce înseamnă că alergia se poate manifesta în neobișnuiți la un astfel de produs de oameni.

Acai fructe de padure pentru pierderea în greutate

Fructele de palmier asiazero și produsele din acestea sunt consumate de cei care doresc să scape de kilogramele în plus. efect de pierdere în greutate se datorează capacității de fructe de padure pentru a accelera metabolismul și de a îmbunătăți activitatea de stomac și intestine, precum și pentru a reface de vitamine si minerale deficiente ale organismului, care sunt întotdeauna la un regim alimentar dietetic.

În ciuda faptului că fructele sunt bogate în calorii, ele nu contribuie la creșterea în greutate, cu excepția cazului în care, desigur, sunt prea multe pentru a mânca. Bomboanele constau din proteine vegetale, care sunt perfect absorbite de corp și-l saturează pentru o lungă perioadă de timp, adică stinge foamea pentru o lungă perioadă de timp și ajută la arderea excesului de calorii.

Sub ce formă mănâncă fructe de acai

Așa cum am menționat mai devreme, acest fruct beneficiază organismul numai în primele câteva ore după recoltare. Pentru a putea manca fructe de padure proaspete, trebuie sa mergeti in Brazilia. Dar, de asemenea, pentru beneficii țării noastre Acai Berry a devenit disponibile din cauza boabelor de a produce o pulbere, capsule și piureuri congelate.

Pentru preparatele pe bază de extracte de fructe de pădure, există anumite norme de utilizare:

Pulberea se face pentru 3-10 g pe zi, în cazul în care doresc să obțină efectul de recuperare. Dacă obiectivul este de a reduce greutatea, creșteți doza la 15 g pe zi.
Capsulele sunt consumate de 3 ori de două ori pe zi. Aceasta contribuie la consolidarea și menținerea sănătății organismului uman.

Ei bine, copiii GreenColor recomandă să mănânci cartofi piure de fructe de padure Acai. Un organism tânăr în creștere trebuie să primească cât mai multe substanțe nutritive și vitamine pentru o dezvoltare corespunzătoare. În plus, cartofi piure sunt nu numai utile, dar, de asemenea, destul de gustoase. Acest produs este foarte asemănător cu înghețata, care este pur și simplu adorată de copii.

La vânzare este posibil să se întâlnească cartofi piure de fructe de padure Acai, ambalate în recipiente de plastic de diferite dimensiuni. Păstrați produsul la o temperatură sub -18 ° C și nu mai mult de 14 luni de la data la care a fost fabricat.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare