Acupressura, ca și acupunctura, este o metodă veche de medicină tradițională chineză, cunoscută de milenii. În acest timp, el sa răspândit în întreaga lume și a fost recunoscut pe scară largă.
Se efectuează prin vârfurile degetelor. Spre deosebire de acupunctura, care necesita utilizarea acelor speciale, pentru acupresura, nu sunt necesare instrumente. Prin urmare, pacientul poate face cu ușurință el însuși.
Acupresura din zona oculară previne tulburările circulatorii, glaucomul și cataracta. Punctele care trebuie masate pentru a îmbunătăți vederea sunt situate direct în jurul ochilor (Figura 51). Aceste puncte importante se numesc tian-ing (1), ing-ming (2), si-bai (3), tai-yang (4). Conform medicinei chinezești, aceste puncte prin liniile energetice - așa-numitele meridiane - sunt asociate cu alte organe și sisteme. Pielea, ficatul și rinichii sunt în special strâns legate de ochi.
Pulsare și, în unele cazuri, dureri minore - un semn sigur că ați simțit corect punctul potrivit. Apăsați ritmic punctele, simultan atât cu degetul mare, cât și cu degetul mare. Vârfurile degetelor ar trebui să se rotească în sensul acelor de ceasornic cu o rază de rotație de 1-2 mm în zona fiecăruia dintre punctele parcurse, simultan masurate (punctele 1-3 din figură). La expirație este necesar să apăsați cu ușurință sau cu un efort mediu pe puncte, la o inspirație - să continuați rotația fără presiune. Fiecare punct este masat în acest fel pentru 8 respirații-exhalări.
Acupresura stimulează circulația sângelui în zona ochiului, afectează pielea sensibilă din jurul ei, iar această zonă are un aspect sănătos. De asemenea, ameliorează tensiunea și conduce la o stare naturală, armonioasă a ochiului și a zonei înconjurătoare - chiar până la zonele adânc în interiorul craniului. Deoarece ochii sunt conectați cu alte organe - pielea, rinichii, ficatul, stomacul - acupresura în zona ochiului are un efect benefic asupra acestor organe. Acupresura îmbunătățește circulația sângelui în zona ochiului și, de asemenea, ameliorează tensiunea în ochi și în jurul lor.
Cu degetele, găsiți ambele puncte 1 în Fig. 1 (tianing).
Ratificați ritmic punctele. Realizați această presiune atunci când expirați, astfel încât să nu provoace durere.
Dacă nu sunteți sigur că ați găsit punctul corect corect, masați partea proeminentă a prizelor pentru ochi în zona sprâncenelor din dreapta și din stânga de sus și de jos. Impactul asupra punctului este eficient pe o rază de aproximativ 1,5 cm. Astfel, veți intra în mod necesar în zona sensibilă. După puțină practică, veți simți cu claritate unde se află centrul zonei de impact.
În același mod, masați ambele puncte 2 în figură (ing-ming). Apăsați ritmic pentru 8 respirații-exhalări cu două degete sau degetul mare și degetul arătător al unei mâneci pe părțile laterale ale podului nasului.
Acupresura este eficientă în special în cazurile de supra-muncă a ochilor și a durerilor de cap.
Așteaptă o vreme și încearcă să simtă acțiunea masajului.
Masați ambele puncte 3, marcate în figură (si-bai). Ele sunt situate pe cercul inferior al prizelor de ochi sub elevi. Faceți masajul pentru 8 respirații-exhalări.
Luați o scurtă pauză pentru a simți efectul masajului.
temple apuca Thumbs porțiune frontală (la punctele 4, se arată în diagrama, - acest punct tie-Yang). Knuckles îndoit degetul arătător lucra mișcarea ochiului: Porniți de la podul de nas, apoi glisați degetele de sub sprâncene, apoi din nou (din nou peste ochi) spre vârful nasului, și din nou se repetă mișcarea podului. Faceți 8 astfel de mișcări.
Pentru o vreme, închideți-vă ochii cu mâinile. Încercați să simțiți efectul pozitiv al masajului.
Vă recomandăm să efectuați masaje în secvența descrisă de 2 ori pe zi - dimineața și seara. Menține sănătatea ochilor. Dacă este necesar, dacă există probleme, puteți masaj și oricare dintre aceste puncte separat.
Pentru unele boli, trebuie să lucrați în puncte individuale.
Punctul 1 (Tian-ing) - durere în ochii de supratensiune și oboseală, vedere încețoșată, dureri în inflamația cronică a sinusurilor frontale, secreții nazale și dureri de cap.
Punctul 2 (ING-Ming) - disconfort și sensibilitate excesivă la presiune temple incepand răcelile nazofaringe, congestie nazală.
Punctul 3 (si-bai) - suprasolicitarea fizică, nervoasă și mentală, durerea de dinți, inflamația sinusurilor paranazale (sinuzită).
Punctul 4 (Tai Yang) - cefalee nespecifice, în special în frunte, tulburări de somn datorate supraîncărcării dureri la nivelul ochilor, tremor pleoapelor și ochilor, tensiune arterială ridicată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: