Părinții se așteaptă la realizări educaționale ridicate de la copii, uitând că armonie emoțională este necesară pentru armonie. Vă permite să înțelegeți sentimentele altor persoane, să vă gestionați propria și să construiți relații mai puternice. Psihologul Tatiana Kiseleva oferă patru tehnici care vor ajuta la dezvoltarea acestei abilități la copii.
Nu vă fie teamă să arătați emoții pozitive
Emoțiile sunt un semnal care îi ajută pe alții să înțeleagă starea și părerea noastră despre ceea ce se întâmplă. Odată cu vârsta, ne strângem pe noi înșine, încercând să ne menținem constrânși. Pentru un adult, acest comportament este o alegere informată. Copilul nu știe încă cum să controleze emoțiile și copiază doar modelul părinte. Bucurați-vă cu sinceritate și zgomot succesul copilului. Chiar dacă sunteți obosiți sau aveți probleme la locul de muncă, faceți un efort, zâmbiți și îmbrățișați copilul.
Vorbiți-vă propriile emoții
Oamenii în diferite grade au capacitatea de a "citi" emoțiile altor persoane. Dar ele nu sunt întotdeauna simple: uneori amestecăm tristețea și ușurarea, mândria și rușinea. Vorbind despre emoțiile și stările noastre, îi ajutăm pe alții să ne înțeleagă. "Deși sunt foarte furios chiar acum că ați pierdut școala, dar mai întâi de toate sunt foarte trist. Sunt îngrijorat de viitorul tău. Dar trebuie să fiți atenți și să întrerupeți extremele. Chiar dacă suntem "dezamăgiți de moarte", nu este necesar să prezentăm acest lucru copilului într-o astfel de formulă.
Recunoașteți intern că toate emoțiile copilului au dreptul de a exista.
Sincer interesat de starea emoțională a copilului
Copiii care manifestă un interes sincer pentru ei înșiși sunt mai deschisi și mai motivați. Întrebând cum a fost ziua, concentrați-vă asupra emoțiilor copilului: ceea ce a simțit în aceste sau alte momente. Încercați să înțelegeți experiențele copilului și să manifestați empatie, chiar dacă se pare că ceea ce sa întâmplat nu este un motiv de tristețe sau bucurie.
Mihail Yasnov "Cartea cea mare a emoțiilor"
La fiecare răspândire a acestei cărți, este descrisă o situație recunoscută care provoacă emoții diferite - bucurie, neîncredere sau tristețe.
Demonstrați acceptarea
Recunoașteți intern că toate emoțiile și sentimentele copilului au dreptul de a exista. Iar copilului trebuie să i se arate: "Da, aveți dreptul să fiți supărat pe mine. Îmi pare rău. Să vorbim despre cum să rezolvăm această situație?
Inteligența emoțională: gestionați emoțiile pentru a atinge un obiectiv
În cultura noastră, atitudinea față de emoții este larg răspândită ca ceva spontan, puțin controlat. De fapt, abilitatea de a arăta sentimentele este o abilitate importantă care poate și ar trebui dezvoltată.
Locul de muncă: inteligența emoțională câștigă!
Succesul profesional, spune psihologul Daniel Goleman, este mai dependent de "priceperea" noastră emoțională decât de nivelul de inteligență măsurat prin utilizarea IQ.
Psychologies.ru - site-ul oficial al revistei Psychologies (Psychological). Pe paginile sale vorbim despre psihologie, despre semnificația a ceea ce se întâmplă cu noi în viață - interesant, pur și simplu, clar, fără a distorsiona esența. Care sunt motivele ascunse ale acțiunilor noastre? Ce determină această alegere a vieții? Care sunt motivele succeselor și eșecurilor noastre?
Articole similare
-
Inteligența emoțională cum să înveți să citești sentimentele celorlalți
-
Cum să dezvolți sfatul unui copil de la un antrenor profesionist - cumpăr
Trimiteți-le prietenilor: