Nu veți crede, dar se pare că degetele sunt principalii "generatori" de temeri, neliniști, iritabilități și îndoieli de sine. Masarea acestora în doar câteva secunde, veți scăpa de emoții negative și veți îmbunătăți starea anumitor organe ale corpului.
1. Degetul mare este anxietatea și durerile de cap.
Degetul mare este asociat cu depresia și anxietatea, deoarece este responsabil pentru starea splinei și a stomacului.
2. Degetul arătător este frustrarea și durerea musculară.
Degetul arătător este asociat cu apariția temerilor și confuziei și este, de asemenea, responsabil pentru activitatea rinichilor.
Experții au demonstrat că masajul degetului are un efect pozitiv asupra cursului tratamentului bolilor renale și ajută la atenuarea durerii musculare din spate.
3. Degetul mijlociu este oboseala si furie.
Dacă simțiți că ați devenit iritat și obosit, strângeți și degetul mijlociu și țineți-l în această poziție timp de 3-5 minute.
Acest lucru vă va ajuta să scăpați de ambele emoții negative, și va afecta pozitiv activitatea ficatului, va contribui, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale.
4. Un deget anonim este o problemă cu sistemul digestiv și pesimismul.
Concentrați puterea și energia pe degetul inelului.
Masajul degetului inelului are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv si respirator, care ajuta la reducerea durerii in piept si rinichi.
5. Deget mic - acesta este stresul și nervozitatea.
În plus, degetul mic este o stima de sine. Dacă observați că aveți o stima de sine scăzută, degetul mic nu are energie și concentrație de sânge.
6. Palma.
Conform cercetării, acest exercițiu ajută la scăderea, cum ar fi de la apariția greaților, și ajută la diaree și constipație.
Apăsați în jos pe centrul palmei, apoi faceți 3 respirații și expirați, apoi eliberați presiunea în centrul palmei și faceți din nou 3 respirații și exhalări, repetați acest lucru de mai multe ori.
7. Palmele comprimate împreună - aceasta este stabilizarea stării de spirit și normalizarea fluxului sanguin.
Acest exercițiu promovează cea mai rapidă intrare în starea meditativă. În plus, apăsarea palmele unul împotriva celuilalt ajută la creșterea fluxului de sânge către rinichi și intestine.
Asigurați-vă că încercați aceste sfaturi, ei chiar funcționează bine. Și nu uitați că atunci când faceți exerciții trebuie să vă mențineți calmul și să vă controlați respirația.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: