Învățați-ne să comunicați cu whiners ...

Învățați-ne să comunicați cu whiners ...
Uneori ne place să ne plângem și să înțelegem. Nu sunt o excepție. Dar, din fericire, majoritatea covârșitoare dintre noi vedem încă multe lucruri pozitive în viață și nu ne concentrăm pe negativ. Am fost norocoasă: în mediul meu poporul ăsta predomină. Dar alături de mine sunt aceia care se plâng în mod constant despre viață. Ele sunt întotdeauna rele, viața este văzută doar în negru.







De exemplu, prietenul meu și mama mea. Mamă, după cum îmi amintesc, totul e rău: probleme de sănătate, oboseală constantă, plângeri despre cum sa obosit să facă totul singură, pentru că nu este absolut nimeni care să ajute. Și ar fi bine dacă toată restul familiei ar fi fost acasă, ca ea. Nu, cu toții lucrăm și, firește, ne întoarcem acasă complet golici și obosiți.

Imaginați-vă cât de "frumos" într-un astfel de moment să ascultați plânsul de faptul că numai mama mea este obosită, pentru că ea însăși se descurcă cu totul. Bine, dacă cel puțin unele dintre aceste plângeri erau adevărate. Din fericire, mama mea este o tânără care (testată) nu este împovărată de boli grave. Sunt de acord că poate fi foarte dificil să conduci o gospodărie - părinții au o casă privată cu grădină - dar nimeni nu îi obligă să planteze întregul teritoriu cu flori și apoi să se scuture din cauza fiecăruia.

Încă prietena. Ea, ca și mama mea, este în mod constant ocupată la muncă, obosită în mod obositor și toate astea. Și când încerci să dovedești că într-un astfel de regim, așa cum are majoritatea covârșitoare a locuitorilor planetei, ea nu crede. Desigur, cea mai grea lucrare a mers la ea! Nu poate fi scos într-o cafenea sau pur și simplu o vizită, pentru că doarme la 8 pm - obosită. În weekend, ea practic nu se scoală din pat și cheamă doar să se plângă de oboseala ei universală.

Deci, în legătură cu toate acestea, am o întrebare: cum să se comporte cu astfel de oameni? Este greu de remodelat. Încerc să nu fiu atenți la whining și să încurajez în mod constant pe cei dragi, dar nici nu funcționează.

Recent, am fost atat de obosit sa ascult o plangere in mod regulat, incat am decis sa-mi dau seama cum sa reduc fluxul.

Nu sunt de acord cu plângerile

Învățați-ne să comunicați cu whiners ...
Psihologii observă că majoritatea celor care vor să se bată vor avea nevoie doar de aprobare și de sprijin. Adică, cu cât sunteți de acord cu cât de dificilă este viața, cu atât veți fi mai iubiți și dragi. În plus, toți aceiași psihologi cred că, dacă sunteți în mod constant de acord cu tot ceea ce spune un whiner, aceasta este cea mai ușoară cale de a opri această naștere. Dar așa este într-adevăr?

Mi se pare că, atunci când o persoană se plânge de o minune, de exemplu, ce autobuze aglomerate merg dimineața (în mod constant blestemează despre asta), atunci este mai ușor să fii de acord cu el. Cel mai probabil, acest subiect se va închide și fluxul de whining se va opri.

Dar când plângerile se referă la ceva mai global, această metodă nu este cea mai bună. De exemplu, un whiner se plânge în mod constant despre munca sa și sunteți de acord cu el. Care va fi rezultatul? O persoană va înțelege că altcineva crede că munca sa este extrem de dificilă și decide să o înlocuiască. Sau vă va lua ca un aliat. Doar imaginați-vă: un om sa plâns șefului, ați fost de acord cu el și, într-un moment deosebit de dificil, whinerul a dat ceva de genul: "În general, nici unul nu cred că așa, aici Alena este pe deplin de acord cu mine!". Asta e tot! În ochii celorlalți, ai devenit complice în whiner, și asta înseamnă că s-au transformat în el!







Metode care nu funcționează

Observația mea personală: cu adevărat plângând, exorporarea funcționează. Nu "înveseliți-vă!", "Totul va fi bine!", "Timpul vindecă" și așa mai departe nu funcționează deloc. Mama chiar a recunoscut că atunci când resping aceste fraze de la ea, nu le poate lua în serios și mi se pare că dau doar cuvintele de serviciu pentru ca ea să se plângă și să se plângă de altcineva.

Și fraza "totul nu este așa de rău" ... Nu spuneți niciodată plânsul ei, pentru că va avea o dorință puternică de a dovedi că greșești și că totul e teribil.

O altă metodă pe care nu am elaborat-o niciodată este propunerea de a rezolva problema. Este doar necesar să înțelegem că un whiner este o persoană care percepe chiar și cele mai banale și nu merită situații ca ceva teribil și oribil la nivel global. Prin urmare, el este sigur că astfel de probleme grave nu pot fi rezolvate de o pereche de sfaturi inteligente.

Nu vă puteți imagina câte soluții la dificultățile de lucru pe care le-am oferit prietenei mele, dar ea neagă totul. Și cu cât îmi sugerez mai mult, cu atât mai mult îmi dovedește că opțiunile mele în situația ei nu vor funcționa cu siguranță. A încerca chiar și într-un cap nu vine.

Uneori metoda de agitare funcționează atunci când îi spui doar unei persoane că ar trebui să se oprească și să înceapă să facă ceva! Dar funcționează numai atunci când un whiner se plânge de ceva nesemnificativ. Dacă există chiar o parte din problema reală a problemei - notați-vă: vă agitați situația.

De câteva ori am încercat să mă comport ca niște șopârle, arătând cât de plictisit a ascultat plângerile veșnice - nu a ajutat niciodată! Atât prietena cât și mama mea tocmai au găsit sprijinul în fața mea și au început să bea cu o forță și mai mare.

Puteți încerca să evitați și să ignorați cuvintele, dar acest lucru este valabil numai dacă sunteți dispus să refuzați să comunicați cu această persoană. Cu ostentele mele, nu sunt gata să mă despart cu nici un pretext, deci această opțiune nu îmi convine. Mai mult, psihologii cred că cu cât ignorați mai mult o persoană, cu atât mai mult vrem să vă atragem atenția și să aruncăm, în sfârșit, toate problemele acumulate în timpul ignorării. Se pare un cerc vicios adevărat.

Nu este necesar și să jurați cu osteniți. În primul rând, pentru că poți pierde o persoană scumpă și, în al doilea rând, pentru că poate într-adevăr să meargă în subteran, unde nimeni nu-i va asculta plângerile, dar el nu va bea. Și mi se pare că mai rău decât cocoșul deschis poate fi doar deprimat.

Ce e în neregulă cu obiceiul de a te plânge?

Învățați-ne să comunicați cu whiners ...
Încerc să mă concentrez cât mai puțin pe aspectele negative ale vieții mele și, prin urmare, este extrem de rară ca cineva să spună nimic despre dificultățile lor. Există mai multe motive pentru aceasta:

- când o persoană se plânge, se concentrează automat pe faptul că totul este rău și încetează complet să observe aspectele pozitive ale propriei vieți;

- strigătul exacerbează sentimente negative precum neputința, deznădejdea și furia. De regulă, oamenii care sunt obișnuiți să se plângă, se obișnuiesc cu imaginea unei persoane nefericite încât încep să se simtă în mod constant o victimă a circumstanțelor;

- nu-mi place. O parte din anturajul persoanei pline de plângere îl consideră prea solicitantă. Bineînțeles! Alții sunt mulțumiți de tot, dar aceasta este o problemă eternă! Alții vor lua un whiner ca nerecunoscător: îi oferiți nu numai soluții la probleme, ci și cu tot ce ar putea încerca să ajute, iar în schimb veți continua să auziți aceleași plângeri;

- cu cât o persoană se concentrează mai mult asupra negativului, cu atât mai devreme el dezvoltă o atitudine negativă față de viață. Ea începe să pară teribil de crudă, dificilă și complet fără speranță. Da, nimeni nu afirmă că viața noastră este ca un basm, dar cei mai mulți oameni se descurcă și nu distrug toată dispoziția înconjurătoare.

Cum să nu te mai plângi de viață?

Mi se pare că primul pas în rezolvarea acestei probleme este realizarea faptului că obiceiul de plâns vă otrăvește viața. Desigur, este absolut normal să le spui uneori altora că nu-ți place, pentru că aduce puțină ușurare. Dar cuvântul cheie aici este "uneori". Dacă brusc poate descoperi cu groază că marea majoritate a apelurilor este redus la plângerile constante și chiar cu tine, nu se poate gândi la altceva decât nedreptatea soarta, este timpul pentru a lucra la a scăpa de acest obicei teribil.

Stabiliți un obiectiv și mergeți să-l atingeți. A te plânge să-ți pierzi energia și energia, care pot fi puse într-un canal mult mai pozitiv și mai util. Da, chiar și pentru a găsi soluții la problemele existente! Stabiliți un gol în fața dvs. și veți simți speranța de îmbunătățire și poate chiar să vă controlați propria viață.

Încercați să evitați persoanele care se plâng deseori. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci pur și simplu traduce conversația într-un alt subiect, fără a lăsa o persoană chiar să înceapă să plângă. Din nefericire, obișnuința de plângere este contagioasă, ceea ce înseamnă că trebuie să vă protejați de posibilitatea de ao prinde cât mai mult posibil.

Ești nemulțumit de ceva în viața ta? Încercați să corectați situația. Și asta nu merge? Încercați să schimbați atitudinile față de aceasta. Nu îndreptați atenția asupra problemei însăși, concentrați-vă mai mult pe găsirea de soluții pentru aceasta. Mai exact, căutați o cale de ieșire din această problemă și într-o zi o veți găsi. Sau veți înțelege că totul nu este atât de înfricoșător.

Există viermi în mediul dvs.? Mulți? Cum te descurci cu ei? Vrei uneori să te plângi de viață? Crezi că e normal?







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: