O voce groaznică
Când ar trebui să văd un doctor?
- Dacă vocea rămâne răgușită mai mult de o săptămână.
- Dacă aveți o voce răgușită în absența unor reacții alergice la rece, alergice sau expunerea la factori nocivi în trecutul recent.
- Dacă, în afară de vocea răgușită, aveți o tumoare sau o formă formată convexă pe gât, o durere constantă în timpul unei conversații sau descărcare de pe nas a unei culori verzui.
Care sunt simptomele tale?
Cordurile vocale sunt două falduri musculare mici, situate în spatele mărului lui Adam. În timpul respirației, se mișcă în afară și, datorită trecerii aerului prin ele, aerul începe să vibreze înainte și înapoi în conversație. Atunci când aveți o voce răgușită, înseamnă că ceva previne închiderea completă a corzilor vocale sau previne vibrațiile.
Acest lucru se datorează, de obicei, umflăturii. Edemul poate apărea după ce ați fost în rapturi țipând din tribună în timpul unui meci de fotbal cu fiul dvs. (el a câștigat, și v-ați pierdut vocea). Acest lucru s-ar putea întâmpla după ce ați strigat la copilul dvs. sau chiar ați cântat cu toată puterea vocii voastre.
Oamenii care vorbesc foarte mult (sau care abuzează de vocea lor) au pe corzile vocale, mici noduli. Aceste noduli duc la o voce răgușită. Ele apar în oameni sub influența unor astfel de factori, pe care doctorii le numesc rău profesional. Vorbind despre nodulii cântăreților, vorbitorilor, miniștrilor, profesorilor, medicii adesea combină aceste încălcări cu o expresie preferată - "nodul instructorilor pentru cursurile de aerobic". La copii, astfel de noduli sunt numiți "noduli de țipari".
Desigur, suprasolicitarea sau pur și simplu o încărcare crescută a corzilor vocale nu este singura cauză de perturbare a vocii. Bolile infecțioase ale sinusurilor sau tractului respirator superior, de exemplu răceala obișnuită, pot duce, de asemenea, la umflarea corzilor vocale și a laringitei normale. Orice condiție care provoacă tuse sau încercări repetate de a goli gâtul poate provoca, de asemenea, o voce răgușită.
O altă cauză obișnuită este refluxul gastroesofagian care apare noaptea - aruncarea conținutului de stomac acid în esofag în faringe în timpul somnului. Particularitatea acestor tulburări este că o persoană nu poate suspecta existența lor. Prezenta lor sugerează un miros neobișnuit de ascuțit din gură dimineața. Prin urmare, dacă aveți, din motive necunoscute, o voce răgușită și o respirație foarte urâtă dimineața, este posibil ca aceste tulburări să fie asociate cu acest reflux.
Alergiile pot acționa ca cauze indirecte. Atunci când apar alergii, tuse, respirație prin gură și care curge în faringe de descărcare de gestiune din nas. Toate acestea pot duce la inflamarea corzilor vocale. O serie de substanțe la care este posibil să nu aveți alergii, cum ar fi fumul de țigară sau vaporii chimici, pot provoca, de asemenea, iritarea corzilor vocale și a unei voci dureroase.
Fumul de tutun poate duce la acest lucru și într-un alt mod. Fumatorii pot dezvolta tumori sau ingrosarea corzilor vocale. Aceste tulburări le afectează mai des decât oamenii obișnuiți.
Indiferent de motivele care stau la baza producerii unei voci dureroase, sub influența aerului uscat această perturbare se intensifică.
INFLUENȚELE MEDICALE PENTRU MĂSURAREA ȘI REMEDIEREA SIMPTOME
Odată cu apariția unei voci dureroase, nu este necesar să așteptați să vă expulzați definitiv din cor. Există numeroase modalități de a face față acestei tulburări și aveți o șansă de a vă aduce instrumentul în stare de funcționare.
Să ne odihnim legăturile. Tăcerea completă este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru vocea dvs. lipsă. În orice caz, evitați extremele - șoaptă sau strigă. Șoapta creează o încărcătură excesivă asupra corzilor vocale. Dacă trebuie să vorbiți, este mai bine să o faceți cu voce scăzută.
Uita-te la umiditate. Una dintre cele mai bune metode de a trata este inhalarea aerului fierbinte umed sub un duș fierbinte. Puteți încerca un inhalator cu abur. Acționează aproximativ ca un masaj facial. Are sens să se gândească la umidificarea aerului în dormitor, pentru a elimina efectul nociv al căldurii uscate.
De asemenea, este necesar să aveți grijă de un conținut suficient de lichid în organism. Aduceți cantitatea de lichid utilizată la un nivel în care urina devine incoloră. Dacă luați astfel de preparate vitaminice ca beta-caroten sau medicamente care schimbă culoarea urinei, trebuie doar să beți zilnic 10 - 12 pahare de apă.
Bucurați-vă de bulionul de pui. Dacă sunteți răgușit ca urmare a unui răcit, beți supa de pui. Există motive științifice care să o recomande în astfel de cazuri. Căldura menține umiditatea în gât. Usturoiul promovează lichefierea mucusului. Dacă nu aparțineți numărului de iubitori de supă de pui, puteți aplica sosuri cu usturoi. Pentru a determina cantitatea de condimente, să se ghideze după instrucțiunile producătorilor produsului.
Utilizați un mijloc de lichefiere a mucusului. Robutussin în sirop este un remediu bun pentru lichefierea mucusului. Cu toate acestea, trebuie să vă atenți la antihistaminice datorită efectului lor de uscare. Vasoconstrictorii reduc de asemenea secreția de mucus, dar în cazul bolilor de inimă, utilizarea acestor medicamente trebuie discutată împreună cu medicul dumneavoastră. Unele medicamente vasoconstrictoare ingerate pot duce la creșterea tensiunii arteriale.
Evitați administrarea aspirinei. Dacă aveți frig și ați semnalat condiții inflamatorii, aspirina poate duce la chiar mai multe încălcări ale corzilor vocale. Tulburarea se va intensifica. Prin urmare, în loc de aspirină, alegeți un alt medicament pentru a ușura durerea.
Nu recurge la clatiti. Contrar credintei populare, apa de gura, de fapt, crește vocea ragusita, ca cele mai multe ape de gură conțin alcool, care provoacă iritații și conduce la deshidratarea corzilor vocale. Fluid în timpul gargară nu atinge corzile vocale, și se clătește în sine este dăunătoare. Rezultatul este o închidere etanșă a corzilor vocale și crește umflarea.
Renunță la alcool. Alcoolul din cocktail are același efect de uscare ca alcoolul în soluțiile de clătire în gură. Dacă sunteți răgușit, în loc de această soluție clătiți gâtul cu un fel de băutură răcoritoare.
Se abține de la consumarea cofeinei. Încercați să nu consumați cofeina - nici sub formă de cafea, nici băuturi. Cofeina are un efect de uscare, care vă va afecta în mod negativ corzile vocale inflamate.
Când veți avea nevoie de ajutor medical?
Dacă ați observat formarea de noduli mari sau supuse creșterii în continuare, aveți nevoie de ajutorul unui medic.
Adresați-vă expertului. Dacă, după metodele de odihnă și de prevenire, vocea dvs. nu devine mai pură, medicul vă poate trimite la un specialist în patologia discursului, care va fi implicat în restaurarea vocii. În cazuri severe, sunt indicate intervenții chirurgicale.
Aveți grijă de tumoare. Dacă există suspiciune de umflare a corzilor vocale, nu vă fie teamă să refuzați ajutorul medical. Majoritatea tumorilor din corzile vocale sunt de dimensiuni mici. Cu diagnosticarea precoce, ele sunt, de obicei, vindecabile, astfel încât veți avea ocazia să vă salvați vocea.
Profilaxia tulburărilor corzilor vocale
Dacă ați scăpat de o voce răgușită, atunci trebuie să știți cum să vă protejați ligamentele în viitor.
Faceți un antrenament. Oricine trebuie să-și strice corzile vocale, în felul său, este un atlet de vocalist și, ca orice atlet, o astfel de persoană are nevoie de o încălzire. Încercați următoarele exerciții înainte de a vă face un discurs sau de a vă prezenta un concert.
Cu mișcări ușoare de rotație ale capului, întindeți încet mușchii gâtului. În acest moment, încercați să respirați cu ușurință și să vă relaxați maxilarul. Rotiți umerii în direcții diferite pentru o vreme, apoi relaxați-vă și agitați-i. Luați câteva gropi de apă. Efectuați mai multe mișcări de rotație cu limba, atât în interiorul gurii cât și în afară. Cântecele de mai multe ori și încearcă să taie liniștit orice melodie, urmărind vibrațiile vocii sale cu buzele ușor închise. Faceți aceste exerciții după ce ați lucrat cu vocea. Astfel, puteți preveni apariția unei voci dureroase.
Evitați iritanti. Fumul de tutun, fum chimic și praf de lemn poate provoca o voce ragusita, aveți grijă să nu fie expuse la fumul de tutun, atât țigări lor și în alte persoane. Când lucrați în studio purta o mască cu un filtru pentru a proteja gâtul și corzile vocale de praf de lemn și de fum.
Opriți curățarea gâtului prin tuse. Tusea pentru a curăța gâtul este un obicei obișnuit, care trebuie să fie încercat pentru eradicare. În schimb, încercați să înghițiți ceva. Efectuați mișcări lente de înghițire, de parcă ați înghiți bucăți mici de mâncare. Astfel de exerciții vor slăbi senzația de prezență a ceva în gât.
Aveți grijă de gât în timpul zborurilor. Dacă aveți o mulțime de călătorii aeriene, corzile vocale se vor ocupa de doi dușmani. Acesta este un aer foarte uscat și nevoia de a vorbi pe fundalul unui zgomot puternic al motoarelor. Înainte de zbor, puteți lua un duș fierbinte împreună cu preparatele uzuale și trebuie să beți mai multă apă în timpul zborului.
Trimiteți-le prietenilor: