O cifră ciudată (hipersthenică sau endomorfă)
Din anumite motive, mi-am amintit de Winnie the Pooh. Bineînțeles, știți acest urs mic dragut ... Bărbații cu acest tip de fizic au aceleași forme rotunde, moi, ca și acest erou de carte. Au o față roșie, un gât gros și scurt, un piept scurt, șolduri largi, brațe și picioare scurte. Da, și există o cantitate decentă de grăsime. Endomorful are un sistem osos puternic, dar musculatura este moale.
Dacă aveți un astfel de corp fizic, atunci va trebui să vă luptați cu exhaustivitatea. Sarcina dvs. este de a construi musculare care este ascunsă sub un strat de grăsime și de a rezolva ameliorarea mușchilor. Dieta ta ar trebui sa fie low-calorie (da, va trebui sa uiti de produse de patiserie cu crema si pizza).
Dacă doriți să aveți un corp perfect, apoi în timpul antrenamentului, efectuați o varietate de exerciții. Repetați-le de mai multe ori. Și încercați să nu stați prea departe între abordări.
În plus față de antrenamentul în sala de gimnastică, va trebui să faceți jogging, înot, ciclism.
Distribuiți această pagină
Capitole similare din alte cărți
O figura frumoasă Multe femei pline se plâng că mănâncă puțin și uneori stau pe o dietă și fac unele exerciții fizice, dar greutatea crește. Dar ei uită că mănâncă un bun, un pahar de lapte beat,
PRIORITATEA 1: FIGURA SPORTIVULUI Momentul atractiv din punct de vedere sexual pentru bărbați este o figură sportivă. Un corp puternic fixat este un semn de sănătate. Semnalează că o femeie este capabilă să se îngrijească în siguranță și să aibă copii, ascunzându-se în timp
PRIORITATEA 1: FIGURA SPORTIVĂ Mai mult decât toate femeile sunt atrase de bărbați în sport, figură în formă de V. Un corp puternic, atletic, este un semn de sănătate bună, semnalizând că un om are potențialul de a-și procura mâncarea și de a lupta împotriva dușmanilor. Chiar și în vremuri de
Scop. Figura: Triunghiurile triunghiulare au trei vârfuri. Un triunghi întins orizontal poate indica o săgeată îndreptată într-o anumită direcție. Această direcție este scopul. Cu ajutorul unui cadru triunghiular, ne străduim să obținem informații în ceea ce privește rezultatul
Precizie. Figura: Cerc Precizia informațiilor este estimată folosind o cifră rotundă. Cercul înseamnă centrul țintei, lupa. Precizia depinde de cât de aproape sunteți de obiectiv sau cât de departe de acesta. Precizia informațiilor este enormă
Interes. Figura: Afecțiunile inimii inimii sunt întotdeauna de mare interes pentru persoana care deține această inimă. În plus, el este interesat de alte persoane. Prin urmare, o figură sub forma unei inimi simbolizează interesul. Pentru simplitate, nu vom spune "o figură sub forma inimii", ci pur și simplu
Valoare. Figura: Diamond Diamonds simbolizează valoarea. Prin urmare, o cifră sub forma unui diamant ne va ajuta să punem o întrebare valoroasă: cât de utile sunt aceste informații? Între necesitate, valoare și interes există o legătură evidentă, dar totuși ei trebuie să fie separați unul de celălalt
Rezultatul. Figura: Rectangle Care va fi rezultatul final în fața noastră? Ce concluzie am tras? Un dreptunghi simbolizează un piedestal pe care se poate ridica ceva. "Sunt de acord cu concluzia?" "Ce concluzie am făcut?" Aceasta poate fi o declarație
PARTEA III. FIGURA
Jocul numit "Figura și fundal" Este timpul pentru Maestru să-și verifice elevii. A sunat pe cei trei, a luat o foaie albă de hârtie, a aruncat cerneala pe ea și a întrebat: "Ce vezi?" Primul a răspuns: - Punctul negru. Al doilea: - Blot. În al treilea rând: - cerneală. Călugărul a început să plângă și sa dus la el
Figura "Otmatka" Când invităm o întâlnire, fata încearcă cu toată puterea să renunțe la întâlnire - și o face aproape întotdeauna. Este imposibil să explicăm acest act de femeie din punctul de vedere al logicii. Dar este posibil din punct de vedere al etologiei - o știință care studiază comportamentul
Figura "Dinamo" Femeile sau femeile frumoase, increzându-se în atractivitatea lor sexuală, sunt foarte mulțumite să realizeze această figură a minuetului. După ce a mâncat, a băut, a merge la un concert sau a primit "beneficiul" într-un fel sau altul, lăturându-și vanitatea, fată pur și simplu
Figura de "Touchy" Într-o întâlnire, fata răspunde "nu" la orice sugestie și oprește - delicat sau crud - orice încercare de ao atinge: până la atingerea mâinii. Și din nou - cifra nu este executată dacă omul dovedește că este imposibil pentru el
Cifra de „First Kiss“ va permite, este pur și simplu din milă, „cavalerul de decență“, primul sarut, ea începe imediat mental „pentru a ridica dosarul“: cine și cum să o sărute înainte, cât de multe puncte de pe cronologie ei personal „trage“ sarutul. Dacă este plăcut surprinsă, atunci
Trimiteți-le prietenilor: