Stil de viață sănătos



Calcularea conținutului de calorii al vasului și a conținutului de proteine, grăsimi și carbohidrați.


Valoarea energetică sau valoarea calorică reprezintă cantitatea de energie eliberată în organismul uman din produsele alimentare în procesul de digestie, cu condiția să fie complet digerată. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilocalorii (kcal) sau kilojouli (kJ) pentru 100 g de produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați caloriei în kilocalorii prefixul „kilogram“ este adesea omis.






Calculat prin formula: Valoarea calorică (kcal) = Proteine ​​* 4 + Grăsimi * 9 + Carbohidrați * 4

Vizualizați conținutul de calorii al produselor:

Formularul conține un câmp pentru introducerea numărului de produse. După introducerea cantității de produse, faceți clic pe butonul "Continuați". După aceasta, vor apărea blocuri pentru selectarea produselor. În lista derulantă, selectați produsul și introduceți cantitatea în grame în caseta de lângă acesta. Când selectați un produs, vi se va solicita conținutul de proteine, grăsimi, carbohidrați și conținutul său caloric în 100 de grame de produs. După selectarea produselor, faceți clic pe butonul "Calculați". Dacă ceva nu vă convine, puteți să vă întoarceți (făcând clic pe butonul "Înapoi") și să ajustați ingredientele și greutatea.


Pentru a calcula necesarul zilnic de calorii în funcție de înălțimea, greutatea și vârsta pe pagina Calorii Calorii.

Stil de viață sănătos

Calculator de calorii. Calcularea indicelui de masă corporală (BMI) și numărul optim de calorii în funcție de înălțime și vârstă

Conținutul caloric al rației zilnice este calculat individual prin formule, luând în considerare vârsta, sexul, greutatea, tipul corpului și nivelul activității fizice. Pentru bărbați: între 18 și 30 de ani - (0,0630 x greutate în kg + 2,8957) x 240 (kcal). Citiți articolul complet.

Stil de viață sănătos






Calculator de calorii. Calculul conținutului caloric al vasului și al conținutului de proteine, grăsimi și carbohidrați din acesta.

Valoarea energetică sau valoarea calorică reprezintă cantitatea de energie eliberată în organismul uman din produsele alimentare în procesul de digestie, cu condiția să fie complet digerată. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilocalorii (kcal) sau kilojouli (kJ) pentru 100 g de produs. Ki. Citiți articolul complet.

Stil de viață sănătos

Calculator de calorii. Selectarea meniului și calcularea conținutului său caloric, conținutul de proteine, grăsimi și carbohidrați din acesta.

Pentru regim de respectare adecvată și un regim alimentar echilibrat este foarte important să se cunoască conținutul caloric al alimentelor și conținutul de proteine, grăsimi și carbohidrați - metodele lor de numărare și cele mai multe diete doar fondat. Cunoscând conținutul caloric al alimentelor pe care le pot face meniul, cum ar fi masa de prânz sau cină, sau chiar o zi întreagă, și de a afla cât de multe calorii corpul tau va primi un rezultat și. Citiți articolul complet.

Stil de viață sănătos

Calculator de calorii. Faceți un meniu pentru această zi și aflați conținutul său de calorii - Opțiunea 1.

Stil de viață sănătos

Masa consumului de calorii.

S-au scris multe despre utilitatea mișcării. Dar cât de mult consumăm de fapt calorii într-un anumit tip de activitate? Luăm mâncare suficientă sau mâncăm prea mult? Și cât de corect trebuie să ne coordonăm dieta cu activitățile noastre? Sau de câte ori. Citiți articolul complet.

Stil de viață sănătos

Calculatorul meniului de putere echilibrat.

Acest calculator este conceput pentru a calcula o dietă echilibrată pentru zi. Cu o cerință calorică cunoscută pe zi (învățați), puteți să ridicați alimentele astfel încât raportul dintre proteine, grăsimi și carbohidrați să fie. Citiți articolul complet.

Stil de viață sănătos

Calculator de calorii. Faceți un meniu pentru zi și aflați conținutul său de calorii. Opțiunea 2.

Stil de viață sănătos

Calculator de grăsime corporală.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: