Un nou an a început. Ca întotdeauna, vreau să încep o viață nouă, pentru a schimba ceva, de a face cu sănătatea lor, pentru a arunca greutatea in plus, iesi kurit.Vremeni liber (în special la bărbați), soția mult iubita sau prietena acolo, dar cumva fantezii erotice nu se mișcă întotdeauna în realitate. Ce o împiedică?
Consumul excesiv de alcool afectează negativ întregul organism, deși mulți îl consideră un stimulent.
Când crește nivelul alcoolului din sânge, cantitatea de testosteron produsă, hormonul responsabil pentru libidoul masculin și potența, scade și ea. Consumul de alcool în cantități mari reduce nivelul de testosteron timp de 12-20 ore cu 20%.
Alcoolul afectează ficatul, care controlează eliberarea de testosteron în sânge. În timpul consumului de alcool, există, de asemenea, o mică distrugere a regiunilor individuale ale creierului implicate în formarea spermei și controlul potenței. Deci, de multe ori consumul de alcool în loc de așteptat acte câștig potenta exact opusul, și un om se așteaptă ca eșec în pat, precum și eliberarea de testosteron cu varsta scade in mod natural, disfuncția erectilă poate deveni permanente.
băutură scăzut de alcool, pe care mulți oameni se simt complet inofensive pentru organism, are o mare influență asupra declinului puterii de sex masculin, ca parte a fitoestrogeni bere - hormoni sexuali feminini. Cu prea multă dragoste pentru bere, cantitatea excesivă a acestora contribuie la obezitatea de tip feminin și la creșterea glandelor mamare la bărbați. Contextul hormonal se înrăutățește, testosteronul este suprimat. Este suficient să spunem că hormonii femeilor sunt prescris pentru viață bărbaților care suferă o intervenție chirurgicală de schimbare a sexului! Și, desigur, utilizarea excesivă a berii acționează asupra corpului în același mod ca și luarea altui alcool.
Spasmul vaselor de sânge de la o singură țigară afumată durează 2-3 ore. Când fumezi chiar și o jumătate de pachet pe zi, navele vor suprasolicita uriase, ceea ce va afecta negativ potența. Dacă o persoană are deja probleme cu vasele de sânge, fumatul înrăutățește în continuare fluxul sanguin prin vasele de sânge, inclusiv sângele care alimentează organele genitale. Nicotina, diverse smoale și alte substanțe dăunătoare din țigarete intră și în sistemul reproducător.
Fumatul greu reduce treptat producția de testosteron, un pachet pe zi crește riscul de impotență cu 60%. De asemenea, fumatul reduce foarte mult motilitatea spermatozoizilor și, prin urmare, capacitatea de a concepe un copil (conform unor date, 75%). Toate aceste reacții negative nu se manifestă imediat, în medie, durează 5 ani de fumat activ pentru a "realiza" toate aceste efecte negative ale fumatului.
4. Primirea medicamentelor.
Multe medicamente - sedative, hipnotice, antispastice utilizate în hipertensiune arterială, precum și unele remedii pentru ulcerele de stomac provoacă impotență. Studiile au arătat că 16 din cele 200 de medicamente cele mai frecvente au un efect negativ asupra potenței.
Înainte de a lua orice medicamente citiți cu atenție instrucțiunile și consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de a dezvolta efecte nedorite.
5. Nedosyp constant.
Testosteronul se produce doar în timpul somnului. atingând concentrația maximă dimineața, astfel încât lipsa de somn dăunează potenței normale.
6. Un stil de viață sedentar. Potrivit statisticilor, disfuncția erectilă afectează adesea persoanele care ocupă ocupații sedentare și, mult mai puțin, reprezentanți ai muncii fizice active. Potența masculină depinde de activitatea mișcărilor. În zona pelviană, ar trebui să existe o circulație bună a sângelui. Dacă circulația normală este perturbată (cu ședere prelungită), apare stază de sânge care provoacă inflamația glandei prostate și, ulterior, adenomul de prostată.
7. Supraalimentarea. Predominanța dieta grase și deserturi conduce la o greutate excesiva, aceasta contribuie la schimbările vasculare aterosclerotice, inclusiv și aducerea de sânge la organele genitale. Din cauza îngroșării pereților vaselor de sânge, umplerea sângelui în timpul actului sexual se deteriorează. După 40 de ani, abuzul de alimente cu conținut ridicat de calorii promovează dezvoltarea diabetului, dintre care una dintre manifestările este o scădere semnificativă a potenței. În plus, obezitatea afectează negativ producerea principalului hormon masculin, testosteronul.
Toate acestea, desigur, reprezintă un "program pentru viitor", cu un exces constant al conținutului caloric necesar din dieta ta. Dar chiar și prea multă supraîncălzire provoacă mai multă sânge să se toarne în stomac pentru a digera alimente delicioase și abundente și nu pentru organele de sex masculin pentru alte plăceri.
8. Carne afumată.
9. Carne grasă. Aceasta este principala sursă de colesterol. Și colesterolul în sine nu este dăunător, ci excedentul său, care afectează negativ sistemul cardiovascular. Colesterolul este componenta principală a sintezei testosteronului, iar organismul masculin produce în mod normal numai câteva miligrame de hormon masculin pe zi. În consecință, cantitatea necesară de colesterol este de asemenea mică. Prin urmare, carnea este mai bine să aleagă cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece chiar și în astfel de carne o medie de 30% grăsimi.
10. Zahăr. Zaharul consumat deasupra normei (norma de 50 g pe zi) afectează dezvoltarea impotenței datorită efectului inhibitor al moleculelor de glucoză asupra terminațiilor nervoase. Consumul excesiv de zahăr poate provoca, de asemenea, obezitatea și diabetul.
11. Cafea. Produsele care conțin cofeina în compoziția lor afectează în mod negativ testosteronul liber, crescând nivelul hormonilor feminini, din fericire, acțiunea este de scurtă durată. Bărbații nu ar trebui să bea mai mult decât o ceașcă de cafea naturală pe zi.
Cafeaua solubilă pentru bărbați este dăunătoare. În procesul de producere a cafelei naturale după eliberarea a aproximativ 20% din substanțele necesare, se extrag "excesul" de acizi organici și alte substanțe, ceea ce duce la creșterea acidității băuturii. Există studii care arată că aceste impurități stimulează producerea de hormoni feminini în corpul masculin.
12. Fast food. Majoritatea produselor dăunătoare enumerate sunt incluse în cantități mari. Acesta este subiectul unei conversații separate.
Ce este necesar pentru a vă menține întotdeauna eficiența?
Pentru a menține și a restabili potența, se recomandă nu numai să renunțe la obiceiurile proaste, dar și să câștigați cele utile: de exemplu, să adăugați la produsele de sănătate ale dietei cum ar fi complexul EXTRA STRENGTH. dezvoltat de oamenii de știință din domeniul materiilor prime marine.
Substanțe biologice active incluse în ea, a spori potența efectul datorat vasodilatator, exponat antimicrobiene, antifungice și acțiune anti-inflamatoare, sunt prevenirea bolilor organelor de reproducere masculine, crește activitatea fizică și mentală.
Pentru a îmbunătăți potența cu un minim de contraindicații. Îmbunătățirea generală a corpului masculin.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: