Tigara electronica te ajuta sa renunti la fumat?
Cel mai important lucru de inteles este ca o tigara electronica nu este un "miracol" care amelioreaza dependenta de nicotina. Ie dacă vă așteptați ca în fumatul unei țigări electronice să vă simțiți brusc și brusc (în sine) încrezător că acum nu puteți fuma deloc - ar trebui să fiți dezamăgiți. Acest efect nu va produce o țigară electronică.
Când scapă de orice obicei prost, o persoană are întotdeauna nevoie de o atitudine psihologică clară. Prin urmare, o persoană care dorește cu adevărat să renunțe la fumat trebuie, în primul rând, să aibă o dorință (obiectivă) conștientă de a scăpa de obiceiul rău. Și, de asemenea, va putere și răbdare pentru a aduce acest scop până la sfârșit. A renunța la fumat numai prin puterea voinței este destul de dificilă. Complexitatea este cauzată de faptul că refuzul complet al fumatului este întotdeauna însoțit de eliminarea treptată a două tipuri de dependențe: fiziologice (chimice) de la 5 la 7 zile și psihologice (ritual) până la 1 lună. Aceste perioade de tranziție după respingerea completă a nicotinei sunt întotdeauna foarte dureroase și neplăcute.
Avantajul unei țigări electronice este tocmai acela că ajută la reducerea dependenței de nicotină cât mai confortabilă și nedureroasă. Cu o dependență fiziologică, o țigară electronică ajută să se descurce mult mai ușor pentru că o persoană nu renunță instantaneu la fumat, dar reduce treptat nivelul de nicotină, rupând această cale în etape. Și, astfel, își pregătește treptat corpul pentru un refuz complet al dependenței de nicotină. Din punct de vedere psihologic, o țigară electronică permite unei persoane să păstreze ritualul obișnuit, și anume - să dețină ceva în mână, să strângă, să inhaleze și să exhaleze fumul. Acest ritual va fi păstrat chiar și în stadiul în care utilizați deja lichidul non-nicotină și vă va permite să supraviețuiți separării de dependența de nicotină cu mai puțină stres. Dar totuși numai aceste avantaje ale unei țigări electronice nu sunt suficiente, o atitudine psihologică clară (scopul renunțării la fumat) și o anumită cantitate de perseverență și răbdare vor fi necesare fără echivoc.
Țigările electronice sunt dăunătoare?
Mai întâi trebuie să vă dați seama ce anume să comparați țigările electronice.
Dacă comparăți țigările electronice cu un stil de viață sănătos, atunci când o persoană nu fumează deloc - atunci în acest caz, țigările electronice sunt cu siguranță dăunătoare. Deoarece conțin în compoziția lor nicotină (cu excepția fluidelor non-nicotină).
Și altceva, dacă comparăm țigările electronice cu bunurile, alternativa la care sunt, adică, cu țigări de tutun. Aici vorbim numai despre cazul în care o persoană fumează în mod conștient și nu are intenția de a renunța. În acest caz, o persoană are în prezent cel puțin o alegere între fumatul electronic și țigările de tutun. Ce fumat este mai sigur? Înțelegerea acestei probleme nu este dificilă.
În primul rând trebuie să înțelegeți scopul fumatului, care constă în efectul unui singur element al fumatului - de la nicotină. Nicotina este o substanță psihoactivă, care, dacă vorbim destul de simplu, afectează creierul în timpul fumatului și determină persoanei să aibă cel mai dorit sentiment de satisfacție pe termen scurt (euforie pe termen scurt). În acest caz, nicotina are un efect negativ asupra sistemelor respiratorii și cardiovasculare ale corpului uman. Iar nicotina determină dependența unei persoane de fumat.
Acum, având în vedere elementul principal al fumatului - nicotină, rămâne să înțelegeți prin ce tip de fumat este mai sigur să primiți, electronice sau tutun?
În țigările de tutun, pe lângă nicotină, există mai mult de 4.000 de substanțe nocive și toxice. Acesta este de 4 ori mai mult decât este aruncat în aer de la conducta de eșapament a mașinii. Fumul de tutun și efectul său asupra corpului au fost studiate de mult timp de comunitatea medicală și există o cantitate incredibilă de material pe această temă. Prin urmare, aici dăm doar câteva din cele mai nocive substanțe din compoziția tutunului. La astfel de otrăvuri este absolut precisă - rășină. Intrând în corpul uman, fumul de tutun în cele din urmă se condensează și se transformă în rășină, ceea ce lasă un depozit dăunător în căile respiratorii ale fumătorului. Dacă datorită nicotinei există o dependență de fumat, atunci cancerul și alte boli pulmonare din tutun provoacă exact - rășină.
Celălalt component cel mai periculos conținut direct în fumul de tutun este monoxidul de carbon, mai cunoscut sub numele de monoxid de carbon. Prin acțiunea sa, monoxidul de carbon reduce cantitatea de hemoglobină capabilă să transporte oxigen, ceea ce duce la înfometarea oxigenului în organism. De aceea, fumătorii cu experiență și lipsa de respirație când urcă chiar și o mică scară.
Rezumând cele de mai sus, avem următoarele: țigara electronică conține exact 1 element dăunător, pentru care se efectuează fumatul. În țigareta cu tutun - astfel de elemente mai mult de 4000 și cu excepția nicotinei, nici una dintre ele unei persoane când fumează - nu este necesară. Prin urmare, concluziile despre care fumatul este mai sigur și mai rezonabil se poate face pe cont propriu.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: