Cel mai adesea în științele umaniste, supraîncălzirea creierului este asociată cu o baie inundată sau cu o zi fără precedent, cu un cap deschis sub soarele incins. Dar este o altă chestiune pentru oamenii de știință și programatori cronici de calculator. în care încălzirea cortexului cerebral este cel mai adesea cauzată de factorii endogeni - calculul algoritmilor complicați și gândirea extrem de intensă în căutarea următoarei "soluții cele mai eficiente și mai frumoase".
În cazul în care termenul limită cade în ziua următoare, în cazul în care bug-ul insidios nu trasat sub un depanator, și este gata și testate pentru a programa livrarea începe brusc misterios atârnă - chiar și în zonele reci ale creierului nostru literalmente fierbe dezvoltatorii de la ploua în jos pe ei complexitate de calcul. În situații de astfel de explozii este deosebit de important pentru a crește căldura a creierului la un nivel sigur. Reader, nu se grăbesc să apuca obiceiul de grăsime termică sau rece cooler, pentru că astăzi ne vom concentra pe eficiente și accesibile pentru toată lumea este capabilă să răcească creierul uman supraîncălzit.
Oamenii de știință americani de la Universitatea din Binghamton (New York), după un studiu de cinci ani, au găsit cauza principală a căscării la om și la animale.
Acești oameni de știință non-britanici cred. că căscarea provoacă supraîncălzirea creierului. Studiul a fost efectuat mai întâi pe un grup de papagali, după care această teorie a fost verificată cu sânge rece în public. La temperaturi ridicate, au început să coacă de două ori la fel de des ca în condiții normale. Fiziologic, natura specifică a căscării este o respirație profundă și o expirație ascuțită. După cum sa stabilit, acest reflex simplu duce la o scădere eficientă a temperaturii de lucru a creierului. Oamenii de stiinta subliniaza faptul ca daca o persoana isi castiga adesea, nu ar trebui sa se jignesti pe el, nu pentru ca este plictisit, ci dimpotriva, pentru ca persoana este prea concentrata si creierul sau este supraincalzit.
Astfel, căscarea nu este fără nici un motiv asociat la persoanele cu oboseală. În cazul în care creierul este obosit și vrea să doarmă, organismul pentru a menține actuală un HiLoad, nu viteza de cădere, forțat să crească cantitatea de sânge care curge prin creier capul, stoarcere toate capacitatea reziduală a deja „sagging“ de țesuturi prin umplutura în exces furnizarea de substanțe. Creșterea fluxului sanguin, la rândul său, duce la o creștere a temperaturii creierului, declanșând mecanismele de echilibrare a răcirii și a adaptării.
Exact același mecanism se observă în persoana nou trezit - trecerea de la un somn odihnitor la activitatea mentală crește dramatic fluxul de sânge din creier, care este reconstruit la un nou nivel al consumului de energie, ceea ce face ca dorinta corpului de a netezi gradientul de temperatură, prin includerea „mai rece“ să se răcească lui dispozitiv de calcul.
Oamenii de știință au descoperit că cea mai eficientă o astfel de procedură căscat, în cazul în care aerul din jurul corpului / fata unei persoane se răcească, apoi să ia o respirație profundă și respirație rapidă afară (ceea ce, de fapt, este un căscat) răcit foarte eficient sângele curge pe față, și ea, la rândul său, , creierul.
Apropo, acest studiu a explicat o mulțime de fapte însoțitoare. De exemplu, căsirea prea frecventă este un simptom al unui overclocking defect. Deci, este o frecventa căscat - un simptom bine-cunoscut de scleroză multiplă, și căscatul repetate preceda debutul convulsiilor la epileptici. Prin ea însăși explica hack popular în care căscat obsesivă oprit instantaneu prin aplicarea udate cu apă rece frunte prosop și respirație rapidă simultană prin nas.
Situația se înrăutățește deoarece, după cum știți, aproximativ 20-25% din energia produsă de corpul uman este consumată de creier. Astfel, creierul - aceasta este aceeași sobă, pe care muncitorii muncii mentale ucid kilocalorii prețioase, determinând toate celelalte părți ale corpului să se usuce și să înghețe din cauza lipsei de energie.
Astfel, principala concluzie a studiului: dacă aveți motive să vă temeți în sensul literal al "arderii la locul de muncă" - nu vă opriți - căscați pe sănătate cu orice ocazie!
De fapt, căscatul este o formă ușoară de somn. care, la rândul său, oferă o stabilizare mai lungă și calitativă a tuturor parametrilor creierului, determinată de forța de muncă excesivă. Și dacă această teorie este acum cunoscută și înțelegătoare, de ce nu aranjați un chillout chiar acum la locul de muncă?
Da, mulți dintre parametrii procesorului monitorizează automat și corectează BIOS (sau driver-nivel scăzut de umplere OS), dar acest lucru nu înseamnă că unele dintre cele mai fierbinți zile avem propria lor înțelegere nu stabiliți o separat (opțional) imperativ mai rece „scurtcircuitat“ pentru răcirea constantă calculatorul principal al sistemului.
Deci, de ce nu puteți face acest lucru în raport cu creierul dvs.? Să începem!
1. Înclinați-vă capul în jos (apăsând bărbia în piept) și ridicați simultan umerii:
2. Trageți gâtul / bărbia în față, păstrând încă umerii ridicați:
3. Ridicați-vă capul cu bărbia și în același timp coborâți umerii jos:
4. Repetați aceste trei mișcări într-un ciclu coerent de câteva ori - acest lucru poate fi un pic de lovitură în respirația dvs., dar va duce la urgenta spontană de a căsca.
5. Un alt mod alternativ de a face căscat: stați în poziție verticală, puneți ambele palme cu o presiune ușoară pe abdomen:
6. Fără a opri presiunea palmelor pe stomac, efectuați mai multe cicluri (5-10 ori) de respirații profunde, în timp ce expirând ușor crește ușor presiunea asupra stomacului cu mâinile. Acest lucru va provoca un sentiment de oboseală și chiar poate duce la amețeli ușoare:
7. Repetând cu grijă acest ciclu în două etape, veți fi răsplătit, după câteva minute, văzând că obiectivul principal al acestui exercițiu de relaxare este atins:
Repet încă o dată - între creier permanentă supraîncălzire și o varietate de probleme, cum ar fi infamul „ardere la locul de muncă“, există o legătură directă și imediată. De aceea, oamenii noștri buni oameni de știință ne-britanici, în plus față de secretul de salvare, ne-au acordat, ca un bonus suplimentar, și tuturor muncitorilor muncii mentale trei consilii suplimentare:
1. Beți mai multă apă și băuturi (mai ales dacă doriți să vă căscați).
2. Încercați mult și dormiți suficient.
3. Încercați să controlați situația mai puțin / mai puțin, creând o cheltuială inutilă pentru creier, învățând să vă relaxați din contră, bucurându-vă de Tao Zen prin procesul în sine.
Următorul cuvânt: (nu) ars la locul de muncă - odihnă într-un spital de psihiatrie
Ministerul rus al Sănătății în curând gata să ofere cetățenilor noștri un serviciu foarte specific plătite: orice cetățean rus, obosit de probleme la locul de muncă sau la domiciliu, un sentiment de lipsa de speranta si depresie a supraîncărcării fără sfârșit și orele suplimentare, va fi capabil să se relaxeze în mod voluntar câteva zile într-un spital de boli mentale (cu înregistrarea oficială a spitalului). Și, deși sunt sigur că supraîncălzirea creierului există, de asemenea, corectat în același timp, este mai bine să se conformeze cu propria lor temperatură de funcționare de calculator sale principale - mai puțin de lucru!
P.S. Iubirea este contagioasă - am avertizat.
Versiune imprimabilă
Articole similare
-
Cum să protejeze creierul de supraîncălzire de supraîncălzirea creierului, ca și alte organe interne
Trimiteți-le prietenilor: