Structurile sunt cea mai slabă legătură în sistemul musculoscheletic. Oasele și mușchii sunt o chestiune de timp. Mușchii de la stres poate mai mult, poate mai mult, dar apoi trece osul chiar si dupa fracturi severe cresc împreună, dar pentru a restabili articulațiilor este foarte dificil. Această carte este despre cum să salvați articulațiile de boli, cum să le dați oa doua viață, dacă boala nu a fost evitată. Cartea povestește despre metode eficiente de tratare a oaselor și articulațiilor și, de asemenea, despre ce trebuie tratată este inutilă.
Carte: Articulații. Sfaturi și recomandări ale medicilor de frunte
Pericolele poziției statice
Pericolele poziției statice
Un alt motiv pentru apariția bolilor reumatice și a artritei este o ședere prelungită într-o poziție statică.
Acum, o întreagă "armată" de oameni obișnuiți petrec zile întregi pe computere. Foarte mulți reprezentanți ai generației tinere stau într-o poziție statică, din cauza căreia bomba umărului suferă inevitabil. Este ușor să vă imaginați imediat un tip tânăr îndoit, ale cărui umeri sunt tensionate. El nu iese de pe ecran, și în această poziție poate sta pentru 8-10 ore. Sunt o mulțime de astfel de tipi. În plus, există lucrători de birou care au petrecut toată ziua într-o situație atât de statică: sunt forțați să lucreze, ședințe timp de câteva ore.
Ce poate conduce la o prezență constantă pe termen lung într-o poziție statică și ce trebuie făcut pentru a preveni apariția unor boli ale sistemului locomotor?
În acest caz, în primul rând, coloana cervicală suferă. Poziția statică, asociată cu tensiunea musculară a gâtului, poate duce la modificări structurale ale coloanei vertebrale și, în special, la dislocarea discurilor. În acest context, artroza poate apărea în coloana vertebrală.
Osteochondroza și artroza articulară sunt aproape același lucru. Prin natura lor, aceste boli aparțin grupului degenerativ. Osteocondroza în viitor poate duce la afecțiuni asemănătoare artrozei. Și aceasta este într-adevăr o amenințare pentru persoanele ale căror activități sunt asociate cu o lungă ședere la calculator.
Articole similare
-
Optimizarea posturii statice de lucru prin așezare și în picioare
-
Este posibil să străpungă porumb în care pericol, sfaturi utile
Trimiteți-le prietenilor: