Influența modei ne împinge să vă limitați la produsele alimentare, de a recurge la proceduri cosmetice sau intervenții chirurgicale. Din această varietate, avem tendința de a alege calea celor mai puțin rezistenți - dietă. Sunt mii dintre ei. Acestea sunt concepute pentru pierderea in greutate, reintinerire, pentru a îmbunătăți ten, creșterea părului, creșterea libidoului, păstrarea sănătății, întărirea sistemului imunitar și altele.
Desigur, trebuie să recunoaștem că unele diete ajută să scape de kilogramele în plus. Cu toate acestea, se întâmplă de multe ori că efectul este de scurtă durată. Și totuși, după mai multe eșecuri, noi nu încetează să ia cu asalt internetul în căutarea singura dieta care elimina kilogramele urau.
Este necesar să realizăm și să acceptăm adevărul amar - dietele ideale nu sunt altceva decât o iluzie. Există mai multe motive obiective pentru această afirmație.
1. În loc de o tranziție lină la un, mai mic de calorii, dieta echilibrata izdorovomu, am pus încercări severe ale corpului său, greva foamei, ne privează de vitamine și minerale importante, iar apoi suntem surprinși din nou că creșterea în greutate.
2. Schimbarea bruscă a setului obișnuit de produse, stabilit de ani de zile, duce la stres și la defalcarea ulterioară a dietei. Voința este supusă unei încărcări uriașe.
3. O senzație constantă de foame face o persoană supărată și iritabilă. Oamenii de știință au demonstrat că, în timpul regimului alimentar, o persoană începe să tragă exact la alimente interzise, chiar dacă înainte de a fi indiferent față de ele.
5. Ultimul motiv pentru ineficiența dietei este în noi înșine. Tot timpul suntem nefericiți, ne comparăm constant cu „standard“, încercăm să profite de stres și de anxietate pe care suntem deprimați, suntem prea captivați de ea, ne-am folosit pentru a se plânge cu privire la greutatea lor, ne temem, ne ...
Motivele pot fi enumerate la infinit, iar combinația lor pentru fiecare persoană va fi unică.
Lupta împotriva obezității trebuie să fie le înțeleagă în mod corespunzător, pentru a afla ce te face mai bine, ce emoții ești forțat să absoarbă mii de calorii inutile. Uită-te la tine cu o privire imparțială, puteți pierde în greutate și nu trebuie să!
Când te uiți din nou la oglindă în mod critic, amintiți-vă acest articol și, în același timp, spuneți-le prietenilor tăi!
Trimiteți-le prietenilor: