Recent am scris un articol despre pierderea in greutate cu bicicleta. în care el considera cu scepticism această posibilitate. Și totuși, vă voi spune astăzi despre o persoană minunată, care în practică a demonstrat că bicicleta nu numai că la ajutat să piardă în greutate, dar, de asemenea, la salvat de la moarte.
Vorbesc despre englezul Gary Brennan, la 27 de ani cântărind 252 kg, suferind de hipertensiune arterială și diabet zaharat de 2 grade. Medicul său a recomandat să facă o operație chirurgicală pentru a reduce stomacul, pentru că, cu astfel de indicatori, tipul nu ar fi supraviețuit cu greu până în cel de-al patrulea an.
Audind despre operațiune, Gary se gândi: "Dar așteptați, astfel de operațiuni sunt sugerate să facă deja zhrdjayam perfect, și aici!". În câteva zile după vizita la clinică, sa uitat la el însuși din afară și și-a dat seama că, dacă umbli din bucătărie în camera de zi pentru tine, o călătorie întreagă, înlăturând toate forțele. atunci esti foarte, foarte gras.
Având în vedere numărul uriaș de contraindicații și complicații, operația a fost numită doar după nouă luni și Harry a decis să folosească acest timp pentru a-și întări corpul. Ca un copil, îi plăcea să călărească o bicicletă, așa că a cumpărat o bicicletă de munte Giant Yukon.
Gary plănuia să meargă la muncă, depășind zece mile în fiecare direcție. Inutil să spun că nu a putut conduce un kilometru. Imaginați-vă pulsul în repaus egal cu 130 bate pe secundă, ceea ce se întâmpla cu inima în sarcină! Cred că dacă ar fi călătorit aceste 10 km la "moral-puternic-voință", cu siguranță ar fi fost dus la unitatea de terapie intensivă cu un atac de cord.
Apoi, Gary a încetat să mănânce burgeri și prăjituri, și-a dezvoltat planul alimentar și a reușit să-și piardă aproape 30 de kg în patru luni. Acest lucru la inspirat cu entuziasm și cu convingerea că existența pe care o considera viața ar putea fi schimbată spre bine.
Pierderea de 30 kg a permis să se uite din nou spre bicicletă. Gary a început puțin - tocmai a condus un kilometru până la gară și a continuat trenul să lucreze. În același timp, sa simțit groaznic - era atât de greu să-și miște corpul în spațiu.
Pentru a conduce acest kilometru, a mâncat un gel de energie, a băut o jumătate de litru de apă și după ședința timp de zece minute a venit la el însuși. Dar, treptat, distanța a început să fie mai ușoară. În câteva luni a reușit să conducă pe bicicletă la 10 km care l-au separat de birou și puțin mai târziu și să se întoarcă acasă pe două roți.
Termenul operațiunii a venit, însă medicii au ajuns la concluzia că acum nu are dreptul să primească această procedură costisitoare, deoarece din cauza pierderii a 50 kg de greutate nu mai costă un picior în mormânt. Acest lucru a socat-o pe Gary, pentru că și-a dat seama că nu mai era suficient de gras pentru a fi operat în detrimentul contribuabililor britanici.
Gary a continuat să se rostogolească, deoarece și-a dat seama că singurul lucru care îl separă de viață și de moarte este o bicicletă. Nu a fost oprit de iarnă, râsul constant al adolescenților care s-au adunat la casa lui pentru a vedea cum pleca pentru pokatushka în ciclu. Nu a dat naibii de nimic, pentru că avea un plan - să devină din nou un bărbat.
În ciuda durerii și a depresiei, Gary sa urcat din nou pe bicicletă și viața a fost bună. Greutatea a coborât și moralul.
Urmatorul Gary nu a facut nimic fantastic - mananca mai putin, si roti mai mult. Și asta este! Trei ani de la începutul reîntoarcerii la viață, a început să cântărească cu 70% mai puțin decât înainte! Imaginați-vă, sunt doar 30% din acea persoană rămasă!
Cu 252 kg, a pierdut greutatea la 82, scazand 170 kg! Când se pregătea pentru o operație de reducere a stomacului, zahărul din sânge a fost menținut la 35 mmol, la o rată de 7-8. Doar la nouă luni după ce Gary sa urcat pe bicicletă, medicul său a fost surprins să admită că nu mai are dreptul să-i numească un diabetic - nivelul zahărului a scăzut la 10 mmol. În acest moment a ajuns la 5mmol, care este chiar mai mică decât rata medie statistică.
Același lucru cu hipertensiunea, aritmia și angina pe care a fost diagnosticat la momentul respectiv. Toate bolile care urmau să-l ucidă în următorii zece ani s-au evaporat.
Gary scrie că, potrivit statisticilor, doar 5% dintre cei care sunt subțiri nu pot să mențină greutatea într-un mod chirurgical și să nu obțină un aditiv la original. El și-a spus imediat că ar trebui să fie printre cei cinci procente, altfel greutatea lui ar fi mai mare de 300 kg, ceea ce este o moarte sigură. Prin urmare, el consideră lupta sa cu excesul de greutate ca un maraton fără sfârșit, pe care va trebui să-l conducă toată viața.
Nu știu despre tine, dar sunt absolut șocat! Dacă vi se spune că cineva nu poate să piardă în greutate "din cauza unui os larg" cu 20 kg, atunci răspunde - "Adevărat?!" Și să ne conectăm la acest articol.
Întotdeauna spun prin site-ul meu că o bicicletă este un instrument pentru schimbarea vieții. Nu am pus în acest sens literal, dar uită-te la Gary Brennan! Ce s-ar întâmpla dacă, acum trei ani, nu a condus o bicicletă? Un alt handicapat, "subțire" un kilogram de 50 cu ajutorul intervențiilor chirurgicale pentru a reduce stomacul.
Când ceva ți se pare imposibil, când lupta cu tine încetează, trebuie să-ți amintești de tipul ăsta. El a fost de o mie de ori mai dificil decât tine, el a fost echilibrat pe marginea vieții și a morții. Exercițiile sale de biciclete i-ar putea ucide cu ușurință, dar el a preferat să meargă înainte, oricare ar fi meritat. Nu renunta.
Iată cum a ajuns Gary Brennan la succesul său:
Ultima imagine este pur și simplu de a cere sloganul: "Alege viață!".
Citiți și:
Da, Victor, nu știu asta de zgomote. Un exemplu din viață. Bunica mea, mereu îngrijorată dacă are ceva ce nu este "ca oamenii". Aceasta se referea la mobilierul din apartament, cristalul în perete, hainele și tipul de comportament. În același timp era o persoană blândă și inteligentă, era doar așa crescută. Am vorbit cu ea de mai multe ori despre faptul că viața ei este viața ei și trebuie să o trăiască, și nu "ca oamenii". Dar, totuși, aceste conversații au avut un efect scurt. Și totul a început din nou. Ce vor crede oamenii? De ce nu trăiți ca de obicei?
Mi se pare că aceasta este problema generației mai vechi, generată de URSS. Și înainte de aceasta, modul rural tradițional de viață, când toată lumea era în ochii publicului și depindea de opinia publică.
Dar, în general, este adevărat - o bicicletă tratează toate bolile. Chiar mă gândesc uneori că, dacă luați o persoană bolnavă incurabilă și o trimiteți la turneul de pe o bicicletă, atunci o sărută ... "
Cu această ocazie se poate citi și povestea unui bărbat numit Jumber Lezhava.
Mă pot adăuga la mine. Cu câțiva ani în urmă am avut un stil de viață foarte nesănătoase, care, desigur, nu mi-a afectat sănătatea. În special, au existat probleme majore cu articulațiile genunchiului. Într-adevăr nu a putut face o ghemuire plină. Apoi a început să meargă bicicleta pentru muncă, pentru afaceri etc. 25-35 km pe zi. Și într-o zi cu adevărat frumoasă mi-am dat seama că genunchii no mai mă deranjează.
H-Da ...
Apoi se rostogoli o dată într-un îngheț ușor, în haine necorespunzătoare ...
În plus, este clar. Genunchiul lui stâng a rănit și nu pleacă.
Nu uita să ai grijă de genunchi, prieteni.
Galina, ceva îmi spune că ritmul cu care arde grăsimile este distractiv. O astfel de sarcină medie (puls la 140). Ați citit "Cine are nevoie de un contor de impulsuri"?
Îmi amintesc armata, PV. Noi, comandanții tați, am spus că picioarele gărzii de frontieră sunt hrănite. Și ne-au condus ca pe cei blestemați. Ca rezultat, până la sfârșitul UE, indicatorii fizici au fost mai răi la 90% decât înaintea începerii serviciului. Doar sportivii s-au imbunatatit. Un exemplu tipic de sarcini excesive! Pierderea masei musculare și a apei.
Concluzie: Orice sarcină este bună în moderare.
Serghei C. privind polițiștii de frontieră este un bun exemplu al modului în care sportul afectează oamenii. Strong face dureri mai puternice, mai slabe. Și nu este vorba nici de sportul pro, ci de amatori. Excitare față de el ... Un om cu o pasiune sportivă este capabil de mult, din păcate rău pentru el.
Galina, trebuie să călătorești pentru distracție, dar nu și 15 km / h, bineînțeles. Fără un monitor de ritm cardiac, este greu de înțeles ce fel de încărcătură conduceți.
Victor, cred că sportul poate face orice persoană mai puternică. Acest lucru necesită doar dorința sa și este posibil, pentru el, sarcina. Puteți, de asemenea, conduce o persoană ca un cal. Și pentru o lungă perioadă de timp să respingă dorința de a studia.
După cum spune prietenul meu, din copilărie, atletismul la nivel de competiții regionale: "Dacă am început să beau și să fumez de la vârsta de 12 ani, acum sănătatea ar fi mult mai bună". 🙂
In-in! Grasimea este putere! Sportul este mormântul! 🙂 Ei bine, serios, cultura fizică este utilă. Un sport profesionist, deoarece nu este același lucru
Kursiv, asta e sigur: refuz :-))) dar stiu in ce forma frumoasa sunt cei care conduc o bicicleta de 20 km si mai mult ...
Kotovsky, nu am nici o idee cât de repede mă duc și nu-mi folosesc monitorul ritmului cardiac ... în general, sunt aici un pasager ocazional, mă interesează tema "cum să alegi o cameră pentru călătorie", pentru că camera mea a început să lovească, sa întâmplat ceva cu butonul de alimentare ...
Multe grupuri musculare participă la călăria unei biciclete, așa că nu mă surprinde rezultatul. Chiar și douăzeci de minute pe zi va da un rezultat, dacă nu să fie leneș și pus pe deplin. În plus față de reducerea greutății prin călărirea unei biciclete, puteți obține o întărire musculară și rezistență. O bicicletă universală este un simulator.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: