"Pentru ce sunt vitamine?" "
Nutriție a copiilor de 3-7 ani ar trebui să fie organizate astfel încât să se asigure creșterea și dezvoltarea normală a corpului copilului, pentru a pregăti mușchii, oasele și creierul la o creștere bruscă a stresului și schimbările de regim, mentale și fizice asociate cu începutul școlarizării.
Pentru aceasta este important să se respecte câteva principii de bază ale nutriției:
- Alimentele ar trebui să furnizeze organismului copilului cantitatea necesară de energie pentru activitățile motrice, mentale și alte activități.
- Alimentele ar trebui să fie echilibrate, să conțină substanțe nutriționale de toate tipurile (așa-numitele substanțe nutritive).
- Este important ca alimentele să fie diverse, numai aceasta este o condiție pentru echilibrul lor. Este necesar să se ia în considerare caracteristicile individuale ale copiilor, posibila intoleranță la orice produs.
- Este necesar să se respecte tehnologia procesării și gătitului alimentar, să se respecte cerințele sanitare pentru încăperile în care sunt preparate produsele alimentare, termenii și condițiile de depozitare etc.
Spre deosebire de proteine, grăsimi și carbohidrați, vitamine nu pot fi utilizate ca blocuri de construcție de reînnoire și formarea de țesuturi și organe ale corpului uman, nu poate servi drept sursă de energie. Dar ele sunt regulatori naturali eficienți ai proceselor fiziologice și biochimice, asigurând fluxul majorității funcțiilor vitale ale corpului, activitatea organelor și sistemelor sale.
Tabelul de mai jos prezintă principalele vitamine, cele mai importante pentru organismul copiilor, și norma lor zilnică pentru copii 3 (prima cifră) și 7 ani (a doua cifră).
Tabelul normei medii zilnice a nevoilor fiziologice ale organismului în vitaminele de bază
Pe tema: evoluții metodologice, prezentări și rezumate
SESIUNEA DE MEDIU A GRUPULUI SENIOR PE SUBJECT: "Care este scopul cărții roșii"
Tema: "Care este Cartea Roșie a Regiunii Krasnodar?" "Lucrare preliminară. Examinarea cărților: enciclopedia din lumea animală și vegetală a Teritoriului Krasnodar, cartea roșie a Teritoriului Krasnodar.
DUMNEZEU despre familiarizarea cu mediul în grupul 2 juniori pe tema "Pentru ce este apa?"
CONSULTAREA PRIVIND TEMA: "DE CE ESTE NEVOIE DE GYMNASTICĂ DE ARCULARE"
În general, se știe că scrisoarea se formează pe baza discursului oral, prin urmare, deficiențele vorbire orale pot duce la performanțe academice slabe în școală. Copilul a învățat să pronunțe un sunet complex.
Consultări cu părinții pe tema: "Ce este utilizarea orelor de coregrafie"
Consultări cu părinții pe tema: "Ce este utilizarea clasei de coregrafie".
carte tehnologic direct pe dezvoltarea cognitivă a activităților educaționale (familiarizarea cu natura) pentru vârsta preșcolară pe tema: „Care sunt rezervele“
carte Tehnologie ML asupra dezvoltării cognitive, în care copiii încep să se obișnuiască cu conceptul de „rezervă“, „zonă protejată“ și scopul acestora; zonele protejate din regiunea Irkutsk. La copii.
Cursuri de ecologie pentru grupul senior cu tema "Ce este folosirea ustensilelor?"
În această lucrare considerăm felurile de mâncare în timpul mesei, ceas, citește basme K.Chukovsky „Fly Bazait curaj“, „Fedorino de munte“, poveste popular rus „The Fox și ulcior“, ne-am ghici și să învețe.
Dezvoltare metodică. Raport pentru părinți Tema: "Utilizarea terapiei cu nisip în lucrul cu copiii"
Copilul în procesul de joc cu nisip are ocazia de a-și exprima experiențele emoționale profunde, el este eliberat de teamă și experiența nu se dezvoltă într-o traumă mentală. Definit.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: