Unele vitamine intră în organism cu alimente, altele trebuie luate sub formă de tablete pentru a compensa deficiența, deoarece nu toate pot fi produse de corpul uman. Ei bine, dacă toate alimentele pe care oamenii le folosesc, sunt bogate și saturate cu vitamine și hrănesc celulele. Dar dacă acest lucru nu se întâmplă, este necesar să se completeze deficiența lor. În caz contrar, va afecta sănătatea organelor interne, în aparență și, bineînțeles, asupra stării de sănătate.
Natural vitamine naturale
Cu toate acestea, există încă o perioadă a anului în care organismul trăiește cel mai mare deficit de vitamine din organism - acesta este primăvara. Mulți oameni au observat că în primăvară se înrăutățește multe boli cronice, frigul și gripa sunt mai des activate, persoana se simte obosită și lipsă de energie.
Se explică foarte simplu: vara și toamna sunt sezoane bogate în fructe și legume. Aceste produse sunt sursele celor mai multe grupuri de vitamine pentru corpul uman. Chiar dacă nu vă concentrați asupra utilizării legumelor și fructelor, acestea au cea mai mare cantitate în dieta de vară-toamnă.
Astfel, corpul acumulează substanțe utile și microelemente timp de 5-6 luni, folosind toate caracteristicile lor pozitive și influența pozitivă asupra muncii organelor și sistemelor la maxim. Această încărcătură de vitamine este suficientă pentru o parte a iernii. Dar, cum în iarna și primăvara alimentelor saturate cu vitamine, devine mai puțin și mai puțin, resursele de la sfârșitul corpului, și starea de imunodeficiență vine.
Nevoia de vitamine auxiliare
Copiilor li se recomandă să ia vitamine pe tot parcursul anului, deoarece corpul lor este în continuă creștere. Creșterea oaselor și dezvoltarea organelor are loc în mod constant, vitaminele și oligoelementele sunt necesare într-o cantitate mai mare.
Toți oamenii sunt diferiți și au nevoi diferite. Pentru o întărire generală a corpului fără a se lega de eventuale boli, puteți bea un complex de vitamine, care este suportul pentru sănătatea generală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: