Aceste fructe de mare sunt foarte populare în țările mediteraneene. Bucătăria slavă nu este pe deplin adaptată la o delicatesă exotică, totuși, datorită bucătarilor profesioniști, mielurile devin un produs popular în Rusia.
Valoarea nutrițională a mielurilor
Fructe de mare sub formă de midii este o mâncare indispensabilă din cauza valorii lor nutriționale ridicate.
Dar pentru a mânca, sunt potrivite numai midii marine, deoarece apa dulce nu este potrivită pentru a mânca.
Această moluscă bivalve cu o coajă albastru-neagră este un depozit real de oligoelemente și vitamine:
Compoziția midilor este iodul, care are un efect foarte pozitiv asupra funcționării glandei tiroide, a sistemului imunitar și a metabolismului.
Mussalele sunt sursa unui acid gras valoros, cum ar fi Omega-3, care are un efect pozitiv asupra funcției cardiace. În carnea delicată din acest fructe de mare conține o cantitate mare de vitamina B12, mangan și seleniu. Un file de carne de 100 g completează a treia parte a normei zilnice de vitamină C și fier.
Mielii folositori pentru corpul masculin
- îmbunătățirea sistemului cardiovascular. Un astfel de acid valabil, ca și Omega-3, este un cardioprotector natural, care reduce riscul de boli de inimă și crize convulsive;
- datorită conținutului de fosfatide, mielurile sunt utile pentru activitatea ficatului;
- acizii polinesaturați sporesc activitatea creierului;
- prevenirea artritei;
- îmbunătățirea viziunii;
- prevenirea bolilor oncologice;
- întărirea imunității și restabilirea metabolismului;
- stabilizarea activității digestive;
- stimularea formării sângelui, care este foarte importantă pentru bolile de sânge;
- recuperarea corpului după radiații;
- midii sunt utilizați în diverse diete pentru scăderea în greutate, datorită conținutului ridicat de nutrienți și caloriilor minime;
- creșterea potenței datorată conținutului ridicat de zinc și proteine.
Ultimul paragraf joacă un rol esențial pentru bărbați. Folosirea mielurilor are un efect asupra puterii masculine ca acest fruct de mare se numește chiar "Viagra natural". Zincul împreună cu seleniul participă la dezvoltarea testosteronului. Prin urmare, lipsa acestor elemente în organism poate duce la infertilitate masculină.
Ciupercile sunt un afrodisiac natural. Acestea cresc sexualitatea masculină, îmbunătățesc funcțiile de reproducere la bărbați, viscozitatea spermei și calitatea acesteia.
Utilizarea mielurilor de mare afectează în mod pozitiv întărirea articulațiilor. Prin urmare, bărbații care au aceste fructe de mare în dieta lor, sunt mai puțin susceptibile de a suferi de artrită.
Proteina din carnea de midii, a cărei valoare a fost menționată mai sus, este extrem de importantă pentru bărbați. Este sursa performanței fizice și mentale. Proteina participă la activitatea mușchilor și promovează formarea testosteronului - principalul hormon masculin.
Pe lângă avantajele enumerate de moluște, mielurile normalizează nivelul colesterolului din sânge, care previne astfel de boli cum ar fi: ateroscleroza, boala cardiacă ischemică, infarct miocardic și accident vascular cerebral.
Dietiții au descoperit că utilizarea regulată a midilor duce la normalizarea greutății. Carnea de midii are un efect benefic asupra activității creierului și a sistemului nervos, ceea ce este deosebit de important pentru un om modern.
Cum să mâncați în mod corespunzător midii
Cu toate acestea, midii sunt un produs perisabil, deci este foarte important să se respecte toate regulile pentru depozitarea și pregătirea lor.
Faptul este că mielurile care locuiesc în mare servesc ca un fel de filtru natural care absoarbe toate toxinele și bacteriile patogene. Din acest motiv, se recomandă să nu se mănânce proaspăt prins crustacee. Înainte de expedierea către consumator, midii sunt ținute în apă curentă timp de o lună, astfel încât toate toxinele și toxinele să iasă din ele.
De obicei, producătorii cresc midii pe ferme speciale, unde sunt obținute ecologic.
Când cumpărați aceste fructe de mare, ele ar trebui să fie alese cu niște scoici bine închise și nevăzute. Cochilia trebuie să fie umedă și miros de mare. Păstrați-le în gheață timp de cel mult 2-3 zile.
La domiciliu, acest produs trebuie spălat cu apă curgătoare, dar nu se înmoaie în apă și, de asemenea, curăța cuțitul cu murdărie din cochilii. Se recomandă mușchilor să gătească și să mănânce imediat, fără a le lăsa a doua zi pentru a evita otrăvirea. Și totuși aceste crustacee își pierd rapid proprietățile utile, atât de proaspete încât sunt mult mai utile.
Aceste fructe de mare sunt preparate direct în cochilii: prajite, coapte, marinate. În Crimeea, de exemplu, pilaf cu carne de midii este foarte popular. În Coreea, ele sunt folosite pentru salate și gustări.
În forma sa brută, midii nu sunt de obicei consumați. Acest lucru se datorează nu numai caracteristicilor gustului, ci și evitarea otrăvirii alimentare. Cel mai bine este sa gatiti midii pentru cateva minute, nu mai mult de 3-5 minute. Carnea cu caramelă cu suc de lămâie și usturoiul adăugat cu condimente este un fel de mâncare excelentă! Se prepară o carne bine gatită ca o găină de ou cu miros ușor și cu gust dulce.
Acest produs afectează în mod pozitiv sănătatea masculină, crește potența și tonul general al corpului. Astfel, mielurile pentru bărbați sunt extrem de utile și pur și simplu necesare în dieta zilnică.
- Care este rata reală de zinc zilnic pentru bărbați?
- Care sunt beneficiile nuci și smântână pentru bărbați?
- Care sunt beneficiile creveților pentru bărbați și pentru sănătate în general?
- Care sunt beneficiile bananelor pentru bărbați și sănătatea și potența lor?
- Andrologie /
- Baldness /
- Psihologie /
- Pierdere în Greutate /
- Putere /
- Sport și fitness /
- Medicina tradițională /
- Tipuri de boli
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: