Una dintre schimbările care apar de obicei în corpul unei femei și fac parte din ciclul menstrual este temperatura bazală. La majoritatea femeilor, aceasta crește ușor în timpul ovulației, când oul se înroșește și rămâne la 37,1 ± 37,4 în timpul celei de-a doua părți a ciclului menstrual. Monitorizarea zilnică a temperaturii bazale ajută la determinarea timpului de debut al ovulației și la calcularea "zilelor periculoase".
Temperatura corporală bazală este un parametru individual, dar, totuși, în medie, la femeile de vârstă reproductivă, modificările acestui parametru în timpul ciclului menstrual au o astfel de imagine.
- Începând cu prima zi a ciclului până la sfârșitul menstruației, temperatura bazală scade treptat de la ≈37,0 ° C la ≈ 6 ° C.
- Aproximativ la mijlocul ciclului, când oul se înroșește, temperatura bazală se ridică la ≈37.1 ° С -37.4 ° С.
- În timpul celei de-a doua faze a ciclului menstrual, temperatura bazală este menținută la o valoare de ≈ 37,1 ° C -37,4 ° C.
- La începutul menstruației, temperatura bazală scade la 37,0 ° C.
La o femeie sănătoasă, diferența de temperatură dintre prima și a doua fază ar trebui să fie de cel puțin 0,4-0,5 ° C.
Cum se masoara temperatura bazala?
„Temperatura bazală măsurată după 3 ore de somn continuu, fără a ieși din pat, imediat după trezire, cu același termometru într-unul și același loc (rect, vagin, obraz) timp de 5 minute. seara Pre termometrul trebuie agitat la rate sub 34 ° C“, - spune ginecolog G.F.Pidpaly.
Mănâncă, bea, face sex sau fum înainte de a măsura temperatura bazală nu poate. Cel mai bine este să măsurați temperatura la aproximativ același timp, deci utilizarea unui ceas cu alarmă poate fi potrivită. Rezultatele fiecărei măsurări trebuie înregistrate. Astfel, veți putea să vă compuneți planificarea individuală și, cu ajutorul lui, să controlați debutul ovulației. De la ciclu la ciclu, graficul poate varia.
Temperatura bazală poate varia în funcție de starea fizică sau emoțională și chiar de lipsa somnului. În plus, boala, stresul emoțional, schimbarea fusurilor orare, fumatul, utilizarea unei cantități neobișnuite de alcool cu o zi înainte pot afecta și temperatura corpului bazal. Observând astfel de evenimente în grafic, veți putea interpreta mai bine mărturia.
Dacă decideți să începeți măsurarea temperaturii bazale, atunci la început, vă recomandați mai bine să vă consultați medicul despre cum să procedați corect. În timp, veți putea ghida și interpreta singur programul.
Cum se calculează "zilele periculoase"?
Pentru a calcula "zilele periculoase" conform programului, este necesar să se măsoare temperatura bazală pentru mai multe cicluri. "Zilele periculoase" pot fi calculate după cum urmează: din ziua în care temperatura crește până la 37.0 ° C, trebuie să numărați 6 zile înainte și înapoi. Cu condiția ca periodicitatea ciclului să fie ideală, maturarea oului are loc în a 14-a zi, temperatura trebuie să fie de 37,0 ° C până în prezent. Facem calcule: 14-6 = 8 și 14 + 6 = 20. În consecință, de la 8 la 20 de zile ale ciclului, apar "zile periculoase". Și pentru a trăi o viață sexuală, care nu este protejată, este posibilă de la prima la a șaptea zi a ciclului și de la ziua a douăzeci și prima până la sfârșitul ciclului.
De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că spermatozoizii pot rămâne activi timp de două până la trei zile după ejaculare. Deci, dacă ați făcut sex cu câteva zile înainte de ovulație, este posibil ca spermatozoizii să poată "aștepta" maturarea ovulului.
Când nu este necesară măsurarea temperaturii bazale?
Nu aveți nevoie să măsurați temperatura bazală dacă luați contraceptive orale. Temperatura depinde de activitatea hormonilor și când se administrează pilule contraceptive, această concentrație este menținută artificial, iar temperatura va fi aproximativ aceeași pe tot parcursul ciclului.
Acest site respectă toate principiile din Codul HON privind fiabilitatea informațiilor medicale: consultați certificatul.
sau
Conectați-vă cu:
sau
Conectați-vă cu:
Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară
MULȚUMI PENTRU ÎNREGISTRARE!
Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară
REGULI DE LUCRU CU SITE
Înapoi la pagina anterioarăÎnapoi la pagina anterioară
Articole similare
-
Măsurarea temperaturii - termometre cu mercur lichid, termometre alcoolice
-
Măsurarea - temperatura - aerul - o enciclopedie mare de petrol și gaz, articol, pagina 4
Trimiteți-le prietenilor: