Reguli generale
Distonie (VVD) este o colecție de simptome specifice care decurg din tulburare a diferitelor organe și sisteme asociate cu funcția tulburări ale sistemelor nervos central / periferic. Anomalii în centrele autonome duc la distrugerea mecanismelor de reglementare ale sistemului respirator nervos, cardiovascular, digestiv si. În același timp, se observă schimbări în echilibrul acid-alcalin, hormonal și apos al mediului intern al organismului.
Principalele manifestări ale acestui complex de simptome sunt durerile de cap. iritabilitate, cardialgie (durere în inimă), dispnee. un sentiment de lipsă de aer, încetinirea / creșterea ratei cardiace, modificări ale tensiunii arteriale. slăbiciune, letargie, transpirație excesivă. dependență de vreme, depresie. greață, vărsături, dureri abdominale, amețeli. oboseala rapida, tulburari de somn, anxietate. Se dezvoltă sub influența diverșilor factori, dintre care principalii sunt stresul psihoemoțional, obezitatea. inactivitate fizică. abuzul de alcool și fumatul, bolile endocrine și tulburările neurologice, boala mintală, oboseala cronică.
Tratamentul complex și are ca scop prevenirea și ameliorarea crizelor vegetativă, stabilizarea sistemelor cardiovascular și nervos, îmbunătățirea circulației sângelui cerebral și normalizarea tonusului sistemului nervos autonom, care permite pe termen lung și o stare stabilă pacientului remisie lui. Tratamentul, inclusiv nutriție adecvată la VSD este determinată în mare măsură de tipul, rezistenta si severitatea simptomelor.
În funcție de tipul reacției sistemului cardiovascular, există mai multe tipuri de IRR:
- Tipul hipertensiv - tonul vaselor crește, schimbări frecvente abrupte ale tensiunii arteriale, la care presiunea sistolică (superioară) depășește 140 mm Hg. Art. Cu toate acestea, este auto-suficiente și rapid normalizate. Plângerile privind creșterea frecvenței cardiace, dureri de cap și oboseală crescută, transpirație crescută.
- Tipul hipotonic - tonul vaselor este redus, indicele sistolic al tensiunii arteriale este sub 100 mm Hg. Art. Reclamații de amețeală, dureri de cap, pierderea puterii.
- Tip mixt - scădere alternativă și creștere a tensiunii arteriale.
Dieta la VSD, ca metodă independentă, nu este utilizat, dar, în general, complexul de măsuri terapeutice corect de putere compensată reduce severitatea și persistența simptomelor clinice și pentru a crește durata perioadelor de remisie. Alimentația acestor pacienți se bazează pe simptomatologia, datele examinării obiective și indicatorii de tensiune arterială. Pacienții care sunt supraponderali / obezi au nevoie de o dietă cu conținut scăzut de calorii. Valoarea calorică a rației zilnice este determinată de gradul de deviere a greutății de la normă.
Dieta pentru distonie vegetativa-vasculare la pacienții cu greutate corporală normală se bazează pe principiile unei diete echilibrate și ar trebui să fie direcționate către:
- Oferind organismului toate macroelementele / micronutrienții necesare, care se realizează prin includerea în meniu a produselor care asigură organismului o normă fiziologică de proteine, grăsimi și carbohidrați, vitamine și minerale.
- Introducere în meniul de produse (sau restricții asupra acestora), contribuind la stabilizarea iadului și îmbunătățirea circulației sângelui.
- Utilizarea unei cantități suficiente de lichid liber pentru a normaliza echilibrul apă-sare.
O dieta cu hipertensiune arteriala tip AVM presupune restrictionarea sarii, care pastreaza lichidul in organism pana la 5-7 g / zi si produsele care contin aceasta - mezeluri, brine, muraturi, conserve, produse afumate.
Dieta imbogatita cu magneziu, potasiu și calciu, potasiu accelerează excreția de sodiu și apă din organism, magneziu are o acțiune vasodilatatoare. Principala sursă de magneziu sunt pâine și tărâțe, cereale (hrisca, orz, mei, ovăz), alge marine, legume (în special linte), migdale, cacao, alune de pădure, pepene galben, floarea-soarelui, spanac, apă minerală. lot de potasiu în stafide, caise uscate, cereale, vinete, cacao, ceai, miere, cartofi copți, pătrunjel, branza, spanac, seminte de floarea soarelui, mere.
Este extrem de important ca dieta să conțină un număr suficient de produse care conțin acizi grași polinesaturați. contribuind la scăderea tensiunii arteriale ridicate și la normalizarea schimbului de colesterol și lipide în ateroscleroza. Astfel de produse includ uleiuri vegetale, pește gras și fructe de mare.
Ca sursă de proteine animale, este preferabil să se folosească mai puțin conținut de grăsimi din produsele lactate și pește, într-o măsură mai mică - ouă de pui și produse din carne. La consumul normal de carbohidrați fiziologic (în absența obezității) este necesară moderarea utilizării zahărului și a altor produse și creșterea ponderii alimentelor care conțin fibre (cereale, pâine integrală, legume, fructe).
Dieta ar trebui să conțină un număr suficient de vitamine C. A. E. B și bioflavonoide (vitamina P). Utilizarea lichid liber la 1,2-1,5 l / zi, cu excepția ceai tare și cafea, băutură care conține dioxid de carbon. Ar trebui acordată prioritate ceaiuri de plante cu efect sedativ (frunze de lamaie balsam, flori de tei, valeriana, păducel, menta, conuri de hamei), care reduce iritabilitate, normalizarea somnului. Utile pentru mese non-carbogazoase, sucuri proaspăt preparate, bulion de trandafir sălbatic.
produsele supuse restricție care conțin aditivi alimentari, grăsimi animale, prajelile, fast food (hamburger, hot dog), biscuiți, alune sărate, chipsuri, feluri de mâncare, băuturi fri, carbogazoase si alcool. Evitati consumul de alimente și băuturi care stimulează sistemul nervos și cardiovascular (ciocolata, ceai negru, cafea, cola, bauturi energizante) care conțin cafeină.
Este esențial în pregătirea prima și a doua cursuri folosesc din abundență diverse condimente / condimente / sosuri (dafin, ienibahar, turmeric, busuioc, cimbru, scorțișoară, muștar, hrean, ketchup) ca mirodenii contribuie la creșterea activității glandelor endocrine, cauzând vasoconstricție și creșterea tensiunii arteriale.
Este util să se includă în dietă alimente bogate în calorii și mâncăruri care conțin carbohidrați și o cantitate mare de amidon - produse din făină de calitate superioară, cartofi, orez alb, grâu, unt, ouă. Prezență indispensabilă în dieta băuturilor tonice și produselor, în special, care conțin cafeină - cafea naturală, ciocolată, cacao, cola, ceai verde, băuturi energizante. În acest caz, băuturile trebuie să fie dulci, deoarece la acești pacienți, concentrația de glucoză este adesea mai mică în sânge. Țelina, varza, merele acre au un efect tonic pronunțat.
De asemenea, important este fortificarea dietei cu vitamina C și B, care sunt bogate în grâu germinat, drojdie, lapte, morcovi, ficat, măcriș, gălbenuș de ou, rodii, spanac. Asigurați-vă că utilizați toate produsele apiculturii. Regimul potabilă - la 2 litri / zi, cu o predominanță de ceai verde, lapte, iaurt, cafea, la care trebuie adăugate medicamente de adaptogeni - extract de Schisandra, tinctura de Eleutherococcus, ginseng, radiograme roz.
Produsele autorizate
Diferite tipuri de pește și fructe de mare ar trebui să prevaleze în dietă. Se recomandă includerea în dieta lapte cu conținut redus de grăsimi și produse lactate acide, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Din grăsimi se preferă uleiurile vegetale.
Ca o farfurie, se folosesc cereale (mei, orz, hrisca, ovăz), diverse legume (dovlecei, varză, morcovi, cartofi, sfecla, vinete). Ca un desert, diferite fructe / fructe de padure de orice fel sunt utile. Din băuturi ceai negru folositor non-puternic cu lapte, sucuri proaspete stoarse, băuturi pe bază de cafea pe bază de orz și cicoare, apă minerală necarbonată, bulion de trandafir sălbatic.
O componentă importantă a dietei sunt alimente bogate în vitamine / oligoelemente - germeni de grâu, ficat, drojdie, gălbenuș de ou, țelină, sorrel, fasole, spanac. În alimentație trebuie să existe alimente și băuturi care conțin cafeină (cafea naturală, cacao, cola, ciocolată, ceai verde puternic, băuturi energizante). De fructe, este util să folosiți lamaie, coacăze negre, rodii, cireșe și sucuri proaspete stoarse.
Tabel de produse permise
* datele sunt per 100 g de produs
Produse total sau parțial limitate
Dieta pentru distonie vegetativă vasculară de tip hipertensiv restricționează proaspătă pâinea albă, carne și pește puternic bulion, sub formă de fulgi și produse de patiserie, fasole, conserve, uleiuri de gătit și grăsimile animale, cârnaților, soiuri grase de carne roșie, rață, gâscă, rinichi, ficat, și tot felul de murături și afumat, pește gras, ouă de pește.
Produse lactate grase limitate de primire (smântână, lapte, smântână), brânză sărată și ascuțite, ciuperci, ridichi, spanac, ridichi. Excluse din produsele dietetice cu cremă, ciocolată, înghețată, sosuri, muștar, hrean, precum și băuturi cofeină - cafea neagră, cola, ceai.
Dieta in distonia produselor de tip limitate hipotonice vegetativ-vasculare, compoziția care conținea aditivi alimentari (coloranți, potențatori de aromă, conservanți), fast food (hamburger, hot dog), produse alimentare, băuturi fri, carbogazoase si alcool.
Tabelul produselor interzise
- Dieta este plină și echilibrată din punct de vedere fiziologic și poate fi prescrisă pentru o perioadă lungă de timp.
- Include produse la prețuri accesibile, financiar nu costisitoare.
- Nu este folosit ca o metodă independentă de tratament.
Recenzii și rezultate
- "... Atâta timp cât îmi amintesc, am avut întotdeauna o presiune scăzută, pe care am moștenit-o de la părinții mei. În tinerețe, de îngrijorare deosebită este că nu am adus, dar cu vârsta, cu stresul constant și lipsa de activitate fizică dezvoltat distonia. Periodic, mai ales când se schimbă vremea, există dureri de cap severe, amețeli, greață. Presiunea în astfel de perioade este de 80-85 / 60. biostimulatori După ce a încercat mai multe mijloace diferite, dar acum, când sa retras, iar stresul este plecat, este folosit în principal - Lemongrass, tinctura de Eleutherococcus, ginseng, roz radiograme. În cazuri grave, iau cafeină pură. La sfatul medicului său mă duc pe jos (5-10 km), luând unele valeriana comprimate, tablete și cafeină Validol preliminare. Dușul de contrast este eficient. "
Prețul unei diete
Dieta cu distonie vegetală conține produse disponibile, costul estimat fiind de 1500-1600 ruble pe săptămână.
Educație: A absolvit Școala Medicală din Sverdlovsk (1968-1971), specializată în Feldsher. A absolvit Institutul Medical din Donetsk (1975 - 1981), specializat în "Epidemiologist, igienist". A absolvit studii postuniversitare la Institutul Central de Cercetare a Epidemiologiei din Moscova (1986-1989). Titlul științific - Candidatul științelor medicale (diplomă acordată în 1989, protecția - Institutul Central de Cercetare a Epidemiologiei, Moscova). Au fost finalizate numeroase cursuri de formare privind epidemiologia și bolile infecțioase.
ATENȚIE! Informațiile despre diete de pe site sunt generalizate de referință, colectate din surse publice și nu pot servi drept bază pentru a decide cu privire la utilizarea lor. Înainte de a aplica dieta, consultați un dietetician.
Dieta înainte de primul trimestru de screening
Dieta "Enchantress", recenzii și rezultate
Myeloma Diet
Recenzii ale dietei mexicane timp de 4 zile
Complică colecistită, dietă
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: