Pijamale confortabile și haine de noapte sau cum să alegi hainele pentru somn și nu numai - o revistă despre lenjeria de corp

Somnul este unul dintre cele mai importante procese fiziologice din corpul uman. Un somn sanatos este necesar pentru o persoană ca o dietă plină, activitate fizică și mentală. În împărăția lui Morfeu, un bărbat petrece aproximativ o treime din viața sa. Dorind să facem totul în timp, încercăm să minimizăm durata somnului, spunând că "dormim pentru slăbici" sau "dormim în viața viitoare".







Pijamale confortabile și haine de noapte sau cum să alegi hainele pentru somn și nu numai - o revistă despre lenjeria de corp

Lipsa somnului este una dintre cele mai frecvente probleme din lumea modernă. Lipsa de somn a corpului unei femei nu cauzează nici un rău decât fumatul. Elasticitatea pielii scade, devine falsă, dobândește o nuanță de pământ; există pungi sub ochi și riduri premature. În plus, femeile care nu au suficient timp să doarmă, încetinesc metabolismul, cresc zahărul din sânge, ceea ce duce la apariția excesului de greutate. Și acum, să ne amintim din nou cuvintele "Voi dormi în viața viitoare", având în vedere consecințele lipsei de somn, putem continua ... "și voi fi frumos în viața viitoare". Dacă îmbunătățiți calitatea somnului, veți observa cum vă va îmbunătăți aspectul și calitatea vieții în general.

Pijamale confortabile și haine de noapte sau cum să alegi hainele pentru somn și nu numai - o revistă despre lenjeria de corp

Deci, minunatele fete și femei ar trebui să fie sănătoase și puternice. Un somn sanatos depinde de 2 factori principali - durata și calitatea somnului.

Există multe teorii despre durata somnului. Unii experți spun că pentru a restabili forța suficientă pentru a dormi 6-7 ore pe zi, alții insistă că pentru un somn sănătos ar trebui să li se aloce cel puțin 8 ore. Media de aur - somn trebuie să fie de cel puțin 6 ore, care are posibilitatea - 8 ore pe zi.

Timpul are o mare importanță - cât de mult mergem la culcare. Practic, toți experții sunt de acord că ar trebui să meargă la culcare până la miezul nopții, cu câteva ore înainte de culcare, se recomandă să renunțe la activitate care interferează cu normala a adormi - brainstorming, activitatea fizică, mâncând. Dacă vă culcați înainte de miezul nopții, veți dormi complet timp de 6-7 ore, iar după trezire vă veți simți revigorați și plini de energie.

Calitatea somnului depinde de ceea ce dormim. Somnul este necesar în haine confortabile și fiecare persoană are conceptul de confort în mod individual.

În alegerea hainelor pentru somn, există mai multe aspecte principale:

  • Senzatii tactile (materiale)
  • Timpul anului
  • Aspect (model, stil)
  • Un caz special

Luând în considerare prioritățile personale, puteți alege hainele perfecte pentru somn. în care, în primul rând, veți fi confortabil; în al doilea rând - veți arăta bine îngrijit și frumos; și în al treilea rând - somnul tău va fi calm și senin.







Senzatii tactile Fiecare persoana are un prag de sensibilitate asociat cu contactul cu pielea. Pentru a face hainele de somn cât mai confortabile, este necesar să se acorde atenție materialelor din care sunt făcute. În articolul său „Cum de a alege un halat“, puteți citi mai multe despre țesături naturale și sintetice (bumbac, matase, satin, vascoza, acril, poliester), pentru a afla despre avantajele și dezavantajele lor și să aleagă materialul cel mai potrivit pentru pielea ta.

Țesăturile naturale (bumbac, mătase) oferă cele mai optime condiții de somn și sunt cea mai bună soluție pentru femeile cu piele sensibilă. Materialele naturale nu cauzează alergii, nu respira, nu absorb umiditatea și nu o îndepărtează pe suprafața țesutului, lăsând astfel pielea uscată.

Îmbrăcămintea din mătase de mătase pentru somn are un efect de răcire și este deosebit de relevantă în sezonul cald.

Pijamale confortabile și haine de noapte sau cum să alegi hainele pentru somn și nu numai - o revistă despre lenjeria de corp

Pijamale confortabile și haine de noapte sau cum să alegi hainele pentru somn și nu numai - o revistă despre lenjeria de corp

Cămașă de mătase și cap

Pijamale confortabile și haine de noapte sau cum să alegi hainele pentru somn și nu numai - o revistă despre lenjeria de corp

Atlas Versiunea alternativă de îmbrăcăminte de noapte de mătase - un model de satin. Pijamale de satin

Pijamale confortabile și haine de noapte sau cum să alegi hainele pentru somn și nu numai - o revistă despre lenjeria de corp
Tricou de satin
Pijamale confortabile și haine de noapte sau cum să alegi hainele pentru somn și nu numai - o revistă despre lenjeria de corp
Satin tricou și pantaloni scurți
Pijamale confortabile și haine de noapte sau cum să alegi hainele pentru somn și nu numai - o revistă despre lenjeria de corp
bumbac
Îmbrăcămintea din bumbac este hipoalergenică, are permeabilitate excelentă la aer și creează un microclimat optim pentru corp în timpul somnului.

Pălării de noapte din bumbac 100%

Pijamale confortabile și haine de noapte sau cum să alegi hainele pentru somn și nu numai - o revistă despre lenjeria de corp

Pijamale confortabile și haine de noapte sau cum să alegi hainele pentru somn și nu numai - o revistă despre lenjeria de corp







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: