Medicii belgieni au făcut o adevărată revoluție în dietetică, inventând un plan pentru o dietă echilibrată, care se bazează pe tipurile de figuri feminine și preferințele gustului. Esența dietei este după cum urmează: în conformitate cu nutriționiștii din Belgia, dragostea pentru aceste sau acele gusturi se formează sub influența fondului hormonal. Astfel, meniul corect selectat va reduce greutatea și va normaliza fundalul hormonal. Determinați cine sunteți - Nymph, Venus sau Amazon - și pierdeți din greutate cu plăcere!
- Primul tip de figura este Venus. al cărui corp antic "feminin". Aceste femei au, de obicei, forme rotunjite și piele subțire, și sunt mult mai probabil decât alții să formeze o coajă de portocală. Cele mai multe zone problematice sunt șoldurile și laturile. Mai mult decât atât, iubesc produsele lactate și laptele acru.
- Cel de-al doilea tip este Nymfa cu așa-numita figură băietică - de înălțime scurtă, cu șolduri înguste, fragile, iar talia este cel mai adesea ne exprimată. Femeile cu o astfel de figură formează cel mai adesea depuneri de grăsime în regiunea abdominală, sunt supuse depunerii de grăsime în regiunea abdominală, care nu arată prea plăcut din punct de vedere estetic. Gustări - legume, fructe, pește. Se crede că cei mai mulți vegetarieni se găsesc printre Nymfa.
- Cel de-al treilea tip de figura este Amazonul. Acestea sunt femei cu densitate scăzută, predispuse la grăsime, ca feluri de mâncare din carne.
Reguli importante pentru toată lumea: trebuie să respectați cu strictețe dieta recomandată și să beți cel puțin 1,5 litri de apă fără gaz pe zi.
Programul alimentar este conceput pentru trei zile. Pentru o anumită perioadă de timp, puteți pierde între 1,5 și 3 kilograme. Dacă rezultatul nu corespunde așteptărilor dvs., puteți repeta dieta de mai multe ori.
Dieta pentru pierderea in greutate Venus
Pentru primul tip de cifră, medicii au dezvoltat următoarea dietă, care ar trebui să includă alimente crude:
diferite tipuri de brânzeturi
legume proaspete în cantități nelimitate
sucuri proaspete de casă
Meniu pentru nimfe
Mic dejun: fructe uscate asortate și muesli cu lapte degresat sau iaurt.
Prânz: tocană de legume. Se taie ceapa și usturoiul, se prăjește în ulei. Adăugați 100 g de fasole fiartă și 2 linguri de bulion de legume. Se lasă să se toacă timp de 5-6 minute. Adăugați roșii tăiate și ardei. Pe ulei se prăjește tofu pentru 2-3 minute. Puneți brânza în legume.
Cina: 2 ardei bulgari, prajite cu porumb sau rosii, + orez brun, aburit.
Mic dejun: 150 de grame de cereale și 150 de grame de iaurt de soia.
Prânz: porumbul este amestecat cu roșii tăiate și ceapă. Amestecul este îmbrăcat cu un sos de ulei de măsline și suc de portocale și se adaugă 3 nuci.
Cina: orez brun fiert timp de 15 minute. Se adaugă separat unt și usturoi, 1 piper și carne de vită tocată. Se fierbe focul timp de 5 minute și se adaugă la orez.
Mic dejun: muesli cu fructe și ½ ceasca de lapte proaspat.
Pranz: morcovi rasiți cu dovlecei, adăugați puțină verdeață și sezon cu sos de unt și suc de portocale. Vă puteți permite 1-2 felii de pâine.
Cina: 3 roșii sunt fierte cu o lingură de ulei de măsline și felii de ceapă timp de 3-5 minute. Apoi, adăugați 5 linguri de linte și 2 cupe de bulion. Se gateste timp de 10 minute. Solim și servit la masă.
Dieta dieta belgiană pentru Amazon
Ultimul tip de figura este femeile puternice, dense. Ei adesea văd un exces de hormoni masculini în medicii lor. Pentru Amazon, se recomandă următoarele produse:
curcan și pui (fileu)
spaghete cu făină tare
Articole similare
-
Cum de a alege o jacheta de către cifră determină lungimea ideală - vatră acasă
-
Cum se calculează suprafața unei figuri plane cu ajutorul unui integrat dublu
Trimiteți-le prietenilor: