Supele sunt foarte utile pentru cei care doresc să-și piardă kilogramele în plus. Consistența lor lichidă nu încarcă sistemul digestiv, curăță de toxine, zguri.
Datorită volumului său, supa se saturează rapid, creând un sentiment de sațietate. Plus utilizarea de supa ca o dieta - nu poate fi supraalimentat.
Cea mai mare parte a masei este apa care umple stomacul, întinzându-i pereții, creând un sentiment de burtă plină. În plus, supa conține un număr minim de calorii.
Medicină despre supa de ardere a grăsimilor
Utilizarea unei supă de ardere a grăsimilor este confirmată de cardiologii americani, care o prescriu pacienților cu greutate excesivă înainte de operație. Neconcordanța este confirmată de compatibilitatea supelor și medicamentelor.
Datorită acestei supă se pun bazele unei alimentații corecte. Această metodă de pierdere în greutate este o procedură de vindecare. Prin urmare, rezultatul conformării cu această dietă poate fi văzut destul de repede. În decurs de o săptămână, puteți pierde până la șapte sau opt kilograme de exces de greutate.
Dacă o persoană scade mai mult, atunci este recomandabil să oprești dieta. Asigurați-vă că respectați măsura pentru a nu strica sănătatea corpului.
Rețete de supă de ardere a grăsimilor
Chowder cu spanac
Ceapa și cățelele de usturoi sunt curățate și tocate. În tigaie, turnați puțin ulei vegetal, prăjiți usturoiul și ceapa în el. Într-o tigaie puneți 300 de grame de spanac (proaspete sau congelate), stoarceți până devine moale. Se adaugă piper, sare după gust. Apoi adăugați 125 ml de cremă și lapte. Gatiti timp de 5 minute, apoi bateti cu un mixer.
În supa pregătită adăugați lamaie. Serviți frig.
Supă de ardere de grăsime cu piept de pui
Gatiti piept de pui in apa putin sarata. Curățați doi morcovi, cartofi, jumătate de bulb, spălați, tăiați bine. De asemenea, se taie trei roșii și 300 de grame de gălbenuș. Adăugați legume la supa de găină, gătiți timp de 25 de minute. Apoi adaugati marar tocat, patrunjel, usturoi. Puneți, de asemenea, busuioc și piper negru.
Se fierbe 10 minute până se gătește. Când supa este gata, zdrobiți pieptul în ea.
Dieta exclude pâine, băuturi carbogazoase, alcool. Adăugarea uleiului la alimente nu este recomandată.
Ce alte alimente decât supa de ardere a grăsimilor sunt permise
Această dietă durează șapte zile. În plus față de supa din dieta, puteți adăuga alte produse. Mai întâi, adăugați fructe, apoi legume. În a treia zi, meniul se combină (legume și fructe). Deja în această etapă puteți pierde câteva kilograme.
De asemenea, merită menționat faptul că această dietă este destul de loială, deoarece în mijlocul cursului puteți mânca alimente bogate în calorii, cum ar fi laptele și bananele. Ele oferă organismului calciu, carbohidrați și proteine. Dar poți să mănânci doar o zi.
În a cincea și a șasea zi este permisă adăugarea de carne și legume la supă. În ultima zi, orezul și legumele sunt consumate cu supă. Dieta este completă, în afara ei nu se recomandă să mănânci supe de ardere a grăsimilor.
O regulă strictă a acestei pierderi în greutate este un regim alimentar bazat pe băuturi nealcoolice: ceai, apă, suc, cafea. Chiar și în ziua în care este permisă mâncarea de carne, este necesar să se aleagă numai cele cu conținut scăzut de grăsimi.
După un curs de dietă pe o supă de ardere a grăsimilor, nu este necesar să continuăm întărirea subțire. În acest timp, organismul nu avea nutrienți, deci are nevoie de o nutriție adecvată. Dar exercițiile fizice sunt necesare pentru menținerea rezultatelor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: